酒後為什麼吃東西胃疼

1. 喝酒引起的胃疼是怎麼回事

現代的社會生活中，應酬是生活中不可缺少的一部分，要應酬自然少不了喝酒，酒對人體的傷害極大，很多人在飲酒之後，都會出現胃痛的現象，那麼喝酒引起的胃疼是怎麼回事呢?以下是我為你做的整理，希望對您有幫助。

喝酒引起胃疼的原因

武漢博仕胃腸醫院專家指出，暴飲暴食，精神過度緊張，食無定時，吃飽後馬上工作或運動，飲酒過多，吃辛辣食物過度等都會引起胃痛的出現，胃痛是臨床上常見的症狀，多因急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃黏膜脫垂、胃下垂等引起。當胃、腸出現潰瘍，幽門螺桿菌就會寄生在傷口附近，導致潰瘍處經常發炎，引起疼痛。

7個小方法有助止胃疼

1.精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反復10到20分鍾左右，疼痛就減輕或停止。

2.放鬆腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓

3.吃點東西

胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

4.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5.穴位療法

揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

6.運動療法

跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鍾。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

7.葯物治療效

值得提醒的是葯物的選擇非常重要，要根據自己的情況，或遵醫囑用葯，以免自己調整用葯產生不良後果。

教你預防酒後胃痛

1、酒前喝100毫升牛奶。

喝酒前，一定要對肝臟和胃黏膜做好維護，假如空腹飲酒，會使胃腸和肝臟處於無維護狀態，對身體傷害極大，而且也更容易醉酒。牛奶不只能減緩 酒精吸收速度，還能維護胃黏膜不受刺激。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

2、喝酒時別摻汽水。

在喝酒過程中，有些人為了稀釋酒精，習氣摻點汽水，或者喝點可樂。殊不知，汽水中含的二氧化碳會刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不只不利於 解酒，反而會加重身體的不適。

3、醉酒後。

很多人喜歡酒後喝點濃茶解酒。其實，濃茶里的茶鹼會惹起血管收縮，升高血壓，並不是解酒醒腦的好選擇。通常來說，吃一些酸味的水果能夠解酒。由於水果 里含有機酸，而酒里的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇互相作用而構成酯類物質從而到達解酒的目的。

2. 酒後胃痛是什麼原因

飲酒以後出現胃痛，往往因為酒精中的乙醇刺激胃黏膜而出現急性胃炎，表現為腹痛，惡心，嘔吐等症狀。

如果在飲酒的過程中，因為飲食不潔或者進食變質的食物，表現為急性胃腸炎，患者也會有腹痛，甚至有腹瀉的症狀。

飲酒以後也可以出現急性胰腺炎和急性膽囊炎，而出現腹痛，腹脹，惡心等症狀。

所以飲酒以後出現胃疼時，需要查腹部彩超以及血尿澱粉酶明確診斷。如果是中老年男性或絕經以後的女性，飲酒以後出現胃疼的症狀，還要注意冠心病，心絞痛甚至心肌梗死的發生，需要查心電圖作為鑒別。
酒後胃痛飲食:1、食物營養，注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2到3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

2、酸鹼平衡注意食用酸鹼平衡，當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化；要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

3、 酸奶保護，當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復；酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復；當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素葯物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。