為什麼總是生氣控制不住砸東西

❶ 控制不住情緒摔東西什麼心理病

情緒像「水」，我們的意識就是那水閘，情緒壓抑久了必須要釋放，否則會失控。
情緒不在於控制，在於調控調節。
控制不住情緒，說明自我意識不夠強，無法調控自己的情緒，摔東西的行為，說明有暴力傾向，這種暴力行為常常是由於家庭教育的原因，家庭中父母處理問題解決問題的方式常常用暴力的方式來解決，導致孩子模仿學習，成年後，常常表現為脾氣暴躁，喜歡用暴力方式解決問題。

❷ 一發脾氣就砸東西是病嗎

總發火發脾氣砸東西一般說明其內心憤怒或者內心積壓有太多東西無處發泄和釋放，於是通過發脾氣砸東西來進行宣洩，另外也有可能表明對方自控能力比較差，遇到不順他期望的事情時不能很好的自我溝通與開解，於是做出一系列破壞行為以表示自己的不滿。心理指導：經常發火發脾氣砸東西這是不太健康的一種行為，容易引起緊張的人際關系，對我們的身心都不好，建議可以找心理咨詢師進行心理指導，幫助完善性格和情緒自我控制能力。
每個人都有自己獨特的性格和脾氣，要看頻率到底是多少，是否一般認為不值得發脾氣的事情還會大動肝火，以及是否影響自己和別人的生活來判斷是否偏激。心理指導：發火的時候如果可以的話，不壓抑起來，而是選擇摔東西釋放出去其實也是一個比較好的選擇，怒氣壓抑下去不好，對別人發泄會傷害他人，只要摔的不是什麼自己貴重的東西就好。

❸ 為什麼我一發火就喜歡砸東西，而且控制不住自己

一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」.有涵養的人一般能做到控制. 二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作斗爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉. 三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷.用「制怒」,「忍」,「冷靜」等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能調節自己的情緒. 四是環境制約.環境對情緒有重要的調節和制約作用.情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用.心情不快時,到娛樂場做做游戲,會消愁解悶.情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影. 五是安慰.當一個人追求某項目標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣.這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的.

❹ 一生氣就想砸東西控制不住自己情緒

控制不了情緒，很暴躁，還摔東西，當發完脾氣之後，沒有事了。你的這個情況可能是內分泌失調造成的，由於內分泌的作用，產生了一系列的不理智的行為，你的這個疾病沒有太大的問題，不好是什麼嚴重的疾病，

意見建議：你的症狀可能是內分泌失調，你可以調整內分泌，通過積極的鍛煉身體，經常參加一些社會活動，來調整自己的情緒，多呼吸新鮮空氣，對你的內分泌有很大的好處。

❺ 控制不住的生氣，氣的時候喜歡抓自己手、扯頭發咬自己、用腦袋撞牆，喜歡撕東西、砸東西是為什麼

狂躁症（精搜銀液神病的一種）的典型表現，搏舉某些世物重度抑鬱患者也會發生類似的自殘行為，建議及時去正規醫院的精神科診斷一下，如果確診的話必須及時治療，希望回答對您有所幫助。

❻ 人在生氣的時候為什麼特別想摔東西或者砸東西

這種情況其實是發泄情緒的一種表現形式，其實每個人他都有這樣的一種表現，一種情緒發泄，但是有些人他控制比較好一點，你可能控制的不是很好，但是你一定要控制一下這個，不要緊的，只要別真把東西打了就好。

依著你，所以讓你養成了動不動就大發脾氣，又或者是這些莫名其妙的『如雷火』是自己造成的，當你要發脾氣摔東西的時候，你可以找一些方式去悉解一下，例如聽你自己喜愛的歌、看一些笑話書、浪漫的愛情片、等等，甚至上網找人發泄也可以！還有，玩游戲，玩一些需要鬥智力的游戲，例如...泡泡堂，諸如此類的都可以！重要的是有一種方式使你消氣！

❼ 總是生氣想砸東西

這是一種情緒宣洩的沖動。很多情緒憋在心裡確實有害身體與心理健康，絕大多數人都是通過一些渠道來宣洩，砸東西也是其中一種。如果你控制不住這種情緒，建議你可以拿一些不容易損壞不會造成傷害的軟性東西，比如枕頭什麼的來摔一摔，可能會好一些。

❽ 請問人在生氣的時候為什麼喜歡砸東西這樣的後果有什麼好處

請問人在生氣的時候，為什麼喜歡砸東西？這樣的後果有什麼好處？

現在的生活壓力大，你這不過是一種發泄的方式，自製力有點差。

一方面是心裡，一方面是生理。為什麼生氣？找准原因。誰的錯？是不是無緣無故發脾氣。為什麼特別容易生氣。

生氣脾氣大正常，砸東西用平常話講就是上頭了，失去對事物的基本判斷，氣昏了而已。

如果要控制，你可以每天花點時間靜坐沉思，可以幫助你的脾氣減輕。最重要的還是要你樂觀點，開心每一天。