考研的東西學了總是忘為什麼

㈠ 考研經驗：背的東西怎麼老記不住

有一個現象是普遍存在的，就是「學的越多感覺不會的越多，背的越多忘的越快」，這個問題困擾著很多考研黨。很多時候死記硬背並不是最好的方法，需要找到正確的思路，靈活記憶。但是如何才能讓自己的記憶更高效呢？幫幫為同學們提供一些知識點記憶技巧，希望能對大家有所幫助。

一、趁熱打鐵

遺忘的進程並不是均衡的，根據艾賓浩斯遺忘曲線，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數量在不斷減少。

所以我們背書的時候一定要「趁熱打鐵」，在你徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內容，而且要多重復幾遍。

舉個例子，我們下午開始學習新內容之前，可以先將上午記憶過的內容重新翻看一遍，晚上學習結束時再將當天所學的知識回顧一遍，第二天重復這個過程，第三天再來一遍。

越往後面，你要回顧的內容就會越多，但是速度也會越來越快。這個過程可能會比較痛苦，因為我們本能地對重復的內容有一種抵觸感。但是，這也是一個必經的過程。

如果知識點數量比較多，可以在學習過程中把之前學過的知識點劃分成不同的單元。每天復習的時候，先回顧最新記憶的內容，然後由後往前記憶這個單元的內容。

二、先理解，再記憶

記憶有意義的內容比記憶無意義的內容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢；感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。

什麼是有意義的識記？也就是在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯系並納入自己的知識結構中，之後再進行記憶。

這條規律要求我們不能在看一遍知識點後就「死記硬背」，我們要做的首先是熟悉新知識點，然後想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾，接下來把新知識消化吸收，最後形成新的知識體系。

此外，這條規律還提醒我們，看書要先從簡單的基礎書目開始，例如指定的教材。那些可能會考到的課外論著要在我們充分掌握基礎知識之後再進行，不然可能看了和沒看一樣。

三、適度重復

一定范圍內識記的程度越高，遺忘越少。但這個「一定范圍」的界限到底在哪裡呢？對此，有一個專門的說法叫「過度學習」。如果你對某些內容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個基礎上繼續記憶這些內容，即為「過度學習」。當「過度學習」達到150%時，效果最好，遺忘最少。

我們都知道剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重復記憶幾次，但是一直很難把握好「度」。而這個150%的「過度學習」，就是我們追求的度。超過了這個度，記憶效果反而不佳，也容易對記憶的內容產生厭煩的情緒。「過猶不及」也是我們需要避開的坑

㈡ 考研英語單詞背完後全忘了，很焦慮怎麼辦

我也遇到了這樣的情況，因為我剛剛經歷過考研，所以對於這種問題我還是非常有經驗的。面對這種情況，我們是沒有必要焦慮，因為我有辦法讓這種情況不再出現，只要按照我說的來做，就可以避免背完就忘的尷尬。

我非常不建議大家這樣做，因為那樣很可能會讓我們背的單詞瞬間遺忘。因為我們剛剛把單詞記住，然後去打游戲或者看小說的話，那麼我們的大腦就沒有辦法去溫習剛剛背過的單詞。

我建議背完單詞之後直接睡覺，並且在睡覺的時候，回想一下剛才背過的單詞，在自己的大腦把背過的單詞過一遍，第二天早上最好再看一遍自己前一天背過的單詞，這樣就可以達到很好的記憶效果。

很多時候，我們並不是記憶力差，而是我們沒有選擇合適自己的方法。用這個辦法背單詞，將會有很不錯的效果！