為什麼人一吃東西就會開心

❶ 為什麼我一吃東西，就會覺得心情變好了呢

每個人心情不好的時候，有不同的發泄方式，一番情緒宣洩之後，心情自然就變好了。
有的人喜歡買買買，心情不好的時候用花錢找快樂；有的人喜歡吃吃吃，平時喜歡吃而又不捨得吃的，吃了之後就感到滿足；還有人喜歡來一場說走就走的旅行，在旅途中獲得快樂。
所以你一吃東西心情就變快樂了，是你宣洩情緒的一種方式，很正常。

❷ 為什麼人在情緒低落的時候，大吃一頓後就會好很多

因為人在吃飽喝足享受了一頓大餐之後，心理和身體上都會有一種滿足感，這種獲得感能夠彌補情緒低落帶來的負面影響，從而讓人看淡那些不開心的事，使人的心情變好很多。大吃一頓後之所以能夠改善人的情緒，就是因為人在心理上得到的安慰和釋放，身體上在吃進這些食物的時候，這些食物中包含的有益物質也能促進身體的愉悅感，使人感到輕松。

食物本來就是一種美味，人在享受了美味之後，心情逐漸變好是很自然的事情。而且很多食物中所含的有益物質也能夠使人體產生愉悅感，讓人放鬆，比如全麥麵包中含有礦物質硒，被人體食用吸收之後，能夠振奮人的精神；香蕉能夠幫助腦內生成血清素，香蕉果肉中的生物鹼也能起到讓人精神振奮的作用；菠菜，馬鈴薯和杏仁也能夠促進人的情緒穩定，使人心情平和，不易憂郁煩躁。

❸ 吃甜食為什麼會讓人感覺快樂

吃甜食後心情會變好與心理因素、生理因素均有關。 據專家介紹，吃甜食後心情會變好與心理因素、生理因素均有關。 首先，當人心情不好時，身體會容易缺乏營養物質。因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關系，越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安，大腦越需要糖分。

而吃別的食物如脂肪、蛋白質、膳食纖維並不能馬上轉變為大腦所需的糖分，而如甜點、冰淇淋、巧克力等高糖分食物會快速進入血液，滿足大腦對能量的需求，消除大腦疲勞和不適。

此外，當人體血液中糖分降低時，人體處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而可以緩解心情。

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吃過多甜食的危害：

長蛀牙：尤其是兒童更易如此。以小九為例，據小九媽回憶，小九小時候超愛吃糖，每迴路過便利店都會撒潑讓母上大人給買糖吃，而且顯然口腔衛生沒做好，所以自食惡果——長蛀牙了。再者由於父母和自己的不當一回事，導致牙齒蛀得太深，到了必須整顆拔掉的程度。

致肥胖：糖類食品進入人體經過消化吸收後，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。

人體和動物實驗也顯示，含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉澱。除此以外，糖還能通過作用於神經系統，抑制飢餓感的消失，促進進食。