為什麼找不到自己的特點

㈠ 我很自卑，找不到自己可以自信的優點或方面，在人多的地方不敢大膽表達自己的觀點意見，寧願被人當成自閉

自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。 自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。 常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法 自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛煉自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛煉自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮斗 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法 領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理咨詢老師，進行心理咨詢和心理分析治療。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的症結使然。顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關系。消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練 有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。 其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內核為基礎。

㈡ 找不到自己的優點，怎麼辦

找不到自己的優點可能是方面沒有用對，可以嘗試以下方法來找到自己的優點。

1、自我評價

每個人都會對自己有一個大概的認識，比如「我覺得我是一個勤奮的人」等，這里，「勤奮」就是你的一個優點。

2、他人評價

向家人、朋友、同學等提問：「你認為我有哪些優點，有哪些缺點」。他們的回復可能會很不相同，畢竟他們與你的親密程度、待人接物等都各不相同，但是在這些回復裡面，一些頻繁出現的詞語，可能就是周圍世界對你的一些共識，這些高頻評語中的優缺點極有可能就是你真實的優缺點。

3、測評

自評和它評可能會讓你得出一些認識，這些認識可能角度大不相同，比如「你很漂亮」、「你很靈活」等，面對這些評語你可能不知所措。但是一些專業測評工具，可以以一些固定的詞語去描繪出你的優點或優勢，這些形容具有一些普適性。

優點的類型

強毅之人往往性格硬朗、意志堅定、剛決果斷、勇猛頑強。換句話說，這種類型的人壓力越大，動力就越大，敢於向壓力挑戰、敢於向困難挑戰，越是在困難和壓力下，越能把智慧和能力發揮得淋漓盡致。強毅之人的優點在於能靈活機智地完成自己的任務和使命，有獨擋一面的才能。

固執之人往往立場堅定，直言敢說，有智有謀，可以信賴。他們的缺點在於為人傳統，各個方面都落後於思想潮流，比較保守，過於固執，往往不善於變通、不善於權術。

宏闊之人屬於外向型、交友式的性格，往往交友廣闊，待人熱情，出手大方，甚至可能有些揮金如土，能夠贏得所處環境中的旁人的好感和信任，同時善於揣摩他人的心思和所好。

㈢ 為什麼我找不到自己的優點

就像你說的，你還沒有找到，而不是你沒有~~世界上沒有兩片相同的葉子，每一片葉子都帶來了綠意和生機。如果你懶得找自己的優點，就可以以自己的獨特而驕傲。如果你想確切的找自己的優點，我敢肯定你是個謙虛的人，呵呵，這也是優點！但是別忘了，優點和缺點相對的，或者不同人有不同的標准。一個口才好的人容易被認為好耍嘴皮子、誇誇其談；一個穩重的人或許被認為死板不熱情......有時優點也會帶來副作用，比如女孩子長得漂亮雖然得到了關注但是受到騷擾的幾率也高，能力強的人往往遭人嫉妒......總結一下，無所謂好，也無所謂不好，自己活得瀟灑活的開心就好，不用把世俗的標准往自己身上套......