為什麼吃飯時間長了吃不下東西

⑴ 在飯堂吃飯總是吃不下，覺得沒胃口，為什麼會這樣子

你的這些情況我初步考慮有可能是消化不好有可能是心情不好肝氣不舒引起的這些症狀我的建議是去醫院的消化內科首先做些檢查醫生根據檢查診斷的結果會給你開葯治好的

有沒有朋友有這種感覺每天吃不下飯，沒有胃口，特別是中午不想吃飯，食堂吃飯半碗飯都嫌多，沒食慾，一天都沒怎麼吃東西，都覺得不餓，怎麼辦呢？

考慮是出現了胃炎，並且出現了消化不良，胃腸脹氣，食慾下降，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能，加上胃蛋白酶顆粒，促進消化與吸收，需要配合使用四聯康膠囊，調整腸道菌群，改善症狀。

⑵ 為什麼吃飯沒有食慾

為什麼吃飯沒有食慾

為什麼吃飯沒有食慾，吃飯是很高興的事情，可是沒有食慾的人就不高興，食慾就是一個人吃飯的慾望，食慾不振的時候人就沒有想吃東西的沖動，如果有一段時間都有食慾不振的症狀就需要注意了，下面是為什麼吃飯沒有食慾。

為什麼吃飯沒有食慾1

吃飯沒有胃口，見於以下情況：

第一、慢性胃炎、消化性潰瘍，當胃部黏膜出現炎症性病變或者潰瘍性病變時，會導致胃分泌胃酸和胃蛋白酶的能力下降，同時有胃蠕動功能下降的表現，這時會有胃口不好，同時伴有腹脹、腹痛的現象。

第二、胃部的腫瘤，當胃部受到腫瘤細胞的侵犯，會導致胃的蠕動功能下降，這時食物在胃內排空不暢，會有吃飯時沒有胃口，同時有腹痛等表現。

第三、消化不良，當胃分泌的消化酶減退，食物在胃內積聚時排空減慢，會有腹脹、噯氣、胃口不好等表現。

第四、肝功能異常，當肝臟出現病變時會導致肝功能異常，這時肝臟分泌的膽汁會明顯地減少，會影響消化沒毀族功能，導致吃飯時沒有胃口。

對於吃飯沒有胃口，需要做相關的檢查，明確具體原因之後，再採取有效的治療手段。

為什麼吃飯沒有食慾2

沒有食慾不想吃飯是怎麼回事

在日常生活中，有時候人會不想吃東西，沒有吃東西的慾望，這種症狀也被稱作食慾不振。如果有好一段時間都食慾不振，那麼就要注意調養了，因為食慾不振可能異味著身體出現了某些症狀問題。常見食慾不振的原因有下面幾個。

1、由於緊張或者是疲勞導致，這種症狀在上班族身上較為多見，因為工作生活緊張，會引起暫時性的食慾不振，這種症狀還比較輕微。

2、飲食過度，運動量不足以及慢性便秘等都會引起食慾不振。

3、有些女性為了維持好身材，不吃東西，體重大幅度減輕，長久如此也容易引起病症。

4、女性在懷孕初期的時候，還有在服用口服避孕葯的時候，也會有食慾不振、嘔吐的症狀。

5、一些身體疾病也會導致食慾不振的症狀，一些患有慢性胃炎、胃遲緩、胃癌等病症的人都會出現食慾不振的`情況，肝病的患者初期時也會有食慾不振的情況出現。

肝病導致食慾不振其實是呈現極端化的，在症狀嚴重的時候，患者是幾乎沒有食慾的，這時患者的親屬可以看出患者有明顯地對事物排斥的情況。

另外，還有一些疾病症狀也會引起食慾不振的情況，比如腎臟疾病、痢疾、霍亂、甲狀腺機能不足等類的內分泌疾病，心臟病、腫瘤等等。

另外還有一些心理疾病也會引起症狀，如憂鬱症，憂鬱症的患者常常對周圍的事物都沒興趣，因此也不會將注意力放在基本生理需求上，這樣也會出現食慾不振的表現。

有些精神分裂的患者會妄想自己的食物被下毒，因而不敢不想進食，有一些緊張型分裂，有持續專注於或者是保持固定姿勢余簡、動作的症狀，因此枯弊對於外界的食物不敢興趣。

如果在無緣無故的時候出現食慾不振的情況，或者是連續不斷地食慾不振，那麼就要多留心注意了，身邊親友出現這種症狀的也同樣要注意。食慾不振可以利用一些香味、辣味或者是苦味的食物來刺激胃液分泌，從而提高食慾，如果無法恢復食慾，那麼應到醫院進行檢查治療。

沒有食慾怎麼辦

當一個人沒有食慾的時候我們需要觀察是什麼原因導致的呢?先要有一個有規律的合理的進餐時間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口。

1、勾芡淋汁好味道

一般來說，老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的慾望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

2、代糖代鹽保健康

另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食慾望，又不會威脅身體健康，其法也適用於有糖尿病毛病的老年人。此外，也可採用低鈉鹽和低鹽醬，不過腎功能較差的老年人則不適合。

3、趁熱食用味正香

食物香味的控制也很重要，因為香味有刺激食慾的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃，或者上桌時才澆上熱湯汁，都可以取得相當不錯的效果。

另一做法是在食物中加入一些香味增強劑。這一類調味品，是以天然食物香氣來源濃縮製成，不會刺激胃部，對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。

4、良好環境助食慾

色澤誘人的食物可以刺激人腦，引發進食的慾望。另外，也可從營造良好的進餐環境，加強食物的整體色調來提高食慾。色澤誘人的食物，或者特別花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，引發進食的慾望。

5、食物新鮮又衛生

此外，老年家的味覺、嗅覺不靈敏，對已腐敗的食物，或不當化學物質的辯識能力都會減退。所以准備食物時，一定要注意食物的安全與衛生。

6、軟硬適中才順口

如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢，並調整食物的質來配合。我們可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆著。

7、多人共餐更好吃

至於有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人，則多人一起用餐的安排應該有幫助。可以和鄰近的老人一起用餐，或與家中老小一起吃飯。專家認為，熱鬧的用餐氣氛，會改變老年人的心情，進而增加食慾。另外，也可要求醫生開一些可以促進食慾的葯物。

注意：由於回南天濕邪屬陰，生冷食物過多使用易致脾陽失運，濕自內生，因此在選擇水果為食物時要特別留意。嶺南水果如芒果、榴槤等易加重體內濕氣，不建議在回南天過多食用。

沒有食慾吃什麼

1、芹菜

芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。

推薦食譜：芹菜香乾。芹菜1棵，香乾1塊，干辣椒3個，大蔥1節，蒜2瓣，鹽1g，植物油10ml，花椒5粒，醋半勺。芹菜摘洗干凈，斜刀切成絲;香乾切成粗絲;大蔥、蒜切碎，辣椒清洗干凈;炒鍋放油爆香花椒，然後下大蔥、蒜、辣椒爆香;放入切好的香乾，大火翻炒;下入芹菜絲，大火翻炒1分鍾;放入鹽、醋，炒勻出鍋。

2、香菜

香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生薑共人粳米粥內，再加香菜製成香菜粥，可增強散寒止痛、健胃消食的功效，常用於治風寒頭痛，胃弱食滯等症。但若不是風寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

推薦食譜：香菜消食湯。香菜50克，神曲、陳皮各10克，生薑3片。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續3～5天。可開胃健脾，適用於食慾不振、消化不良。

結語：沒有食慾的情況有多種由於緊張或者是疲勞導致，這種症狀在上班族身上較為多見，因為工作生活緊張，會引起暫時性的食慾不振，這種症狀還比較輕微。我們需要保持良好的生活習慣和飲食的規律化這樣才能有效的預防沒有食慾的狀況。

為什麼吃飯沒有食慾3

吃飯沒胃口的情況比較常見，人體食慾可能會受到神經、精神、心理因素、外界刺激因素、過於炎熱的環境及某些疾病的影響，一般精神壓力較大的患者可能食慾就較差。還有比較常見的就是消化不良，由於一次性進食過多、

過於油膩不好消化的食物，就可能會出現這樣的現象。建議少食多餐，進食容易消化的食物。如果吃飯沒胃口的現象持續不能緩解，可能需要葯物治療，可以嘗試口服胃腸動力葯物，如多潘立酮、莫沙必利等。

或是復方消化酶促進消化的葯物，也可以口服奧美拉唑葯物來治療，若葯物治療效果較差建議到醫院去接受正規治療。

1、暫時性的食慾缺乏。可能是由於精神緊張、過度疲勞、一次性進食大量食物、運動不足等原因造成。部分人由於長期減肥故意少吃，久而久之。

也會出現食慾缺乏的現象。天氣炎熱、過度勞累等有關，會引起人體不愛吃飯。這些原因造成的食慾缺乏屬於較輕微的類型，在生活中改正不良的生活習慣，增強體育鍛煉，不適症狀就能改善。

2、病理性的食慾缺乏。可見於全身系統性疾病，如肝膽胰疾病、胃腸疾病、腎臟疾病、內分泌和代謝性疾病。比如說胃炎、胃癌、肝炎、肝硬化、心衰等。建議患者可以口服維生素b6治療一段時間，多吃一些富含維生素b6的食物。如果症狀沒有好轉或者加重，應該及時到醫院詳細檢查，對症治療。

3、不想吃飯、沒胃口，要明確病因然後對症治療。常見於胃炎，由於胃黏膜的糜爛，炎性反應，出現納差、消化不良等情況，可以積極治療原發病，

使用黏膜保護劑和健胃消食類的葯物對症治療。適當吃一些些改善胃腸動力和助消化葯物輔助治療。此外，還可以通過物理治療，比如腹部按摩、腹部針灸以及腹部保暖等來治療。

4、由於長時間休息不好、壓力、情緒、勞累等引起的植物神經功能失調，出現腸胃功能紊亂症狀也是比較多見的。需要注意飲食習慣，同時給予葯物治療。

莫沙必利膠囊、氣滯胃痛顆粒等等都是常用的葯物。在飲食方面要吃清淡、柔軟、精加工以及富含營養的食品，避免接觸加重胃黏膜損傷的刺激性食品。

⑶ 老人吃不下飯的原因是什麼

隨著年歲的不斷增加，很多人的味蕾出現了退化，並且消化功能也出現了下降，這個時候老年人的食慾也變得不好起來。如何才能夠提高食慾呢?下面就來了解一下老人吃不下飯的原因,一起跟我來學習一下吧!

老人吃不下飯的原因

第一：味蕾退化

隨著年紀的不斷增加，身體功能也在逐漸的退化，而味蕾也在其中，這就導致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱，吃什麼都是沒滋沒味的，所以胃口就變得不好起來。

第二：消化能力下降

相比於年輕人來說，老人年的消化功能出現了明顯的下降，這個時候胃部容易產生寒氣，長期如此則容易影響我們的食慾。

第三：服用過多祛火葯

常見的祛火葯有很多，例如黃連就是其中之一。如果老人家長期服用這種葯物，那麼胃口也會變差。

第四：飲食因素

如果在日常生活中的飲食不夠科學，多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物，那麼也會影響老人家的胃口。所以說，老年人在平時的飲食中最好清淡一些，少吃重口味的食物。

老人吃不下飯的建議

第一：增加微量元素的攝取

想要增加食慾，那麼日常應該適當增加微量元素的攝取。專家告訴我們，鋅元素能夠有效的促進體內的新陳代謝，對於體內的味覺的形成具有非常重要的作用，所以能夠促進我們的味蕾，這對於增強食慾具有非常重要的作用。所以說，在日常的飲食之中一定要多吃一些富含鋅元素的食物，常見的就有瘦肉、蛋類、豆製品、花生等等，這樣我們的味覺也會變得越來越靈敏。

第二：講究口腔健康

口腔健康對於人體健康具有非常重要的作用，不僅能夠避免眾多口腔疾病，同時還能夠達到促進食慾的作用。所以說，老年人一定要做到飯後漱口以及早晚漱口的好習慣，並且及時清理口腔、牙縫之中的食物殘留物，這樣能夠有效的預防口腔之中細菌的滋生。

第三：牙病要早治

有這樣一種說法，那就是牙痛不是病，痛起來真要命，從這個諺語之中我們就應該知道牙病對於我們身體的危害。所以說，如果出現了牙病一定要及時的接受治療，千萬不能夠諱疾忌醫，如果出現了脫落的情況一定要及時的鑲補。另外，在日常吃東西的時候最好要將飯菜嚼碎之後在吞入腹中，這種不僅能夠保持我們的口腔咀嚼功能，同時又能夠令味蕾充分的接觸到食物，遮掩能夠有效的增加食慾。

第四：保持一個愉快的心情

在日常生活之中一定要保持一個愉快並且開朗的心情，這樣身體才能夠更好，食慾也會越來越好。另外，在吃飯的過程中最好不要想一些不愉快的事情，也不要談論一些煩悶的事情，並且做到戒煙戒酒，日常飲食也要規律起來，這樣我們舌頭的味蕾敏感性就會得到大大對增加。除此之外，還應該進行適當的運動或者是鍛煉，這樣能夠有效的促進胃部排空，身體自然而然就會發出飢餓的信號，這樣食慾也會獲得很好的增長。

第五：多吃湯類食物

老年人的餐桌之中應該多增加一些湯類食物，因為專家告訴我們，相比於固體食物來說，湯類食物能夠更好的刺激我們味蕾對於食物的敏感度，所以說日常老人家應該多吃一些面湯、蛋湯、肉湯等等。除此之外，食物的溫度要求也是比較高的，老年人的飲食一定要溫度適中，最好能夠保持在二十攝氏度到二十五攝氏度之間，這樣才能夠給味蕾更好的刺激。

第六：少吃油膩或生冷的食物

因為多吃了油膩或者是生冷的食物容易導致胃部的寒氣增加，這樣體內的熱量就會減少，這樣不僅導致老人家沒胃口，同時也會出現體質下降的情況。

第七：多吃消食的食物

老年人的消化系統功能正在不斷的下降，所以經常出現消化不良的情況，這個時候應該適當的吃一些能夠幫助消食的食物是最好的，常見的就有山楂、陳皮以及神曲等等，這些食物都能夠很好的調節消化功能。新鮮的山楂能夠直接作為零食服用，乾燥的山楂則是可以用來泡水;陳皮曬干之後切絲也可以直接泡水服用;神曲除了可以直接開水沖泡之外，也可以用來熬湯。老人家想要增加食慾，那麼在飯前半個小時服用這些消食的食物最好。

老人吃不下飯的解決方法

1、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃，或與家中老小一起吃。

2、趁熱食用味正香

香味有刺激食慾的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

3、勾芡淋汁增加味道

做菜時，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的慾望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

4、來點音樂放輕松

人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕松的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食慾。

5、少量喝點低度酒

飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會沖淡胃液，而且會使胃擴張，刺激飽感中樞。

6、代糖代鹽保健康

一些糖尿病人和高血壓病人，不能吃過多的鹽和糖，不妨以代糖和代鹽替換。既可滿足甜食慾望，又不會威脅身體健康。

7、含鋅的食物刺激味蕾

鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食慾的作用，如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富，而且易被人體吸收、利用。

8、軟硬適中才順口

如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆著。