為什麼快來大姨媽想吃涼東西
『壹』 為什麼我來大姨媽之前特別想吃東西尤其吃酸的和咸辣的，還愛睡覺
你好，此現象為經前期綜合症的表現，與全內雌激素/孕激素的比值升高有關，症狀不一。一般在經前7-14天就有症狀。可隨月經來潮
後消失或緩解，一般不需要治療，症狀嚴重的可在醫生指導下葯物治療。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活規律
『貳』 為什麼來「大姨媽」前，明明並不餓，但卻很想吃東西
這可能是很多女生的通病，其實主要是因為雌激素的變化在作怪，所以不要擔心，大部分人來姨媽前都想吃，要胖也是大家一起胖，哈哈。
第一，來大姨媽之前，雌激素會迅速降低，而身體低水平的雌激素會讓你的食慾大增，就很容易感覺到餓。我們大家應該知道影響人體飢餓感主要就是兩種激素，飢餓激素和膽囊收縮素，而雌激素的變化又會引起飢餓激素和膽囊收縮速素的變化，就會讓你覺得胃空，從而產生飢餓感。
第四，再就是心理作用也有一定的影響，因為知道了這個規律，大部分女生來大姨媽之前心裡就會給自己一個暗示，我快來大姨媽來了，然後食慾大增，其實就是自己想吃，然後正好給自己找了一個借口，我就經常干這種事，哈哈。
最後，如果大家來大姨媽前很想吃東西但又怕長胖，給大家一點小建議，首先可以少食多餐，每天多吃幾頓，但是每次就三分飽左右。然後多攝取高蛋白質類的食物，如雞蛋等，補充身體需要的營養素。
『叄』 大姨媽來之前瘋狂想吃東西，這會為什麼
這是很多人都有的正常的生理反應，是因為激素水平改變的原因導致的。這個時候一般機體的能量代謝比較高，所以感覺比較餓。還有人容易疲倦，好發脾氣，這個時候是應該補充點能量的，是不會長胖的，但也要適度，不要暴飲暴食。
來大姨媽之前想吃東西怎麼控制食慾？
來潮的前一周飲食宜清淡、易消化、富營養,增加綠葉蔬菜、水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
月經期間,應補充一些有利於「經水之行」的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等為身體溫補。還可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物,以補充經期流失的營養素。同時避免吃太熱、太涼、辛辣的食物,避免喝刺激性如含咖啡因類的飲料。
『肆』 為什麼來「大姨媽」前，明明並不餓，但卻很想吃東西
因為這是一種內心的感覺，就好像我們明明很想去做這件事，但卻沒有付出行動，這和明明不餓卻想吃東西的道理剛好相反，卻有著非常相似的道理。另一個原因是我們女性的激素分泌，導致女性明明不餓卻想吃東西，來月經的時候，女性的分泌往往要比平時活動多，這樣的情況下難免會有這種感覺。
畢竟「大姨媽」前中後，對於女性來講，都是比較重要的階段，在這個時候，合理的飲食是非常重要的。營養補充品是不可缺少的，點心雖然含有很多糖分，但是過多的攝取會影響血糖值的變動，甚至會導致胰島素呈現不均衡的狀態，所以就算有這種情緒，自身也要學會控制。
『伍』 為什麼月經前想不斷的吃東西
這屬於正常現象,這與個人的個性發展有關,有情緒急躁,瘋狂時,有些人會出現以進食為主,有些人可能表現出不思進取,食慾下降等症狀。
月經期內體內激素水平升高會導致患者出現肚子餓的情況,所以患者在月經期過後恢復正常,可以觀察處理,不必擔心,在月經期要注意保暖,也要注意休息,不能吃生冷寒涼以及辛辣的食物。
對於一名身體健康的女性來說，月經周期的時間要在21天~35天，每次月經持續的時間可以達到2~8天，出血量根據每個人情況不同，有人出血量較多有人可能較少。
在機體正常的情況下，每次出血量會在20~60ml，而有些女性有月經不調的情況，每次衛生巾出血量為10ml，情緒壓力大、身體乏力等等。
在沒來大姨媽之前，每個女性的情況也可能不同，有些女性會出現脾氣暴躁。據一項調查上統計發現，有將近85%左右的女性都會受到經前煩躁症的困擾。
在瑞典的一項調查上發現，經前煩躁症還可能和四氫孕酮的激素敏感性有關，每次來大姨媽前，都可能出現煩躁、焦慮、抑鬱、壓力大等情況。女性在這個症狀期間，很難對某個事情感興趣。
還有一種很常見的現象，就是很多人在經期之前總會想吃東西，可能是辣的食物，也可能是高熱量的食物等等，這又是什麼原因呢？
據相關的調查發現，有部分女性在來大姨媽前，胰島素敏感，和孕激素水平相比處於較低的狀態。此時可以促進女性吃更多食物，特別是碳水化合物較高的物質，如甜食、薯片等等。
還有一個原因和女性在這期間，血清素失衡有關。在來大姨媽之前，體內的雌激素水平下降，可能會影響血清素水平，從而增加女性對高碳水食物的攝入。
如果大家有以上這些不適情況，希望女性有想吃的慾望時，用新鮮的蔬菜水果代替，蔬菜水果中不僅有碳水化合物、蛋白質、維生素C、維生素A、鈣、鐵、磷、鎂等多種營養物質，還有大量膳食纖維，可幫助女性減少對甜食的攝入。
最後，如果女性實在想吃甜食，為了避免機體少攝入熱量、來大姨媽後不長胖，還可以選擇無糖食物，或者是無糖的巧克力。它們也可以給女性帶來美好的感覺，同時可避免大量熱量攝入。