東西吃多了總是肚子不舒服為什麼

① 為什麼吃完飯後肚子不舒服脹氣

飯後脹氣是指吃完飯後肚子發脹，而在進食前未感明顯不適。這種情況多數是胃腸動力不足，簡單來講就是消化不良。這類症狀一般從三方面進行分析：
1.飯後脹氣已經持續了一段時間，一直沒有緩解。這種情況一般是由於脾虛或者很早之前曾經食傷脾胃，遷延日久脾胃功能下降。這類患者一般會有其他脾虛症狀，如便秘，進食油膩則腹瀉，甚至面色發黃，四肢無力等。
2.只是近幾天有飯後脹氣情況。這類患者多數是由於飲食不合適，例如暴飲暴食，飲食過多，飲食過硬或食用了大量可以產生氣體的食物，紅薯，豆腐等，脾胃一時消化不完，導致脹氣。
3.腸道菌群紊亂。胃腸道對於食物的消化除了依靠其本身的蠕動、消化液以外，還依賴於腸道菌群，所以菌群紊亂也會引起飯後脹氣。

② 為什麼每次吃完飯胃總是很脹，很不舒服

胃潰瘍 咱兩一樣！你也吃飯沒規律把

③ 為什麼吃東西老愛消化不良！胃脹氣！一吃飽東西就感覺很不舒服

可能是你的胃動力不足造成的，平時要注意養腸胃的調養。俗話說三分治七分養，這句話對腸胃不好的人更加合適。
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
保養方法:
1）保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2）飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3）忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4）平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5）運動健養：腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
6）吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

④ 飯後經常胃痛肚脹是什麼原因引起的

胃脹氣是由哪些原因引起的：

1，吃得太快。有的人吃和打鼾，吞噬，一口食物還沒有下來，另一個口已經在嘴裡，這樣吞咽棗，會讓很多空氣和大米一起進入我們的胃腸道。

2，吃煤氣生產食物。產氣食物是脹氣的主要原因。豆類，山楂和其他食物是產氣食物。當這些食物進入胃和胃時，它們很容易發酵並產生氣體。胃和腸中過多的氣體自然會有脹氣的感覺。

3，改變說話的同時進食。古人關注「食物不說話，無知不言」，但現代人喜歡吃晚飯。他們感到不舒服，平靜安寧地進食，但當我們吃東西時，很容易吃到很多空氣，引起腸胃脹氣。

4，用你的嘴呼吸。很多人都會忽略這一點，用口腔呼吸會吃很多空氣進入胃內，引起脹氣，因此，鼻炎患者常有脹氣症狀。

5，心情不好。人的情緒與五臟關系密切。當你心情不好時，你的身體會有各種各樣的狀況。我相信很多人都有這樣的經歷。當你心情不好時，你會有胃痛和脹氣。

6、補充益生菌

食物攝入和消化不良可用於嘗試活的雙歧桿菌青春期雙歧桿菌。 功能性消化不良伴隨著胃腸功能障礙和菌群失調，並且足夠的雙歧桿菌和乳酸菌可以幫助改善胃腸功能障礙。 增強胃腸系統的消化吸收功能，調節腸道結構，抑制腸道腐敗，在胃腸粘膜表面形成「膜屏障」，防止毒素進入內臟器官，增強胃腸蠕動， 並加速胃排空和腸道廢物排泄。

⑤ 每次吃完飯就感覺自己的肚子發漲，這是什麼原因

脾臟和胃虛缺乏的出現通常與諸如不規則或腹部等因素有關，並且患者往往有一系列不適的症狀。具體表現是腹痛，胃味，肢體弱點和心理失敗等。我該怎麼辦，

消化應該如何緩解？

1，找到它背後的原因

如果你想真正解決消化不良問題，你將看到造成的內容。如果是由某些胃病引起的，例如胃潰瘍，胃病，胃腸反流等，你可以先患上這些疾病，治療疾病，問題可以解決。如果是一種飲食習慣，可以適當調整以調整飲食結構。

2，慢慢吃

有些人在吃飯時吃狼的食物，而且它們沒有咀嚼和吞咽，這很容易影響胃的消化，導致消化不良。如果你想解決消化不良的問題，我們必須養成咀嚼緩慢並降低飲食的習慣。

食物想要消化三個小時，如果你吃完後睡覺，消化功能將受到影響。所以不要在睡覺前吃東西，如果你覺得餓了，你有一個更好的牛奶。在工作方面，應該指出的是，如果你睡得很長或往往熬夜，它會導致內分泌紊亂，並會影響人們的消化，導致困難中存在更嚴重的問題。