為什麼我隨便吃點東西就上火
『壹』 只要吃熱氣的東西就上火，這是什麼體質
陰虛火旺
！
一些中草葯泡茶清熱解毒效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱
敗火
作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、
板藍根
、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、
馬齒莧
、
金針菜
等，多有抗菌消炎作用，適用於各種
實火
癥候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、
苦菜
、
厥菜
、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、
薏仁
、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、
赤小豆
、萵筍、
綠豆芽
、
雞內金
等，適用於各種實火癥候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用於小便短黃、
大便干結
、口乾口苦、腹脹
納差
等癥候。
（5）涼血類：如蓮藕、梨、、生地、木耳、
藕粉
、薺菜、
玉米須
、芒果、竹葉、
白茅根
、馬齒莧等，可用於
鼻衄
、
尿血
、
牙齦出血
等
『貳』 吃一點東西就上火體內什麼在作怪
我們生活中，常見有這么一部分人，經常牙齦腫大，眼睛冒火，臉上長滿了青春痘等等。被問及吃了什麼東西，通常得到大同小異的答案，那就是：我都沒吃什麼，就吃一點點東西，身體就這么冒火了。這種現象在咱們的周圍很多見。是他的身體太上火了嗎？還是體內存在什麼怪物，我們今天一起來看看究竟。
如果你一吃東西就上火，如果你屬於陰虛內熱體質，那麼請你平時應該注意。在日常生活中要多喝水，盡量飲食保持清淡，多吃點水果蔬菜，少吃油膩溫補的東西，規律作息，不要熬夜喝酒抽煙。
『叄』 吃東西容易上火是什麼原因
在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血等症狀都被劃到“上火”的名下。“上火”不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關系。下面是我精心為你整理的吃東西容易上火的原因，一起來看看。
吃東西容易上火的原因
首先要搞清楚這種現象的緣由。虛證是確定無疑的了，補也是必須的。但要知道虛的本質是什麼。虛的本質就是小腸缺乏火力，或簡單的說消化能力不夠強。沒有身體虛弱的人是消化正常胃口好的。正常人的狀態應該是水火交濟。心火往下行，而腎水往上走。所以頭腦發熱被用來形容心火無法向下走的病態情形，頭腦冷靜則被用來心火和腎水相濟會的健康情形。心火往下走就傳熱於小腸，小腸有了足夠的熱度，就能夠消化食物。假如食物消化不夠充分，就會形成中醫所說的食積。食積就會產生內熱，上攻頭面，而造成上火的現象。所以，直觀的解決的方法就是繼續吃溫補葯，病體被溫補到了一個程度後，小腸得到實質的加強，病人的上火現象就會自然消失。當然，方法還有很多，也可以先從加強脾胃消化著手，用中性的葯慢慢治療，如參苓白術散之類的葯方，這樣病人的反應就會比較平和。等到病人的耐受性增強了，再逐步加大溫補力度，總而言之，就是要緩。
吃東西容易上火怎麼辦
滅胃火方法
滅胃火的方法可分為飲食和葯物兩種，在《校注醫醇剩義·胃火》中就提到了“玉液煎主胃火”，玉液煎中的組成比較多，其中的薄荷、甘蔗汁和白茅根是必不可少的。
所以，想要快速去胃火，可以喝薄荷茶、甘蔗汁或白茅根煎水喝。
另外，冬季胃火大多為飲食造成，所以，去胃火最好能夠飲食清淡，少吃肉類、辣味和堅果類食物，多飲水。
看眼睛
在中醫類有“肝開竅於目”的說法，看人的眼睛能很好的了解肝臟情況。眼睛干澀、眼紅，並伴隨著頭痛、口乾、小便赤黃和兩側脅肋疼痛的現象，多為肝火大造成。
滅肝火的方法
肝火大多是由於外界的刺激造成，肝主疏泄，主情志。所以滅肝火分為情緒調節和飲食調理。
首先，良好的睡眠和心情舒暢是調節肝火的關鍵。睡眠有助肝臟的排毒，可以清除毒素，避免上火。心情舒暢，則不會導致肝氣郁結，肝臟運行更順暢。
其次，肝火大飲食要避免油膩和辛辣。青色入肝，酸入肝經。所以，肝火大可以食用綠色蔬菜，同時可選著酸味的食物，如山楂、獼猴桃或橘子等。
看咽喉
看咽喉主要是為了分辨肺是否上火，咽喉屬於呼吸系統，如果出現咽干、乾咳、咽痛和聲音沙啞等現象，多為肺火。另外，肺火還可能出現潮熱、盜汗、失眠和手心足心變熱的情況。
滅肺火的方法
滅肺火的方法其實非常簡單，日常生活中潤肺止咳是食物有太多。如白蘿卜、銀耳、大白菜、芹菜、梨子、枇杷等，這些都是潤肺去火的佳品。
另外，滅飛火要記住多喝水，少吃甜食。深呼吸有助於肺部排出廢氣，清除毒素。
看耳朵情況
“腎開竅於耳”這句話相信很多養生人士都有聽說，而腎也會上火。如果耳朵突然出現耳聾耳鳴的現象，並伴隨著牙齒松動或疼痛，在下午還出現煩熱、盜汗、腰膝酸軟、腳跟痛的現象，則考慮是腎火。
滅腎火的方法
腎火過旺則會導致腎陰虛，所以治腎火需要治療腎陰虛。
首先，枸杞、菊花、枸杞等，都可以很好的滅腎火。
其次，滅腎火需要治療腎陰虛，可以選擇食用芝麻，其具有補肝腎，潤五臟的作用。黑色入腎，所以黑米、黑豆、黑木耳、紫菜等都可以治療腎陰虛。
所以，在我們的生活中還是有很多食物幫助我們對症滅火的，只是要先明白上火的根源。