大晚上的想吃東西是為什麼

① 為什麼一到晚上就一直想吃 雖然已經飽了

為什麼一到晚上就一直想吃 雖然已經飽了但是為啥想吃呢：
1：嘴饞
查差是否胃潰瘍或者甲狀腺出問題？
飢餓會引起最原始的生理反應,在大腦產生分泌物促使人想去吃東西;
而美味食物引起的享受也會在大腦中殘留一些記憶,當重新又看到食物時,這些記憶後引發大腦產生新的分泌物,進一步而產生食慾。

2：時間安排
我也有過同樣的經歷,你應該偏瘦吧?吃飯,休息和工作的時候沒有規律所以才導致這樣,還有心理上也有一定的因素,只要合理安排時間很快症狀就會消失的!

建議去深圳胃思寶腸胃院做下檢查參考資料:http://www.wsb16.com/cdjb/mxcy/mxcywh/3502.html

3：多做運動
憋氣或吐氣
有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。
吃飯不說話
當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重復前述動作。
憋氣喝水
將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

② 為什麼晚上食慾總是特別旺盛

有些人是大白天覺得到沒什麼挨餓的主要表現，但是到夜裡的情況下會非常的胃口充沛，並且這類胃口充沛的覺得還非常顯著和猛烈，實際上像這類狀況，大多數和本人的習慣性是有關系的，例如有些人是用餐不規律性，或是有的情況下吃的過多，夜裡下意識的去吃夜宵，那樣會造成 大家在晚上的情況下出現胃口充沛，而大白天不願吃東西的主要表現。

為什麼晚上食慾旺盛

1. 胃口充沛且非常容易挨餓，人體日漸消瘦，伴隨口乾、多飲、尿多，這很可能是患了糖尿病。

2.近期胃口充沛，但體重下降，並伴隨睏乏、怕冷、易出汗、易興奮等病症。假如出現目光圓潤並略微向外凸起，可能身患甲狀腺素較為亢奮。

為什麼晚上食慾旺盛

3.進餐很多高熱量食物以後，出現胃口顯著減低，並伴隨腹脹、胸悶氣短、陣發腹痛等病症，則可能是消化不良導致的食積。

若胃口還行，進餐高熱量食物後，出現右上腹疼痛，這可能是膽襄出了問題。

為什麼晚上食慾旺盛

4.暴食暴飲後忽然產生上腹劇烈疼痛，另外伴隨惡心想吐、嘔吐、發熱，服食鎮痛劑不可以減輕病症，可能是急性胰腺炎的主要表現。

5.忽然食慾不佳，見食生恨，尤其是見了高熱量食物就惡心想吐，全身疲倦，腰酸乏力，尿液顏色深黃色如濃茶水，並見眼白發黃，可能是患了病毒性肝炎。

③ 為啥一到晚上就特想吃東西

一到晚上就想吃東西？我覺得這個問題並不是所有的人都會想吃東西。
一到晚上就想吃東西，一般是因為現在晚飯吃飯時間都是比較早的，而且你在家睡覺的時間都普遍比較晚。在這個比較長時間的過程中，你肯定餓呀。並且在這個過程中，大家都是玩手機看電視，尤其是在追劇到時候，更喜歡拿一些零食吃。

④ 一到晚上就想吃東西,不餓也想吃

晚上特別想吃東西是怎麼回事
有的時候明明已經吃的很飽了，但是一到晚上就很想吃東西，也不是因為餓，就是想吃、嘴饞，因為這樣老是在睡覺之前吃東西，自己的體重也有所上升，有想過要剋制自己的食量，可是一想吃就忍不住了，而且常常是在已經吃飽的情況下，還想要吃零食。那麼晚上特別想吃東西是怎麼回事？

1、生活工作壓力大會導致食慾增加，用吃來減壓

2、甲狀腺亢進的一大症狀就是食慾增加，建議檢查甲狀腺和內分泌

3、如果身體沒有什麼異常，那麼就是饞咯，胃口越吃越大

另外，有些水果糖分很高，或者屬於寒性熱性水果，多吃也會導致各種身體不適。建議還是用比較健康和循序漸進的方式減少食慾，比如飲水、飯前喝湯或者吃些健康的堅果類零食，意志比較重要。建設你晚上可以睡覺前喝點低脂牛奶，這樣不僅可以讓你不餓，而且還有助睡眠可以讓你睡的更好，低脂牛奶還不會讓你長胖。如果夠買不方便或不便儲蓄那就買奶粉自己沖。其實酸奶也是不錯的選擇，可以讓你腸道通暢排出毒素。
晚上特別想吃東西其實自己在潛意識里，培育出來的一種不好的習慣，需要學會克制住自己，不要馬上一下子全部什麼都不吃，可以慢慢來，試著少吃點，或者吃些容易消化的東西，慢慢的少吃一點，這樣漸漸地習慣了以後，就不會有在晚上睡覺之前想吃東西的感覺了。

2哪些因素導致晚上老想吃東西
加拿大卡爾加里大學博士哈維·溫卡登曾就人們對食物的渴望做大量研究發現，96%的女性和68%的男性犯過「 嘴癮」。在一般的情況下，我們會聽從內心的召喚，滿足口腹之慾。「『嘴癮』與陣發性飢餓差異明顯。當你餓的 時候，你什麼都想吃；但當你嘴饞時，就特別想吃某一種食物。」

快要到睡覺的時間了，可嘴巴想吃點什麼，肚子似乎也有點餓，食慾總是一路攻擊過來!食慾的產生倒不是個 人體質的原因，而是跟平日的飲食及生活習慣有著密切的關系，看看以下的壞習慣你中招了幾個?

很多人都出現過這樣的情況：到了睡覺的時間還是很想吃東西，肚子說不上是餓了還是不餓，反正就是想吃一點食物來過一下「嘴癮」。這樣過「嘴癮」的現象也算食慾的產生，容易產生食慾並不是個人體質的原因，這個跟個人平時里的飲食習慣和生活習慣有著密切關系。導致晚上老想吃東西的5個原因：

1、晚飯多以碳水化合物為主，並且佔大部分的食量，導致血糖值急升，飯後血糖值急跌之後，更容易有空腹 感。

2、午餐與晚飯的間隔太長，也會令晚上食慾大增。一般情況下，我們的早餐和午餐的間隔為4-5小時，但午餐 跟晚餐相隔6-7小時，就有點太長了。有的人甚至要工作到很晚，間隔就會拉長到8-9小時。

3、飯後如果做太過於劇烈的運動，會將體內的能量大量消耗掉，令體內的血糖值下降，就會讓你容易覺得肚 子餓。另外，睡前也盡量避免劇烈的運動，做些輕緩一點的動作就好了。

4、平日的飲食習慣不好，例如肚子餓了就吃東西，肚子不餓就直接省略正餐，每天的飲食次數和時間不規律 。

5、習慣在下午5點後吃零食，肚子填飽了，但該吃晚飯的時候卻不覺得餓，於是又擾亂正常的飲食規律。

⑤ 自己總在深夜特別想吃垃圾食品，為什麼會這樣呢

相信對於很多人來說，吃這件事情都是非常重要的，因為畢竟民以食為天，所以人們的生活中有很大的比重都是在吃。那麼如果自己總是在深夜特別想吃垃圾食品的話，為什麼會這樣呢？

綜上所述，之所以總是在深夜特別想吃垃圾食品，其實是一種養成的壞習慣作祟。我們不應該由著自己的性子去在深夜吃垃圾食品，因為這樣不僅會導致消化不良，還會導致發胖的風險。那麼你們有怎樣的看法呢？

⑥ 為什麼一到晚上就想吃東西

一到晚上就想吃東西，那是因為習慣的養成。晚上吃東西不注意消化。容易發胖。所以盡量控制，經過一段的努力你一定會改變的

⑦ 每天到了晚上就控制不住自己的食慾，這是什麼原因呢

隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活之中，我們會遇到各種各樣的問題，尤其是針對於為什麼每天到了晚上就控制不住自己的食慾，這個問題也是讓很多朋友對此表示非常疑惑的，實際上我們要知道，之所以會出現這樣的情況，就是因為我們本身的身體機制所需要的，一旦我們的嗅覺聞到香相應食物的味道的時候，就會刺激我們的大腦中樞，使得我們產生相映的飢餓感。

綜上所述，我們可以明顯的知道，一到晚上就控制不住自己想要吃東西最主要的原因就是因為自己的不規則的飲食和自己的生活習慣所導致的因此我們在現實生活之中一定要規范自己的飲食，一定要規范自己的生活習慣。