為什麼會突然超級餓想吃東西

Ⅰ 不停的餓，老想吃東西是怎麼回事

1.壓力太大

我們可以通過休息調節體內「壓力激素」皮質醇的變化，但當人體處於「高壓」、「戰斗」情境時，「壓力激素」皮質醇會「說服」你的身體進食。

即使從生理層面上還無需攝入熱量。這也是壓力導致人們愛多吃的原因。

2.失眠

睡眠不足時，大腦中進行復雜判斷及做出決策的區域變得十分遲鈍，而大腦中控制動力及慾望的區域卻被極大地激活了。

如果每晚的高質量睡眠少於7小時，醒來時身體難以調節控制飢餓感的激素，可能會導致胃口大開。

3.身體脫水

當體液和電解質失衡，人體會本能地對某種特定食物或味道特別渴求，從而讓身體重回正軌。

攝取適量鈉對保持體液平衡至關重要。

4.體內缺鐵

如果特別想吃東西，且想嚼冰塊的意願非常強烈，暗示可能患有缺鐵性貧血。

雖然冰塊不含鐵，不過有研究顯示，嚼冰塊可以提升缺鐵性貧血症患者精神活動和動作的靈敏度。

5.偏頭痛

對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發作的典型症狀，一般在偏頭痛真正發作前幾分鍾或前三天就可能出現，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。

但並非巧克力誘發了偏頭痛，而是這種想吃的慾望可能意味著偏頭痛即將發作。

6.低血糖

造成低血糖的原因有多種，如沒有及時吃正餐或胰腺出了問題，但都有肚子咕咕作響等身體有飢餓感的信號，這時就提醒我們需要更多的食物，補充血糖充足。

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長期飢餓的人體表現：

器官活動強度降低，如心跳減慢、呼吸淺慢、肌肉活動能力下降、性機能減退、總的物質代謝水平降低，機體基本上維持在生命必需的低水平功能活動上。體重下降率雖然隨飢餓時間加長而減少，但並沒有熱能消耗下降的多，說明代謝水平下降並不完全因體重下降所致。進一步研究還證明，輕度食物不足也可敏感地影響代謝水平，但不一定出現病理反應，由此可以進一步理解營養對機體發育、健康素質的影響。

Ⅱ 為什麼有時候我會突然很想吃東西

特別想吃東西，有很多原因：第一、可能是身體體內新陳代謝比常人快，吃進體內的食物很快就會被消化，沒過多久就會感覺很餓，很想吃東西。第二、正處於青春發育期，所攝取的食物能量，必須達到體內所需要的量，已足夠供應機體的生命活動。 第三、神經紊亂和胃腸道疾病造成的，需要加以治療，可以到醫院檢查病情，確定病因，在醫生的指導下服葯治療。建議飲食上，多吃些清淡的食物，少接觸刺激食慾的食物，也可以做適當的體育運動，放鬆心情並轉移注意力，養成良好的生活習慣，注意休息不要熬夜，養成良好的飲食習慣。特別想吃東西主要考慮可能是最近活動量比較大，或者是情緒比較好，或者是吃了一些食物，消化吸收比較快導致出現的症狀。
目前可以適當的稍微吃一些熱量偏高的食物，比方說適當的吃一些肉類這樣就會有一定的飽腹感，也會適當的多吃一些粗纖維的食物就會減少有經常性的飢餓的情況。同時也要減少活動量，不要長時間的進行活動，盡量少量多餐。

Ⅲ 最近總是感覺餓得很快，而且特別想吃東西，為啥

有兩種可能：
第一種可能就是現在你的腸胃好了，消化好，所以餓的就快了。
第二種可能就是有可能懷孕了，懷孕後的孕婦會消化特別好，因為要供給胎兒營養。
可供你參考一下，望採納。

Ⅳ 老餓老想吃東西是怎麼回事

導致總是餓、想吃東西比較常見的原因有以下三種：
1、各種胃病，比如胃炎、胃糜爛、胃潰瘍、胃息肉等導致胃的功能失常，規律失常而引起總是餓、想吃東西的症狀。
2、糖尿病，由於人體對血糖的調節能力比較差，容易產生飢餓感、進食感等症狀。
3、甲狀腺功能亢進也就是平常說的甲亢，出現這個疾病後代謝會比較快，會出現出汗、心慌等其他症狀，也會出現飢餓感、想進食的症狀，當然臨床要想確診還應該進一步的檢查。

Ⅳ 突然總是控制不住地想吃東西，這是為什麼

前者是生理上真正的空腹感，而後者則是假的渴望感。當你有空腹的感覺時，先靜下來分析一下，究竟是真正的空腹感，還是假的渴望感。我現在處於減肥階段，確實，總是會控制不住的想吃東西，就是忽然特別想吃東西的那種，並不是因為餓或者怎樣。我個人實驗過的吧，覺得有效的。飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。

Ⅵ 為什麼總餓總想吃東西

可以提示以下幾點。
1、運動量增加，消化機能增強了。
2、要擔心血糖高或者糖尿病的前奏。
3、體內的激素分泌失調，代謝加快。
4、減肥，控制飲食或者運動量突然增加。
5、是發福的節奏，要節制飲食。