為什麼只能用槽牙嚼東西

1. 怎樣嚼東西是正確的

正確的咀嚼方法是吃東西時最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼25到30下。

口腔通過咀嚼運動對食物進行機械性加工。咀嚼是由各咀嚼肌有順序地收縮所組成的復雜的反射性動作。咀嚼肌包括咬肌、翼內肌、翼外肌和顳肌等，它們的收縮可使下頜向上、向下、向左右及向前方運動，這時，上牙列與下牙列相互接觸，可以產生很大的壓力以磨粹食物。咀嚼還使食物與唾液充分混合，以形成食團，便於吞咽。

咀嚼的過程

咀嚼運動條件：咀嚼肌、牙齒、顳下頜關節、唇、舌、頰肌協同發揮作用。復雜的反射活動。咀嚼運動形式：開閉、前後、側方三種基本運動及綜合運動。咀嚼運動作用：對食物的切割、搗碎、磨細。

咀嚼肌是上提下頜骨、使口閉合的一組頭肌。咬肌位於下頜角的外面，起於顴弓下緣及內面，止於下頜角和下頜支外面，由三叉神經支配，作用是上提下頜骨。顳肌位於顳窩內，起於顳窩和顳筋膜，止於下頜骨肌突，由三叉神經支配，作用是向後上牽下頜骨。

翼外肌起於蝶骨大翼及上頜骨體後部，止於下頜頸及下頜關節囊，如雙側收縮，可前拉下頜骨，如單側收縮，可牽下頜骨向對側。翼內肌起於翼突窩，止於下頜支內側面，如雙側收縮，可上提下頜骨，如單側收縮，牽下頜骨向對側。

2. 吃飯不能用一邊的牙齒，這是不是真得呢

吃東西只有一邊咀嚼，可能很多人都有這種習慣，短期沒什麼大的影響，長期會對身體誘發一定的變化，不利於身體的健康，處理方式也簡單的寫一下，最好可以矯正這種不好的習慣，學會使用自己的身體。

臉一邊大一邊小

如果對著鏡子仔細的觀察，這部分人經常咀嚼那側的臉會偏大，這是由於經常使用的咬肌變得發達，另一側廢用變得不對稱，當然這個要優先排除頸椎問題造成的頭部姿勢不正，單純對比咬肌。

牙齒損壞

長期的使用一側牙齒，短期來看另一側的牙齒由於廢用易變壞，長期來看一側過度的使用會磨損，不過這個過程積累的時間都會很長，如果不是一直有這種習慣，表現的不會那麼突出，可確實存在可能的。

如何處理

試著觸摸一下兩側肌肉，是不是常使用的那側會僵硬、變大，可以用食指和中指以疼痛感覺舒適的力度按摩，每天一次，每次3分鍾左右，剛開始可能會疼2~3天，逐漸肌肉會放鬆下來，恢復彈性。

結語

按摩只是相對的，只能放鬆咬肌，對於牙齒沒有太大的幫助，一定要從本質上去改變這種生活習慣，畢竟我們的身體不用則廢，過度使用某一個部位，也會導致退變的加速，為了健康，試著改變吧。

3. 我吃東西習慣性用左邊的牙齒嚼，為什麼

習慣分兩種，一種是因為外來因素導致的，你不自覺的被這個因素給引導了形成了習慣，比如你習慣用左邊嚼東西，可能是因為你右邊牙齒有問題或者關節有什麼問題，所以你喜歡用左邊嚼東西。另一種就純粹是愛好、心理的問題，就喜歡那樣形成的習慣，你看看你是哪一種？

4. 為什麼只用一邊牙嚼食物有害健康

單側咀嚼食物有什麼壞處我們知道通常吃飯是交替用雙側牙齒咀嚼食物的。可是有些人卻習慣長期用一側牙齒，另一側卻廢而不用，即醫學上稱偏嚼或單側咀嚼，且認為這只是一種生活習慣而已，沒什麼大不了的。殊不知這樣做是很有害的。
首先，因為單側咀嚼，可以造成廢用的一側因無咀嚼功能的刺激而發育不足，而咀嚼側由於過度用力，咀嚼肌也較發達，久而久之，面部兩側出現顯著的大小不對稱。特別是青少年，正處於身體發育期，長期單側咀嚼，就更容易形成偏臉畸形，直接影響面部美觀。 其次，每當牙齒咀嚼食物時，可以起到清潔牙齒的作用，這就是牙的自潔作用。而廢用側牙齒因無咀嚼功能，自潔作用喪失，可以造成廢用側牙垢堆積，漸漸形成牙結石，久而久之，牙結石也越積越多，易誘發牙周疾病，即牙齦發炎，出血、口臭，牙齒松動，脫落等；而牙齒因牙石覆蓋，清潔不到，容易繼發齲壞，牙髓炎，根尖周炎等疼痛。並且咀嚼側牙齒因過度使用而嚴重磨損，易出現過敏反應，即牙遇冷、熱、酸、甜等刺激而疼痛，嚴重時導致牙髓發炎，故單側咀嚼是非常有害的不良習慣。
我們應積極改掉單側咀嚼的習慣，來醫院找出單側咀嚼的 病因，如缺牙就鑲牙，有壞牙就治療，去除堆積的牙結石，盡早恢復雙側咀嚼，養成良好的咀嚼習慣。