為什麼吃了東西老是上火

㈠ 吃一點東西就上火體內什麼在作怪

我們生活中，常見有這么一部分人，經常牙齦腫大，眼睛冒火，臉上長滿了青春痘等等。被問及吃了什麼東西，通常得到大同小異的答案，那就是：我都沒吃什麼，就吃一點點東西，身體就這么冒火了。這種現象在咱們的周圍很多見。是他的身體太上火了嗎？還是體內存在什麼怪物，我們今天一起來看看究竟。

如果你一吃東西就上火，如果你屬於陰虛內熱體質，那麼請你平時應該注意。在日常生活中要多喝水，盡量飲食保持清淡，多吃點水果蔬菜，少吃油膩溫補的東西，規律作息，不要熬夜喝酒抽煙。

㈡ 哪位高人能解釋一下為什麼吃了上火的東西會上火（原理）

上火食物多半是煎炸、燒烤、膨化食品。這些食物多油缺水，吃到肚子里，就會像海綿一樣吸收身體的水分，這樣缺水的身體就容易出現各種病症。多油食物容易不消化，這樣就容易積累毒素，這樣積滿毒素的身體也溶液出現各種病症。

㈢ 為什麼有些食物吃了會上火是什麼機理

橘子、辣椒、菠蘿、瓜子、油炸食品、羊肉。
這些食物中的熱量或者糖分多，產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象。

㈣ 為什麼好吃的東西都是上火的勒。

從中醫的角度去看，不上火的食物一般都很清淡，你和我一樣是個口味較重的人，所以必然造成所愛吃的都容易上火，你可以嘗試一下在吃完這些上獲得食物後，利用一些蔬菜，水果，湯類呀去平衡一下，再就是喝些茶！比如油膩的吃多了可以喝一點綠茶，普洱！

㈤ 為什麼吃油炸的東西會容易上火

因為油炸食物、羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物，大都屬於溫熱性質，經過炒制溫燥之性更強。且富含脂肪，屬於高熱量食物，也不容易消化，攝入過多就會導致上火，還會出現噯氣、腹脹、大便酸臭等食積症狀。

酒、辣醬、油炸食物都屬於辛溫之品，食用過多會出現牙齦腫痛、口臭、大便秘結等胃火的症狀。現代醫學研究，酒、辣椒等刺激性食物容易損傷黏膜，而且酒在代謝過程中產生很多能量，辣椒還能促進糖脂的代謝。

總之，高熱量的飲食會加快人體的能量代謝，特別是脂類代謝，一些代謝產物會增強人體氧化應激反應，進而引起機體的炎症免疫反應，加上刺激性食物對局部皮膚黏膜的刺激損傷，以及腸道菌群的改變，導致各種上火症狀的發生。

油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，這些有害物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激反應，導致自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的氧化衰老。而且經常吃油炸食物，熱氣很容易在身體內積聚，日積月累，會導致患上嚴重的風熱感冒。

(5)為什麼吃了東西老是上火擴展閱讀：

經常吃油炸食品容易致癌，由於油炸食品經高溫處理容易產生亞硝酸鹽類物質，而且油炸食品不易消化，比較油膩，容易引起胃病。油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖，是導致高脂血症和冠心病的危險食品。

且不論油脂中的維生素A、E等營養在高溫下受到破壞，大大降低了油脂的營養價值，單在油炸過程中，就產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。

油炸食品不容易消化，多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至惡心、嘔吐，或者消化不良。個別孩子吃了油炸食物後還會連續幾頓吃不下飯。

食物油炸之前外表常常要裹上一層麵粉漿。油在高溫下反復使用會產生一種致癌物質。容易出現小兒肥胖症。按照規定，一天膳食中由脂肪提供的熱能應該佔全天熱能總量的25%～30%。

但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖。油炸食品中也有許多細菌，不幹凈，質量無法保證。

㈥ 明明吃的很清淡,為什麼還上火

你這個狀況很大可能是由於體內肝火過大引起的，建議您日常的飲食少吃辛辣、油炸熱氣的東西，日常飲食要以清淡為主，可以喝一些涼茶預羨滾謹防備神上兄基火。

㈦ 吃辣食,甜食上火,怎麼回事

根據中醫的理論，這和每個人的體質有關。有的人屬於寒性體質，吃再多的辣椒和甜食也沒事。對於容易上火的體質，也就是熱性體質的人來說，吃一點可能就立即上火。
「上火」的原因是微循環不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物（如乳酸，尿素等）又不能及時清除，引起一系列功能障礙。
造成微循環不足，血流緩慢的原因：一是本身基礎素質差，加之不正常的生活方式（如過多食用甜食，過度飲水，出汗多等），導致體液失衡，血液變稠，循環緩慢，醫學上稱之為低滲脫水；二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致循環不良。
對於甜食，盡量不要多吃。

中醫講：「甘能補虛」，所以甜味食品對身體的補益作用是值得肯定的。但中醫也認為，「過補容易生熱助邪」，所以在用「甘」補「虛」的時候，容易出現機體的功能失調，輕則導致上火，重則引發其他疾病，如口鼻流血，或口舌生瘡，或目赤多眵，或脘腹脹滿、食慾不佳等。
在很多的零食中，為了增加口感，都會放入甜味劑，一旦吃多，自然會因甜上火。此外，這些乾果、糖果類的小東西產生的熱量也不低。如果吃多了，熱量超標，上火的可能性是比較大的。
受孩子歡迎的果凍，也是導致上火的禍首。果凍以水果為原料，本身就有點甜，再加上人為添加的甜味劑，容易傷脾胃，引起上火等。此外，像巧克力這樣的零食，也因為太甜，不適合多吃，特別是有食積、濕滯、痰多咳嗽、感冒發熱等症狀的人不宜吃。

㈧ 吃東西容易上火是什麼原因

在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血等症狀都被劃到“上火”的名下。“上火”不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關系。下面是我精心為你整理的吃東西容易上火的原因，一起來看看。

吃東西容易上火的原因

首先要搞清楚這種現象的緣由。虛證是確定無疑的了，補也是必須的。但要知道虛的本質是什麼。虛的本質就是小腸缺乏火力，或簡單的說消化能力不夠強。沒有身體虛弱的人是消化正常胃口好的。正常人的狀態應該是水火交濟。心火往下行，而腎水往上走。所以頭腦發熱被用來形容心火無法向下走的病態情形，頭腦冷靜則被用來心火和腎水相濟會的健康情形。心火往下走就傳熱於小腸，小腸有了足夠的熱度，就能夠消化食物。假如食物消化不夠充分，就會形成中醫所說的食積。食積就會產生內熱，上攻頭面，而造成上火的現象。所以，直觀的解決的方法就是繼續吃溫補葯，病體被溫補到了一個程度後，小腸得到實質的加強，病人的上火現象就會自然消失。當然，方法還有很多，也可以先從加強脾胃消化著手，用中性的葯慢慢治療，如參苓白術散之類的葯方，這樣病人的反應就會比較平和。等到病人的耐受性增強了，再逐步加大溫補力度，總而言之，就是要緩。

吃東西容易上火怎麼辦

滅胃火方法

滅胃火的方法可分為飲食和葯物兩種，在《校注醫醇剩義·胃火》中就提到了“玉液煎主胃火”，玉液煎中的組成比較多，其中的薄荷、甘蔗汁和白茅根是必不可少的。

所以，想要快速去胃火，可以喝薄荷茶、甘蔗汁或白茅根煎水喝。

另外，冬季胃火大多為飲食造成，所以，去胃火最好能夠飲食清淡，少吃肉類、辣味和堅果類食物，多飲水。

看眼睛

在中醫類有“肝開竅於目”的說法，看人的眼睛能很好的了解肝臟情況。眼睛干澀、眼紅，並伴隨著頭痛、口乾、小便赤黃和兩側脅肋疼痛的現象，多為肝火大造成。

滅肝火的方法

肝火大多是由於外界的刺激造成，肝主疏泄，主情志。所以滅肝火分為情緒調節和飲食調理。

首先，良好的睡眠和心情舒暢是調節肝火的關鍵。睡眠有助肝臟的排毒，可以清除毒素，避免上火。心情舒暢，則不會導致肝氣郁結，肝臟運行更順暢。

其次，肝火大飲食要避免油膩和辛辣。青色入肝，酸入肝經。所以，肝火大可以食用綠色蔬菜，同時可選著酸味的食物，如山楂、獼猴桃或橘子等。

看咽喉

看咽喉主要是為了分辨肺是否上火，咽喉屬於呼吸系統，如果出現咽干、乾咳、咽痛和聲音沙啞等現象，多為肺火。另外，肺火還可能出現潮熱、盜汗、失眠和手心足心變熱的情況。

滅肺火的方法

滅肺火的方法其實非常簡單，日常生活中潤肺止咳是食物有太多。如白蘿卜、銀耳、大白菜、芹菜、梨子、枇杷等，這些都是潤肺去火的佳品。

另外，滅飛火要記住多喝水，少吃甜食。深呼吸有助於肺部排出廢氣，清除毒素。

看耳朵情況

“腎開竅於耳”這句話相信很多養生人士都有聽說，而腎也會上火。如果耳朵突然出現耳聾耳鳴的現象，並伴隨著牙齒松動或疼痛，在下午還出現煩熱、盜汗、腰膝酸軟、腳跟痛的現象，則考慮是腎火。

滅腎火的方法

腎火過旺則會導致腎陰虛，所以治腎火需要治療腎陰虛。

首先，枸杞、菊花、枸杞等，都可以很好的滅腎火。

其次，滅腎火需要治療腎陰虛，可以選擇食用芝麻，其具有補肝腎，潤五臟的作用。黑色入腎，所以黑米、黑豆、黑木耳、紫菜等都可以治療腎陰虛。

所以，在我們的生活中還是有很多食物幫助我們對症滅火的，只是要先明白上火的根源。

㈨ 吃東西上火了怎麼辦，為什麼會上火呀

這就有很多種原因。例如：吃辣太多會上火，應注意清火，用金銀花泡茶喝就可去火。你的症狀是什麼？