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為什麼腦子刻意不接受有些東西

發布時間: 2023-07-08 00:55:15

『壹』 腦袋裡總是胡思亂想怎麼回事。是不是有病了

老是亂想有可能是以下的原因引起:

首先,有可能是抑鬱症的問題,抑鬱症作為心理疾病,主要的表現就是開心不起來,容易胡思亂想,總覺得自卑,甚至覺得拖累了家人,反復思考尤其是思考不開心的事情,嚴重的時候還會出現思維反芻的現象。

其次,有可能是焦慮症的問題,焦慮症的患者總是擔心,每天憂心忡忡,懷疑自己有各種問題陷入害怕,所以腦子里邊總是會胡思亂想,在睡覺之前胡思亂想以及焦慮的問題會更加的明顯,更加的嚴重。最後,有可能是性格因素引起,有些人性格內向、敏感多疑,容易傷春悲秋,聯想比較多,內心體驗比較豐富、細膩就會想的比較多,碰到事情、碰到挫折就會聯想很多的事情,甚至讓自己覺得思想負擔很重,以上原因比較多見。

『貳』 心理問題 我腦子里總是有些負面的想法

客觀的講,確實是因為自卑心的影響使樓主產生了這些想法。不過自卑心不是一個令人害羞或感覺不可逾越的問題,這對於每一個人而言都或多或少或在某些時候都存在或存在過,只是對於不同的人,他的自卑的「問題點」不一樣或時間不同而已,所以這是個很正常的問題,不用過於焦慮,越是焦慮,越是糾結,越是不快樂。
另外,樓主的膽子可能比較小,因此你會比較關注結果,一旦結果最終可能是你比較不願接受的情況,就會感到害怕,沒有安全感,怕接受失敗,怕自己離群,因此你就會比較在意別人的看法,而如果恰巧又正好有某件事情應證了你某時的焦慮時,這種情況便又會更加加深

樓主需要克服自卑心理,逐步鍛煉自己的膽魄,使內心強大,性格自然飽滿,可以從以下幾個方面進行嘗試:
1、多結交朋友,和幾個知心的朋友多溝通交流--自卑心很大程度上是受「不安全感」的影響,而[孤獨感]是不安全感的一個重要來源,試想若在生活中沒有朋友或你被身邊的人孤立,那麼不安全感、不踏實感則天天都會伴隨左右,疑神疑鬼,而當自己遇到困難和挫折時,若身邊有自己的夥伴一道,那麼你就可以和他大倒苦水,可以和他商量對策,可以一起分享快樂...那麼生活將變得踏實,堅定,充滿樂趣,擁有希望,自身性格也會慢慢變得開朗...當你身邊有大群的朋友或你身邊有幾個特別鐵磁的朋友的時候,自己的不安全感也相應減少了許多...
2、自我突破,嘗試著做一些自己之前不敢做的事--這就像是一個習武之人修煉「內功」的過程,我們要達到的目的是逐步克服自己的膽小和怯懦,變得更加的自信和強大。所謂[嘗試做一些自己之前不敢做的事]並不是指任何不加限制事(比如殺人放火等)而是在自己的經歷中,之前一直不能突破的事,有可能這僅只是一件小事,但之前我們也一直沒有做到(比如你之前從不敢吃敢辣,但是你現在可以讓自己嘗試,讓自己戰勝,不要擔心結果,頂多不過多喝幾口水,拉個肚子,但你一旦戰勝,就戰勝了自己多年的一個弱點,這對於你可是一個里程碑事件,並要自我肯定,你看,我還是做到了!)像這種嘗試,在生活、工作、學習中的方方面面都有...學著戰勝它們,並且關鍵在於[堅持],每個月能戰勝一個這些小弱點,一年你能戰勝10多個,那麼一年之後的你和一年前已大不一樣...
3、學著放下心結,繞過那些「眼光」。人都是為自己而活的,並且你要告訴你自己「我是有成熟理智的人,我會對我做的事和決定負責!」,別人說什麼,對你懷疑,厭惡什麼...這些都不重要,因為你做這些並不是為取得所有人的笑臉,而是對你所做的事或要達到的目的負責,只要不是違背公序良俗,那你大可不用去在意,像很多成就很高的人,本身也是伴隨諸多爭議,但多數人認可了,自己的人生理想得以實現,那麼也就算活得精彩了,你試著不去理這些眼光和言論,自己堅定的按照自己的目標和方式生活,你會發現,這些事情實際上確實很微不足道,也不能夠對你有太大的影響。

人生的軌跡是自己內心的倒影,你的內心強大,或你一直選擇向陽的心態,便會指引你的生活充滿光彩!
順祝樓主健康、快樂!

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