為什麼早上吃東西有苦味

㈠ 為什麼早起刷牙後吃水果感覺是苦的

隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與治療也格外的上心。而在日常生活當中，我們有的人經常會在刷完牙之後吃水果的時候總是感覺水果是苦的，而這種原因是因為我們的牙齒在刷完牙之後會產生一種物質。

最後，我們每天刷牙的目的是讓牙齒變得更干凈，大部分的牙膏都添加了一些化學成分。此外，化學成分還能抑制我們味蕾上的甜味受體，從而影響我們對食物甜味的感覺。而且，這些化學物質也會破壞我們舌頭上的保護性物質，而保護性物質的作用就是讓我們不覺得痛苦。在這些保護性物質被破壞後，吃東西會增加苦味。

由此可見一般來說，我們在刷牙後15分鍾吃東西比較好，但在晚上刷牙之後就不要再吃東西了，如果我們在晚上真的很餓，那麽吃完之後還要再刷一次牙，這樣可以更好地保護牙齒，而且不會損傷牙齦。對我們的牙齒健康有著很大的幫助。

㈡ 吃東西嘴苦是什麼原因怎麼解決

吃東西嘴裡發苦這種症狀，相信很多人都經歷過。那麼吃東西嘴苦怎麼辦呢？下面是我精心為你整理的吃東西嘴苦的原因，一起來看看。

吃東西嘴苦的原因

1、外感風寒

外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等症狀。《傷寒論》講“少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。

2、飲食

飲食不規律，吃飽後劇烈運動都可能引起口苦。而這原因是由於食物在胃腸停留時間過長，沒有消化，容易產生濕熱，從而引發口苦現象，但是同時也會有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等症狀表現。

3、肝膽濕熱引起口苦

膽經內耐轎有郁熱或肝熱移於膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結、舌質偏紅等表現。

4、心火引起的口苦

這類口苦由於焦慮煩躁、著急上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。值得注意的是，精神性口苦現象也比較常見。有些人由於工作、學習壓力過大，在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現口苦。

5、疾病

一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經常有口苦感覺，應提高警惕。生活習慣不規律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦。口腔發炎的人可能因為局部疾病，如牙齦炎滾蠢等口腔內疾病直接造成口苦。

吃東西嘴苦怎麼辦

一、鮮竹筍煲瘦肉湯

材料與製法：鮮竹筍、瘦肉。 加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

功效：主治清涼瀉火，治口苦，口乾等症。

二、枸杞雞蛋湯

材料：枸杞、雞蛋;先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

功效：主治輕度口苦。

三、菊花薏米冬瓜糖水

材料與製法：菊花、薏米、冬瓜、白糖;加水先煮菊花、薏米30分鍾，去二葯留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

功效：主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦症。

四、陳皮棗湯

材料與製法：將扁豆、大棗洗凈，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水，用文火煎煮，稍冷後服用，可治療口苦。

功效：陳皮和扁豆都有除濕的作用，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗好處就更多了，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃一些可以補血補氣。

五、麥冬煎湯

材料與製法：麥冬是百合科植物的塊莖，是寒涼葯。加水煎湯30分鍾即可。

功效：有養陰潤肺、清心除煩的功效，常常用於口乾、肺燥等。

嘴巴苦怎麼辦

降火茶

茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西葯，不管是多麼好多麼貴的西葯都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，盡量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴裡發苦現象的人不要急著去喝去火葯，試試去火茶。如果持續時間較長，建議先去醫院檢查一下你的肝臟方面是否出現問題，然後咨詢醫生服用葯物。

刷牙

要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裡苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙，大家一定要注意選擇適合自己口腔的牙刷!選擇適合自己的牙膏!刷正確的位置!刷的乾乾凈凈大畝陪!

多喝水

每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來!可以加一些蜂蜜之類的，既養顏，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

合理安排自己的生活

合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麼累那麼忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。

注意睡眠

睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。

>>>下一頁更多精彩“嘴巴苦是怎麼回事”

㈢ 起床後口感苦是什麼原因

不少人常常會在早晨醒來覺得口苦，並伴有粘膩、食慾下降，即使反復漱口、刷牙仍不能消除，吃點東西後才會逐漸緩解。這種狀況，有的人持續幾天，有的持續很久，嚴重影響進食，困擾生活。

改善晨起口苦，要從情志、飲食上入手。

1、保持心情舒暢、條達，心境平和，盡量避免暴怒和抑鬱，以減輕對肝膽的傷害；

2、飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、烤炙的食物，戒煙戒酒，多吃一些清淡、涼潤的食材，如絲瓜、黃瓜、菊花、蓮子心、冬瓜、藕片等，多吃菠菜、芹菜、油菜等綠色蔬菜，適當補充維生素C等；

3、盡量不熬夜，在11點之前入睡，以保證充足、高質量的睡眠。

此外，其他一些疾病，如牙齦炎等口腔問題、幽門螺桿菌相關性胃炎等也會導致口苦現象；患有糖尿病、高血壓、高脂血症等慢性疾病的老人，也有可能因顱腦受損、神經系統疾病等導致味覺神經異常，還有文獻表示，少數癌症患者也會出現口苦等味覺異常。因此，若長期口苦且無法辨別緣由，應及時就醫。