為什麼坐月子很多東西都不能吃

1. 產後不能吃各種食物的原因

產後百天為什麼不能吃蒜，為什麼產婦不能吃菜油 產後女性坐月子時候身體都相對虛弱，因為分娩導致元氣大傷，甚至氣血虧損嚴重，所以要多吃一些營養的食物，但是產婦在月子里腸胃功能還沒有完全恢復，比較脆弱，飲食上應該吃一些好消化的，過於油膩的食物盡量少吃，刺激辛辣類食物也要避免，那麼產後百天為什麼不能吃蒜，為什麼產婦不能吃菜油？

產後百天其實產婦能夠少量吃點大蒜的，只要吃得不多，也不經常食用，一般不會造成太大影響。而不建議產婦吃大蒜，主要是產後很多女性會母乳喂養寶寶，哺乳期間的飲食要特別注意，不然飲食不當會直接影響到胎兒發育。

產婦不吃蒜，可能考慮到蒜屬於辛辣燥熱之類的食物，產後媽媽吃了可能產生濕熱現象，引起上火、口生瘡、大便乾燥等問題，對產婦以及寶寶都不好，因此才不建議產婦產後哺乳期吃大蒜。

產婦在月子期間腸胃不是特別好，特別是剛剛生下寶寶不久，建議喝點米粥或吃點面條，不用擔心會刺激到腸胃，等到腸胃功能逐漸恢復再吃一些其它東西。當然烹飪食物過程中油是不可少的，生活中常見的食用油有花生油、玉米油、菜籽油等，口味不同，選擇炒菜的食用油也會有所不同，而菜油有不少家庭都再用，它的味道很香，而且菜油里不含有太多膽固醇，很安全健康，很適合產婦食用。
為什麼不讓產婦吃有鹼的粥，哺乳期為什麼不能吃鹼
以前產婦坐月子老人總說這樣那樣不可以吃，其實月子里能吃的東西特別多，只是產婦身體虛弱，會建議多吃有營養的。不過不同地區的主食會有一些不同，北方製作麵食時一般會加一些鹼面，可以取掉麵食中的酸味，不過有產婦擔心鹼對寶寶有影響，那麼為什麼不讓產婦吃有鹼的粥，哺乳期為什麼不能吃鹼？

許多婦女在生下寶寶之後，都會煮一些小米粥喝，小米粥含有多種營養成分，而且產後女性腸胃功能脆弱，適當喝一些小米粥有助於消化吸收，還起到養胃養生的作用。不過不建議產婦吃有鹼的粥，因為小米中含有一定量的硫胺素，硫胺素和鹼相遇會發生反應，讓小米中硫胺素的量減少，從而降低了小米粥的營養價值，這樣反而違背產後女性食補原則，因此產婦喝小米粥或是煮其它粥類食物時就不要放鹼。

哺乳期為什麼不能吃鹼？其實哺乳期媽媽也可以吃鹼的，在麵食中加入一些食用鹼對產婦不會有任何影響，而且做面條、包子等食物中添加少量食用鹼，可以讓食物更好吃美味，從而增強食慾。但是產婦吃的時候一定要控制好量，避免過量。

同時，哺乳期應該保證營養的全面吸收，既要吃一些肉類食物，也要多吃蔬菜水果，保證維生素、膳食纖維、微量元素的攝入。還有就是辛辣刺激、生冷寒涼類食物哺乳期盡量避免，奶水少的產婦可以多吃鯽魚豆腐湯、排骨湯、豬蹄湯等下奶食物。
為什麼現在產婦不讓喝紅牛了，哺乳期為什麼不能喝奶茶
提到紅牛相比大家都很熟悉，這是一種功能性飲料，含有大量糖分、維生素、氨基酸、咖啡因等，不適合孕期女性喝。不過產婦順產生寶寶過程中需要大量精力以及體力，可能需要吃巧克力或喝點紅牛幫孕媽媽恢復體力完成生產，那麼為什麼現在產婦不讓喝紅牛了，哺乳期為什麼不能喝奶茶？

女性分娩完會開始進入哺乳期，產婦在哺乳期是不讓喝紅牛的，因為紅牛中有咖啡因這種物質，它會讓人體中樞系統興奮，刺激心臟肌肉收縮，導致心跳和呼吸都加快，出現頭暈、頭疼、煩躁不安等症狀，而哺乳期喝了紅牛其含有的成分就會通過乳汁傳遞到寶寶身體內，這樣不利於寶寶的成長發育。

哺乳期媽媽因為照顧孩子會比較疲勞，睡眠不足想著喝紅牛、茶等飲品提神，這樣做是不好的，產婦在哺乳期更應該養成良好的生活方式，盡量早睡早起，平時還應該適當的做一些運動增強體質，這樣有助於睡眠，精神狀態也會好起來。

另外，在生活中很多女性朋友都愛喝奶茶，因為奶茶口味香甜，還可以開胃，對於一些哺乳期媽媽也有吸引力，但是不建議哺乳期產婦喝奶茶，因為奶茶中含有的反式脂肪酸較多，還添加了食品芳香劑、防腐劑等物質，被母體吸收後通過哺乳會傳給寶寶，這對寶寶健康很好，因此女性處於哺乳期時不喝奶茶比較好。
為什麼醫生不建議產後吃通草
有不少准媽媽分娩後身體損傷特別嚴重，月子里活動量也很少，腸道蠕動比較慢，飲食不注意容易引發便秘或是其它問題，建議產婦哺乳期吃一些容易消化的有營養的東西。其中通草含粗纖維，可以促進腸道蠕動，對人體營養物質的吸收也有一定幫助，那麼為什麼醫生不建議產後吃通草？

通草是一種中草葯，性質偏量，不適合身體有寒症的人群食用，而不建議哺乳期媽媽吃通草就是考慮到這點。不過通草具有清熱利水、下乳通竅、抗氧化、抗衰老等作用。產後不少媽媽乳汁分泌比較少，這時候可以適當吃點通草催乳，而且將通草和鯽魚、或豬蹄這些食物搭配起來會有更好的下奶效果。

另外，醫生不建議產後吃通草是因為體質虛弱的人群不適合吃，有的產婦產後元氣大傷，身體變得特別虛弱，所以不建議吃偏寒涼的通草。而且產婦哺乳吃了通草其含有的葯物成分可能影響到寶寶，不過想通乳的產婦吃的時候控制好用量影響不大。還要注意的是通草不能長期食用。

總之，產婦適當吃一些通草對身體不會有影響，反而有一定好處，能夠潤腸通便、催奶，但是長期服用就會增加肝臟負擔，還會讓體內甘油三酯增加，引起高血壓，這對健康不利，因此無論是產後女性還是其它人吃通草都需要掌握其禁忌。

2. 女人坐月子食物方面有什麼是忌口的呢 為什麼家裡人老說這不能吃那不能吃

傳統觀念里不能吃的東西很多。能吃的東西很少且單調， 因為以前的人認為女人在生產過後，很虛弱，容易邪風入體，所以必以防萬一。 目前醫學發達，證明產婦在產褥期的飲食應該有一定的要求。因為不論是自然產還是刨宮產的產婦，都會丟失大量的體液，在產褥期（月子裡面）也會大量的出汗，這是一個身體自然調節和休整的過程，所以消化能力、對各類物質的代謝會變快。毛細血管和粘膜非常脆弱。除此之外，產婦在分娩過程中，全身都發生了變化，連牙齦都變得很敏感。並且產婦還要給新生兒哺乳。所以飲食更要注意。 主要忌口的是，鹽分過高的食物、溫度過熱或過涼的食物。辛辣刺激的食物，不新鮮的食物，油炸過的食物等，在母乳來臨時，要確保乳頭的細小孔道完全通常，就是兩個乳頭都能順利的給予孩子等量的母乳，才能吃下奶的食物，魚湯，豬蹄湯等。否則會發生乳房腫脹和發炎。這一點非常重要，絕對是經驗之談。至於家裡老人的說法，存在地域和文化差異，只要不違反科學，建議還是尊重為妙，家庭和諧氣氛融洽也是坐月子的保證。 月子餐目前也成為一種新興行業。月子護理及飲食是一門科學，不是三言兩語就能完全說明白的。建議你看一下有關的書籍，這方面港台地區經驗豐富，值得借鑒和參考。 希望對你有幫助。

3. 坐月子不可以吃哪些東西

月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。 1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露...的排出和淤血的去除。 2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。 刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。 3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。 4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。 5、忌食過鹹食品：過鹹的食物，如腌製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。 6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。 7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐，每天可進食5—6次。