為什麼感覺記東西像斷片

A. 最近記憶力退步，總斷片兒怎麼辦

你年紀有多大？如果很年輕一定是最近經常熬夜加班，大腦沒有充分休息就會出現記憶力差斷片的情況。如果是年紀很大了也是正常的現象別給自己太大的壓力，首先考慮食療的方法吃一些核桃、雞蛋、深海魚類這樣的視頻保證大腦的營養身體健康，平時多出去運動不要經常在家裡發呆。沒事的時候要學習書法，寫字是鍛煉大腦的最好辦法。

B. 我不知道為什麼，記憶力時常斷片，剛剛想道一下東西就很快忘掉，可能一眨眼就忘了。怎麼回事，有什麼方法

單純從您敘述的情況考慮是神經衰弱的可能性大,神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足,易於興奮又易於疲勞,常伴有各種軀體不適和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質或不良個性，如精神倦怠,神經過敏,頭部不適,失眠多夢, 注意勞逸結合，多出去運動，不要過於專注某一事物太久，需要放鬆休息！
訓練記憶力的方法：

1，注意集中 記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘，如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率，
2，興趣濃厚 如果對學習材料,知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住，
3，理解記憶 理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久，僅靠死記硬背,則不容易記得住，對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好，
4.重復記憶：