最近為什麼那麼能吃東西

Ⅰ 突然變得很能吃，不餓也想吃，這是為什麼

不餓卻一直想吃東西的原因如下：
1、人體存在著另外一種飢餓，即「享樂飢餓」，是在不需要吃飯的時候，因為本能對於美食和味覺刺激的渴望，而帶來的「偽飢餓」。這種「偽飢餓」代表著人體對快樂和滿足感的渴望。關於「享樂型飢餓」的原因，目前最廣為接受的理論是，人類對美味食物的傾向性。所以即使不餓，也會想吃東西。

2、饞」在生理上，就是身體需要多巴胺。多巴胺是一種神經遞質，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺的分泌和吃飯睡覺等都有關系。由於長期睡眠不足、壓力山大、缺乏運動等原因，人的身體就會自發地想辦法來提高多巴胺的分泌，於是吃東西就是最方便快捷的辦法。所以這是即使不餓，也會想吃東西的另一個原因。

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不餓卻一直想吃東西的解決辦法
1、轉移注意力
心理學教授表示，人們通常只在飢餓感很強和沒有其它關注點的時候才感覺到飢餓。如果你覺得自己整天翻來覆去就想著吃，那就趕緊給自己找個愛好，轉移一下注意力。

2、不要想著食物有多好吃
根據科學研究表明，對食物的想像在食慾的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你總會想像酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道，然後越想越饞。

3、享受健康飲食
認為健康飲食就是寡淡無味的修行者飲食，這絕對是誤區！事實上，會吃的人肥胖率更低。吃飯跟穿衣打扮一樣，講層次、講搭配，有些食物適合天天吃、大量吃，有些食物適合偶爾品嘗。

4、學會給自己舒解壓力
當人面臨壓力時，同樣會出現皮質醇分泌變高的情況，這種狀態下人會普遍變得想吃東西，無法控制食慾。所以，保持健康的作息和壓力狀態很重要。

氣虛嚴重的時候會饞嘴，氣虛的人總是想吃東西 ，可以按以下步驟來做,慢慢就會好了的,
1) 早上用姜棗水沖雞蛋,做法是:三片生薑 ,六顆紅棗一起煮水,水開後再煮15分鍾關火,同時打一個雞蛋到碗里,使勁攪碎,用煮好的很熱的姜棗水沖雞蛋花,趁著溫熱時喝下去,可以暖胃腸,二十分鍾後再吃早餐,早餐最好吃黑米雞蛋糊(黑米煮熟後加兩個雞蛋放料理機裡面打成糊狀),為什麼要吃黑米雞蛋糊呢,因為糊狀食物人體的胃腸可以吸收50-60%.不打成糊狀時,只可以吸收20-30%
2) 多吃牛肉,也最好是將牛肉和米飯一起打成糊吃,促進吸收
3) 多吃一些紅棗和桂圓,紅棗是補血的,桂圓是補氣的,兩者合一起既補血又補氣,也最好是將紅棗和桂圓一起打成糊狀
4) 睡前用溫水泡泡腳,泡到微微出汗即可,記住,不要泡到出大汗
5) 躺在床上時,可以按摩腹部,順時針或逆時針各按摩50下,再從上往下推50下,有時候在按摩或推的時候會有放屁或肚子咕嚕的聲音,這是好現象,當然推的次數多一些也不錯.
6) 少吃寒涼的食物,最好不要吃水果,天冷了,注意保暖。

Ⅱ 最近老想吃東西怎麼回事

老是想吃東西說明胃腸蠕動比較快，可能跟食慾好有關系，但是也要警惕注意除外，可能會有器質性疾病也會導致老是想吃東西。常見的情況如下:

第一、內分泌代謝系統疾病，像甲狀腺功能亢進的時候，因為基礎代謝率提高，就會表現為總是想吃東西、總是覺得餓，還有嚴重的可能會出現心慌、手抖的症狀。

第二、像糖尿病典型表現是多飲、多食、多尿，總想吃東西，在糖尿病初期還可能出現消瘦的症狀，這時去測血糖可能會是明顯增高的表現。

第三、消化系統疾病，像十二指腸潰瘍，典型症狀是餓著肚子的時候就會不舒服，而吃點東西就會覺得肚子舒服一些。也有可能會給人造成一種假象，怎麼老是想吃東西，十二指腸潰瘍典型特點就是飢餓痛、夜間痛，餐後緩解。如果同時還伴有反酸的症狀，更要警惕是不是存在潰瘍病可能性，需要進一步去做消化道檢查。如果沒有什麼特別的器質性疾病，就是食慾好、胃口好，老是想吃東西，適當控制食慾和食量，每頓飯吃個七、八成飽，可能對胃腸道消化會更好。