為什麼半下午沒吃東西體重會上升

1. 一天沒吃東西體重反而重了

不進餐,但有喝水的時候,可以導致體重增加,增加的部分屬於水分。如果不進餐也沒有飲水,則考慮是測量誤差。尤其是不同的體重秤之間,容易有1-2公斤的誤差。人體每天會通過皮膚和呼吸以及大便消耗水分1公斤,尿液還會排除水分1.5公斤。如果不進食水,則尿量會有明顯減少,但也會超過8兩。加上基礎代謝消耗葡萄糖六兩,即使沒有運動,如果完全沒有進食水,體重也應該下降1.7公斤以上。

不吃飯體重也會增加原因1.吸收比較好，由於部分人腸黏膜絨毛比較多，消化吸收比較好2.運動量不是很多，如果運動量上去，大部分人的體重都可以明顯的下降。運動要持之以恆，主要運動包括有氧運動，包括太極拳，慢跑，登山，蹬車，游泳。3.其他原因引起的體重身高，例如皮質醇增多症，需要去醫院檢查一下血皮質醇，尿皮質醇的含量，排除本病。

2. 沒怎麼吃飯體重為什麼還越來越重

可能是其它不好的習慣影響的，比如吃一些不健康的零食，經常熬夜等等，改掉一些不正常的習慣。

3. 為什麼什麼都不吃體重反而增加

可能跟他的生活習慣以及飲食方式有關系，比如說有些人雖然不吃晚飯，不吃主食，但是吃很多水果，尤其是喝果汁，其實有些果汁裡面的糖分相當高，如果晚上經常喝果汁，全脂牛奶會引起糖分的吸收，就會引起體重的增加。

另外一種情況就是雖然不吃飯，但是吃的零食比較多，或者吃高脂肪的甜品也會引起體重的增加。

所以，建議按時吃飯，均衡飲食，然後適當的鍛煉，這樣才起到控制體重的效果。

4. 減肥期間沒吃什麼體重為什麼還長了

在沒有飲食的時候，體重出現增加，很有可能是喝了大量的水分，身體裡面含有大量的水分，這時候就會出現體重上升。但是也不排除是測量的誤差，因為每個秤之間可能都會存在有誤差，所以平時也建議可以配合運動減肥，最好不要完全的節食，吃完飯之後也可以適當的活動活動。

5. 為什麼什麼都沒吃體重反而上漲

人體是個大的循環系統，缺營養了有個及時補充的功能，短時間內可以，時間長了就不行了。

一日三餐按時吃，定量，才可以很好的控制體重。

6. 為什麼什麼都沒吃體重卻增加了

我們知道健康的身體對於任何一位朋友都是非常重要的，所以平時一定要注意控制好自己的飲食才行，不過很多朋友生活中也會覺得，自己並沒有吃什麼食物，可是自己的體重卻增加的非常明顯，特別的讓人不能理解，其實體重波動大的人由於免疫功能變差，並且生活中動不動身體就會不舒服，還容易被流行性感冒所傳染上，那麼生活中為什麼體重會突然增加那？

解決辦法如下：

1、首先一個就是受到家人和朋友的影響，我們平時的飲食及活動主要受周圍朋友的影響，因此不可避免的家庭環境，朋友圈成為影響我們體重的變化的原因，而兄弟姐妹肥胖的話，增重的幾率會提高很多。

2、再有就是受到葯物的影響，葯物對肥胖的影響也是非常大的，雖然這影響不適所有朋友都能體會到的，但目前生活中有患有慢性病的朋友是越來越多了，所以葯物對於增重的影響必須要引起重視。

3、還有就是平時睡眠質量好壞不會直接影響體重，但是睡眠嚴重不足會使得體重大幅增加。尤其是那些晚上睡眠不足四小時的人，增重的幾率會高出很多的，所以平時一定要注意保證自己的睡眠。

7. 中午飯以後到晚上除了喝水沒有吃其它東西為什麼體重還會增長

減肥要管住嘴邁開腿。你光管住嘴不行，因為你屬於那種喝涼水都長肉的人，還得加強鍛煉。這樣才能保持體重不增長。