為什麼空閑時愛吃東西

1. 人為什麼無聊的時候就想吃東西

我感覺這時候有兩種可能把，第一種是你真的餓了，肚子需要食物來補充能量。第二種就是你太閑了，沒有事情干，吃東西也算一件事情，不讓自己得嘴巴閑下來，讓自己得身體活動起來

2. 為什麼我內心空虛要吃很多東西

這可能是你的內心中一種恐懼無法排解，所以說才造成想吃東西來給自己一些些許的安慰。

3. 為什麼有些孤單的人喜歡吃零食

孤單的心情可能人人都有，有的人可以慢慢的將它克服，但有第五章行為習慣中的識人讀心之道157的人卻會感到這股無言的落寞孤獨感令人難以忍受。而喜歡不停吃零食的人，往往就是一位心裡倍感孤單者。

曾有這樣一位年輕的女孩去看醫生，說最近兩三個月，她的體重增加了10多千克，而發胖的主要原因是吃得太多。這位女孩畢業於家鄉的一所專科學校，3個月前來到某城市打工。她以前從未離開父母單獨生活，但現在不得不離開父母，於是就覺得很孤獨，過著枯燥無味的生活，以吃零食來打發時間。

她說每當她從公司回到自己的宿舍時，沒有人迎接她，只有冷清黑暗的空屋子，這使她難以忍受，便從心裡會湧起一股莫名的沖動——想吃東西。於是這樣就開始亂吃東西，因為只有多吃，心裡才能獲得平靜。這次沖動剛平靜，下次的沖動又會襲來，於是隨著自己的沖動不斷地吃，到最後一天三餐根本吃不飽，得一天吃六七餐。由此養成習慣後，她更是每天不停地吃，一有空閑就想往嘴裡面塞東西。

不久後，除了每天吃以外，冰箱里還必須經常塞滿食物，否則她就會感到不安。而且這種離不開食物的習慣也帶到了單位，辦公室的抽屜里也經常塞滿餅干、麵包，只要一有沖動，也顧不得是否在上班，馬上偷偷拿出零食來吃，於是變得越來越胖。

那麼，她為什麼會如此呢。造成她這種行為的原因是源於她離開了父母剛到外地而又沒有朋友，當心裡感覺孤寂時，沒有別的消遣方式，只有吃東西才能安撫自己，使自己減少一點點心中的不安。除了食物外，當人在失意、孤單時，也有所謂「借酒澆愁」的類似沖動。

這樣的人，除了吃很多外，也很愛說話。因為說話可以滿足他們的口欲，所以，我們常可看到有的女孩子一邊談話一邊不停地吃東西，她們雖然外表看起來是個成熟的人，但心理狀態仍停留在愛撒嬌、未成熟的小孩子階段。但出人意料的是，貪吃和愛喝酒的人都很怕孤單，只要我們抱著一顆同情的心，就可以與他人建立友誼。

4. 為什麼老想吃東西,是什原因

除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。

抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。患者體內讓人感覺良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面條或麵包)能提升血清素的含量。

壓力。在人體處於「戰斗或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性循環;肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。

生理期。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而需要補充更多的能量。

葯物。食慾增加是某些葯物的副作用，包括抗抑鬱葯、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇葯物。嚴重的可以找醫生調葯。

脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。

失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。

5. 人為什麼無聊的時候就想吃東西

你好，吃東西有兩種可能第一是因為餓，第二是因為寂寞和空虛 指導意見： 建議你平時多做點事兒，不要老是宅在家裡，多運動

6. 有的人不餓卻常常想吃東西，這是什麼原因導致的

人們在日常生活中有這種習慣。想吃東西，但肚子不餓。有人懷疑肚子里長了蟎蟲，有人認為肚子有問題。事實上，是這樣嗎？為什麼人們總是想吃可以咀嚼的食物，即使他們不餓？為什麼不餓，但還是想吃？很有可能是原因。

睡眠不足。人們總是想咀嚼什麼東西，這是不餓的。另一個原因是睡眠不足。當人們睡眠不足時，大腦如果得不到充分的休息，就會變得非常緩慢和遲鈍。所以當大家醒來的時候，我想吃，但我不餓。但是當人們想吃東西的時候，人們會變胖，吃東西，所以努力控制自己。這種感覺只是剎那，所以只要熬過這段時間，就不會感到餓。

7. 為什麼無聊的時候，會老想吃東西

看來你是個女孩子啊，一般女孩子就喜歡在無聊的時候吃零食！我也很喜歡吃零食哦，呵呵，其實這也很正常的，無聊的時候找不到事情做，就覺得心裡發慌，要找點寄託，這個時候就自然想到吃了，這樣可以佔住自己，讓自己有點事情做！嘿嘿，但是你要注意哦，看電視吃零食的時候很容易發福哦，呵呵！