為什麼有些東西可以使人變聰明

A. 吃什麼食物可以使人變聰明

使人變聰明的健腦食物 1 菠菜 菠菜具有極強的抗氧化能力，有助於減緩由於年齡增長造成的認知障礙和中樞神經系統損壞。菠菜是含抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者。 2 三文魚 每周至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。 3 葡萄汁或葡萄酒 常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。 4 熱可可 熱可可不但能夠暖身，而且對健腦同樣有效。兩茶匙純可可粉沖出來的飲品，其抗氧化物質含量幾乎是等量紅酒的2倍，綠茶的3到4倍，紅茶的4到5倍。沒枝喚可可中的抗氧化物質可以保護腦細胞，預防神經功能紊亂的發生。 5 全麥製品和糙米 增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對於保持認知能力至關重要。其中維生素B6對於降低類半胱氨酸水平最有作用。 6 杏仁和核桃 乾果，特別是杏仁和核桃是聚會上的常用食品，不僅美味，而且同樣含有豐富的抗氧化物質。杏仁和核桃由於含有歐米伽—3系列脂肪酸，具有更明顯的功效。中國素有「吃核桃補腦」的說枯凱法。 7 橄欖油 橄欖油中含多種不飽和脂肪酸，有預防動脈粥樣硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄欖油、紅花油等植物油。 8 大蒜 大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素B1，但它能增強維生素 B1的作用，因為大蒜可以和B1產生一種叫「蒜胺」的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。 9 藍莓 野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化，提高記憶力，還能減少高血壓和中風的發生幾率。 回答者：獨劍掃天下 - 試用期 一級 3-23 09:08 關鍵是方法啊 回答者：無0所0不0能 - 門吏 二級 3-23 16:05 哥們，學習好壞其實和天賦有一定的關系。如果你學習差，只說明你沒有這方面的天賦，但是我想你一定有自己的愛好。那麼你可以在你覺得很有發展空間的愛好上面下功夫。搭薯 所以不要灰心，追求這方面的方法很難，因為有的人就是無法跨域某些坎，類似於心理上的東西。這就與你以前的學習有關了，基礎很重要，養成的習慣跟重要，所以如果你覺得你還很年輕，就繼續打基礎吧。如果你已經到了一定年齡了，就像興趣進攻吧！ 回答者：74575837 - 秀才 二級 3-23 17:23 忘不了 回答者：狂愛小雪 - 初入江湖 二級 3-24 09:09 最簡單的方法，積極用腦！用腦用得越多，你的腦細胞之間的聯系就越多，大腦就越發達。 最快捷便利的方法，每天一個雞蛋，能顯著改善記憶力，早餐吃雞蛋能明顯提高上課效率。 回答者：竹韻瀟瀟1 - 魔法師 四級 3-24 21:24 要想學習好，就要多搜集完美答案，並對其詳細分析、掌握、背會。 「完美答案」就是你的同學或老師做過的完全正確的作業或題目，你把它們採集到到自己的素材庫中進行研究。最後你會發現考試很容易的就過了。 不明白的就見人就問，我的同學就被我問得東躲西藏的。 我很笨的，中學6年數學期末考試只有一次及格，大學後用這辦法還沖到前幾名。

B. 為什麼科技會讓人越來越聰明

「因為現在科學技術的發展創造了很多人工智慧以及人類輔助學習的工具,這樣對於我們的學習是非常埋殲態有用處的,比如說現在開發的一些軟體可以幫助我們去學習,比較普遍的就是英語背單詞的軟體。」
人類反應慢了很多？

最新研究數據顯示，與19世紀相比，人類現在的反應能力下降。1889年，男性的平均反應時間為183毫秒，2004年上升到253毫秒，而女性的平均反應時間則從188毫秒推遲到261毫秒。研究改簡數據顯示，人們的平均反應速度隨著時間的推移而下降——大約每10年降低一個智商指數。
人類的大腦已到極限？

其他科學家發現，人類大腦已經達到頂峰，不可能會變得更聰明。人腦智商飽和的原因是大腦的能量供應問題：由於不能提供更多的氧氣和能量，大腦只能維持現狀，甚至大腦可能萎縮，人類智力可能倒退。

據報道，劍橋大學的研究人員通過分析大腦的基本結構，得出了大腦消耗能量的基本范圍和原理，並證明了大腦必須消彎源耗能量。大腦的這些能量需求有足夠的能力來限制我們大腦的性能。這個結論意義深遠，因為大腦的能量供應和關系表明大腦的處理能力不是無限的，這也意味著我們可以處理的信息是有限的。

C. 多吃魚真的能使人變聰明嗎

吃魚會變聰明。
魚肉中的蛋白質極為豐富，能促進大腦發育山兆，增強大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習效率。所以從這個意義上說，吃魚是會讓人變聰明的。
魚肉中營養成分比值合乎人體的需要，尤其是對兒童來說，魚肉肉質細嫩，易於消化，吸收率可達87%-98%。且魚肉中的鈣、磷也有助於骨骼和大腦的發育。魚肉中維生素B2也是改善腦機能不可缺少的逗缺租物質。
「變聰明」即健腦，需要的營養物質主要是葡萄糖、蛋白質、脂質、B族維生素和微量元素。且掌管大腦記憶的核酸由氨基酸扮亂和葡萄糖組成，而氨基酸又是蛋白質的基本成分，所以蛋白質是最為重要的健腦物質。

D. 讀書為什麼能讓人變聰明

讀書為什麼能讓人變聰明

因為讀書，腦袋裡面就會裝很多知識，當別人問你時，你可以對答如流。所以說，能讓你變聰明別人讓你更好的理解，比如說有人罵了你，他的話不是那麼直接，所源野以說需要你更好的去理解，這樣也許你會變得更聰明，那當然也是讀書的功勞啦。

讀什麼書能讓人變聰明

讀任何書都不可能讓人變聰明,只有思考才可能讓人變的稍懂事理.書是別人的經驗加以總結弄出來的東西.就是人家的想法.當然你可以沿著它的想法重做一次,但是重復的成功一般是沒有的.有些成功是不可能復制出來的.
思考和創新才是讓人變聰明的道路.

研究研究《周易》，《道德經》

看什麼書能讓人變聰明？則沒

哲學書
哲學：就是愛智慧，就是有大智慧的人寫的書。
不過如果看不懂的話，可以看小說，經典的小說。

看書不能讓人變聰明。

看書能增長見識，開闊眼界，想要變聰明只有在看書的同時多思考。

所謂：學而不思則罔，思而不學則殆。就是這個道理。

建議多看金融，人力，心理等分類的書籍。

如果想提升智力，建議多做數學題，從高中數學到高等數學都可以。畢竟數學是思維的體操。

看什麼書能讓人變聰明呢

智商有80%來自遺傳，20%來自後天。但人的大腦還未完全開發，倘若充分開發，則會讓人煥然一新，可以讓智商得到大的飛躍。就連愛因斯坦只開發了大腦的20%而他的智商在200以上。而大腦最具開發能力的是右腦，因為右腦的

怎麼能讓人變的聰明點

多看心理學，哲學的書，多看多想，有出世的思想做入世的人。要善於思考

讀書真的能讓人聰明嗎？

是。
讀書算是比較容易的方法吧……
別的方法，想聰明一點，太受苦了…… 像是從生活中學習經驗什麼的，一般都要遍體鱗傷，才能收獲一點智慧……讀書的話，只要積累了，看的多了，花錢了，就能聰明……

什麼東西能讓人變聰明

最好多閱讀多動腦。當然食補也可以的，多吃核桃等堅果類。個人認為很多腦筋急轉彎無聊得很，會讓人頭雹盯喊腦變得不正常。

E. 有什麼東西可以使人的大腦變聰明.提高智商

你好，有很多食物富含DHA可以提高智商，特別是深海魚類，海鮮也含有豐富的DHA。深海魚有鰻魚、帶魚、沙丁陪歷魚、金槍魚以及比目魚等。海鮮類有蝦蟹，貝殼類、墨魚等。魚蝦蟹是獲取DHA最好的途徑，也是最值得推薦的來源。因為這些魚蝦蟹不僅提供優質蛋白，而且維生素A、鐵、鋅、碘元素等也十分豐富。深海魚類雖然辯高含有豐富的DHA，但是它們的腥味很重，需要特別蘆灶搜的烹飪除去腥味，盡顯肉類的新鮮滑嫩。一個有趣的現象是：大部分人認為魚就是DHA的主要來源，而事實是，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味。像我家寶寶一直吃的是目前含量最高的，J D 自營 紐 曼 斯，就不錯，感覺效果挺好。除此之外，果仁，如亞麻籽、核桃等，也能補充DHA，很多家庭都知道常識核桃是能補腦的。

F. 吃什麼食物能使人變得更加聰明呢~~

核桃
核桃果仁內含豐富的不飽和
脂肪酸、蛋白質、維生素等成分，可營養大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱進程，提高思維能力。每次1-2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復正常。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等藻類食物中的磺類物質，更是頭腦中不可缺少的。
黃豆
被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷醯氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，隔天1次，有增強記憶、延緩腦細胞衰老的作用。
芝麻
芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水吃，或買市售芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為1療程，5-6個療程後，可收到較好的效果。
南瓜
中醫認為，南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
葵瓜子
常食葵瓜子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明，喜食葵瓜子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。
胡蘿卜
胡蘿卜中所含的蛋白質、氨基酸、糖、維生素B2、鈣、磷、銅、鎂等營養成分，是強身健腦的佳品。
哪些運動可健腦？
動畫片《湯姆和傑瑞》里的小老鼠傑瑞聰明機靈，今年又恰逢農歷鼠年，無論大人小孩都希望在這一年有個聰明的頭腦，工作生活順順利利。那平時做哪些運動有助於我們健腦呢？本期就來聊聊這個話題。
運動提高大腦功能
腦組織與其他器官不同，它沒有能源儲備。要想讓腦細胞正常工作，就必須源源不斷地供應氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖進入大腦的唯一途徑。設法增加腦血流量是提高大腦功能的基礎，而運動恰恰有這樣的作用。尤其是那些腦力工作者，他們比一般人需要更多的氧氣和葡萄糖，工作再忙也應該抽出時間運動，以提高用腦效率。
研究人員發現，如果能經常進行有規律的、適量的運動，能讓老盯大腦中的海馬體長出更多的細胞，讓人的思維、感覺和反應都更靈敏，從而讓人變得更聰明。
哪些運動能夠益智
專家建議，規律的有氧運動結合有一定技巧性的復雜運動，能夠起到鍛煉大腦的作用。
規律的有氧運動包括快走、慢跑、游泳、瑜伽、騎自行車等，這些運動能讓我們的心情平和愉悅，遠離失眠的困擾。如果每周能堅持4次、每次30至40分鍾的低強度有氧運動，16周後，以前從不運動的人入睡時間會縮短一半，總睡眠時間會延長1小時，這能給腦部提供最好的休息。堅持有規律的有氧運動，還能提高腦部與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水平，從而提升認知能力，讓你從容應對工作，時常有靈感出現。
有一定技巧性的復雜運動，包括球類、舞蹈等，它們需要身體多個部位協調配合，有助於鍛煉大腦的控制力。例如打籃球時，運球傳切需要眼觀六路，及時根據場上形勢做出判斷，眼到、心到、手到，協調一致。舞蹈時，不僅要舞動身體，還要融入情緒，一個眼神、一個表情都要配合到位。
常運動葆頭腦青春
近期有研究顯示，雖然大腦發育過程大部分是在孩童時期進行的，但並不是所有的腦細胞一到成年階段就不再生成。我們的大腦約有1000億個神經元，成年後神經元細胞會繼續產生和變化。雖然其中一些會隨著年齡的增長而衰退，但如果我們堅持運動，能夠促進腦組織內神經生長因子的分泌，預防大腦功能退化。運動還是天然的抗抑鬱、抗焦慮葯物。中老年人想常葆頭腦青春，運動是必可不少的良葯。
中老年人可以將健走作為一項日常的鍛煉方法。相比普通的行走團羨，健走時最好手腳並用，做到四肢協調。健走時，人的心率會提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。每周3至4次，每次30分鍾，長期堅持能夠促進腦細胞新生，提高大腦的記憶和思維能力。運動時間可以選擇在下午兩三點。此時運動能夠將白天的壓力轉換成晚上的愉悅，從而有助於睡眠。臨睡前的劇烈運動可引起大腦興奮，反而會導致失眠。
過度運動適得其反
運動雖然對大腦有益，但也應該適量。應該避免過多、過量或充滿爆發力的劇烈運動，如50或100米的短跑，因為這類運動會使肌肉的需氧量急速增加，從而減少大腦血流，使塌含拍大腦處於相對缺氧的狀態，影響其正常功能。
過量運動時，人體會消耗大量的能量。為防止能量進一步消耗，就會出現機能抑制，這時就會感覺極度疲勞、渾身無力、大腦反應遲鈍。如果長期進行過量運動，機體的「保護性抑制」機能敏感性會下降，使大腦機能受損，出現注意力不集中、失眠、健忘等症狀，長此以往會對人體的健康造成傷害。生活中，人們常常覺得劇烈運動後不僅身體的反應遲鈍了，而且腦子也有短暫的「跟不上」現象。

G. 為什麼科技會讓人越來越聰明

因為科技會促進人們思考和實派配悶踐的能力，會慢慢提升人的塵彎智力，也就會讓人越來越聰明賣羨，能夠改變人類的生活品質。

H. 哪些東西吃了會使人變聰明

科學研究表明，有些食品含有鈣、磷、鎂、復合維生素B及B1、谷氨酸等營養素。這些營養素對增強大腦記憶，促進思維能力發展有很大好處。如：

巧克力、青菜、麥芽、麩皮麵包及礦泉水中含有鎂，它能使人保持良好的記憶；

鮮肝、鮮奶、啤酒中含谷氨酸較多，是人體大腦需要的重要成分。此外，它們還含有較多的復合維生素B族成分，也是使人聰明的成分之一。

枸杞、何手悄首烏、人參及動物的腦子對人的大腦細胞發育有較大作用；

麥芽、乾酪、杏仁、雞蛋、核橡芹桃，能補充人的大腦細梁薯畢胞和神經細胞所需要的磷和鈣。

I. 「多吃核桃可以讓人變得更聰明」這種說法對嗎食用核桃對人體有何益處

堅果類食物，是很多大人很喜歡給家裡小孩吃的，每天吃一小把，那麼，孩子的身體發育的就會更好。核桃，是比較常見的堅果類食物，因為價格比較低廉，營養也很全面敬攜大，受到很多家長朋友的青睞。如果家裡有老人吃一下核桃，也可以促進自己的記憶力，從而延緩衰老。有很多人認為，多吃核桃可以讓人變得更加聰明。那麼，這種說法對嗎？核桃對人體有何益處呢？讓我們一起看一下吧！

核桃裡麵包含了豐富的維生素D、不飽和脂肪酸等等營養物質，它可以有效的緩解老年人的膽固醇沉積，孕亮豎婦來說也是常備的營養品。在懷孕之前吃一點核桃，也可以一定程度上增強體質。除了買有特殊味道的核桃之外，最應該吃的是天然的核桃，因為這種是無添加的，雖然說有的核桃加入了各種口味，比如說山核桃口味會讓口感更好，但是口味太甜，對於孕婦和老年人來說是不太推薦的，一旦攝入太甜的食物，孕婦就會得妊娠期糖尿病。

總之，凡事都講究物極必反，不要依賴的信賴核桃，應該通過運動和合理飲食來達到養生的目的。