為什麼經常胃脹吃什麼東西

㈠ 為什麼會胃脹氣，應該吃什麼緩解呢

為什麼會胃脹氣，應該吃什麼緩解呢？

在日常生活中，胃病在人們周邊可以說十分普遍的狀況。一些人碰到胃發生了問題，她們大多數都不到醫院，一般的都是忍一忍、或是吃點胃痛葯就過去。可是這也是不可取的方式，許多不利的慢性疾病會為此而造成。胃脹氣病人可以試一下下列3種食材，也許可寬和大以帶來減輕的功效。

胡蘿卜

它里邊包含很多身體所需要的維他命及其其它營養元素，可以提升我的身體素養，還能對咱們的肝部具有協助。此外，多吃一些胡蘿卜還能預防流感，而其包含的膳食纖維可以協助大家腸胃開展腸蠕動，那樣就可以改進大家慎豎的消化不好的狀況，對嚴重便秘也是有不錯的防止功效。所以說，大家日常生活，可以多吃一些胡蘿卜，以做到健康養生的實際效果。

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㈡ 經常胃脹氣吃什麼食物好

胃脹氣主要是吃飯不規律加之念伏喜歡吃刺激性的食物引起的，也是胃病的出現的前兆，所以如果出現胃脹氣的情況就應該注意飲食調理，吃些清淡的食物，注意保養自己的胃。胃脹氣可以吃食物如下：
山葯、蓮子、大豆笑帆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成葯膳效果更佳。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護碰高雹胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕。

㈢ 胃脹吃什麼食物好

胃脹一般建議吃清淡易消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果等，如果自身存在原發性消化道疾病，還需針對病因用葯治療，僅靠吃食物往往並不能有效緩解。1、綠色蔬菜：如黃瓜、蘆筍、茴香、芹菜等，此類食物富含膳食纖維較多，能毀冊夠促進胃部蠕動，纖啟宏加快食物下行，促進其消化吸收，進而可緩解食物堆積造成的胃脹情況。2、新鮮水果：如香蕉、木瓜、橙子、西瓜等，一般水果中水分含量較多，如果存在大便干結，可造成腸道堵塞，繼而食物下行困難，繼發胃脹情況。建議適當多吃新鮮水果，可補充腸道水分，減輕大便干結，促進排便，利於食物正常在腸道內分解消化，緩旁早解胃脹的情況。3、其他食物：如酸奶，其中含有較多的益生菌，能夠均衡腸道有益菌，促進食物正常分解，減輕此情況。除此之外，生薑含有消化蛋白質的酶類物質，可避免蛋白質物質在腸道內積聚較多，能緩解胃脹不適，還可適當吃小米粥、面條等清淡易消化的主食。如果自身患有基礎消化道疾病，如胃炎、胃潰瘍、消化不良、胃癌等，則還需前往消化內科就診，完善血常規、胃排空檢測、胃鏡、病理性活檢等，明確自身情況。對於感染性胃病，需使用克拉黴素分散片、鹽酸左氧氟沙星片等，控制感染。若存在消化不良，還需應用多潘立酮片的治療。若存在胃癌，需及時進行手術切除治療。存在疾病時，並不能單靠食物緩解，需及時針對病因，遵醫囑進行治療。

㈣ 胃脹氣吃什麼食物好

胃脹氣是比較容易出隱逗毀現的疾病症狀，和個人的飲食以及腸胃有關，進食過多過快或腸胃炎症都容易造成胃脹氣，影響個人生活和食慾，那麼胃脹氣期間吃什麼好？飲食上有什麼禁忌？具體該怎麼辦？本文就針對胃脹氣能吃什麼，不能吃什麼等內容，為大家介紹。

胃脹氣是什麼原因及症狀

我們平時如果出現了胃脹氣的現象，會寢食難安，覺得胃部彷彿被異物頂住了一般，那麼大家知道出現胃脹氣是怎麼回事嗎?如果我們知道了出現胃脹氣的原因，進行針對性的治療的話，可以很快地緩解不適。

1、首先，我們需要明確的是出現胃脹氣有內部和外部灶備的原因。我們先來進行內因的分析。由於消化不良造成的胃脹氣主要是由於食用了一些富含纖維素的食物，這類食物在進入腸道之後會不斷地膨脹，對腸道的正常的蠕動造成影響，從而造成胃部脹氣。這類食物一般來說含有非常豐富的澱粉，經過腸道細菌的分解之後，會產生一些氣體，如果一時無法排解出去，會蓄積在腸道之中，從而引起胃脹氣。

2、腸道出現異常 ：如果腸壁的擴張的能力有所下降的話，容易導致腸道內的氣體無法排解出去，從而體積不斷地膨脹，造成胃脹氣。我們平時的時候要注意自己的腸胃狀況，如果出現了異常，需要盡早地咨詢專業的醫生，進行針對性的治療。

3、不當的飲食習慣 ：有的人喜歡一邊吃飯一邊說話，這樣會導致大量的氣體進入腸胃。同時大量的飲水或者飲用飲料的時候，也較為容易吞入空氣。我們平時在攝入的時候，最好保證飲食習慣的健康，不要養成一些對身體有害的飲食習慣。

胃脹氣吃什麼食物好

我相信對於擁有胃部疾病的人來說，出現胃脹氣是讓他們非常不舒適的情況，那麼除了常規的葯物治療，最好採用飲食的療法來緩解不適並且有效地促進胃動力的盡快恢復，那麼大家知道胃脹氣吃什麼食物比較好呢?

1、酸奶 ：我們知道酸奶含有大量的乳酸菌，這些乳酸菌進入腸道之後，可以有效地抑制腐敗的菌落的不斷繁殖，從而可以有效地降低腐敗的菌群在腸道的環境內產生不良的物質，並且還可以補充人體所需的維生素，適當地服用酸奶可以有效地推動腸胃功能的盡快恢復，對於緩解胃脹氣有益處。

2、蘿卜 ：蘿卜具有通氣健胃的作用，有助於胃部氣體的排解，從而促進胃部的正常功能的恢復。需要注意的是白蘿卜的療效比較顯著。並且蘿卜做法豐富，可以涼拌蘿卜絲，涼爽可口，對於消暑清熱也有一定的作用。

3、流食 ：粥或者米湯這類食物進入胃部之後可以有效的促進胃內部的氣體溶解於水，從而促進氣體的排解，起到治療胃脹氣的作用。

4、話梅 ：話梅酸甜可口，可以有效地推動腸胃的運動，並且具有開胃的作用，可以有效地提升食慾，緩解胃脹氣造成的不適症狀。

出現胃脹氣的症狀需要大家平時進行護理，在各個方面都要多加註意，胃部疾病的調理是一個長期的過程，希望大家可以堅持下來。

胃脹氣吃什麼水果

我們平時通過日常的飲食沒有辦法完全的攝入人體所需的維生素，因此水果是我們補充維生素的最佳選擇，同時我們要注意到水果的治療功效，根據不同人的體質選擇適當的水果，對於改善我們的體質是大有裨益的。那麼如果我們出現了胃脹氣的症狀時，我們可以吃哪些水果來緩解不適呢?

1、性溫的水果 ：對於胃脹氣患者來說，不適宜吃性寒涼的水果，最好選擇性質較為溫和的水果。這類水果的典型代表有荔枝、龍眼以及山楂等，這類水果具有養胃消食的作用，並且也不會對胃部造成強烈的刺激，適合出現胃脹氣症狀的患者服用。

2、味甘的水果 ：對於胃脹氣患者來說也是非常不錯的選擇，楊梅、葡萄、桃子等水果味甜多汁，具有健脾益胃、補中益氣的作用。出現胃脹氣症狀的時候，我們需要吃一些可以減輕腸胃負擔的食物。

3、小番茄 ：那麼，我在最後要提一種具有顯著作用的水果。小番茄是一年四季都可以看到的水果，它具有消除疲勞、增進食慾、減少胃脹氣積食的功效。並且對於女性來說，它還具有減肥瘦身、美白的作用，平時，我們都可以吃一些小指悶番茄，各個年齡段的人都可以吃一些。

水果對於我們來說可以補充身體所需的各種營養成分，同時也不會對我們的腸胃造成額外的負擔，不過需要注意的是空腹和飯後不要吃水果，一般來說，飯後半小時吃水果最適宜。

胃脹氣不能吃什麼

我們知道食物之間也遵循一定的規律，有的食物之間相生相剋，有的食物之間水火不容，那麼當我們的身體出現任何的不適的時候，我們可以吃一些具有緩解作用的食物，同時我們也要注意有一些食物是這一個階段食用不適宜的。當我們遇到了胃脹氣症狀的時候，哪些食物不適宜食用呢?

1、富含高蛋白的食物 ：這一類食物的典型代表是雞蛋、肉類等。這些食物平時攝入的話其實對人體的運作來說是非常好的，因為人體正常的代謝需要大量的能量來維持，但是由於身體處於特殊的階段，這樣的階段里最好不要攝入需要胃部增大工作強度的食物，這樣是在給胃部增加負擔，胃部根本「無福消受」。

2、容易產生氣體的食物 ：這一類食物的典型代表是馬鈴薯、韭菜以及洋蔥等。這些食物進入胃部後，經過一些化學反應之後極易產生氣體，這對於胃部來說是「壓垮駱駝的最後一根稻草。」我們平時要多注意。

3、辛辣刺激性食物 ：這個階段應該以調理腸胃為主，所以飲食上最好清淡一些。吃一些辛辣刺激性食物對於胃部來說是一種傷害，尤其是有胃部慢性疾病的人。我們根據導致胃脹氣出現的原因有不同的飲食注意原則，但是辛辣刺激性的食物是共同需要避免的，最好不要吃這樣的食物。平時加強護理的話，其實胃脹氣症狀可以得到有效的改善的。

胃脹氣吃什麼葯

我們平時經常會在家裡准備一個葯箱，裡面會放一些感冒葯或者胃葯，以備不時之需，那麼我們其實需要對胃葯加以區別，針對一個症狀時，也需要根據情況使用不同的葯物，那麼我們知道出現了胃脹氣的症狀時候要吃什麼葯嗎?

1、如果是由於消化不良造成的胃脹氣，食物堆積在腸胃之內，那麼這個時候我們要吃一些具有針對性治療效果的葯物。像健胃消食片一類的具有促進食物消化作用的葯物。中成葯的話建議吃木香順氣丸。中成葯作用的時間可能比較長，但是中成葯對於身體的副作用比較小，不會對身體造成過大的傷害。

2、如果是由於胃部動力不足造成的胃脹氣，那麼建議吃一些促進胃動力恢復的葯物，像嗎丁啉等一類對於胃動力的恢復具有顯著作用的葯物，可以幫助胃部的內壁張力恢復到正常的水準，胃部對於食物的消化和加工是需要胃部保持著充足的動力。

3、如果是由於精神和心理因素造成胃部出現脹氣的症狀，那麼建議去醫院咨詢專業的醫生，在醫生的建議和指導下服用專門的葯物，我們應該明白如果精神壓力過大的話，很有可能會對我們的身體產生影響。

4、胃部出現脹氣的症狀，我們要及時的尋找到病因，然後進行針對性的治療，否則我們不僅無法緩解不適，而且還會白白地浪費時間，延誤病情。

胃脹氣怎麼辦

平時我們應該學習一些應急處理的辦法，這樣即使在面對一些突發狀況的時候，我們可以明確地知道應該怎麼樣來處理，畢竟生活里總是會出現一些讓你完全意想不到的狀況，那麼如果我們針對胃脹氣症狀可以採取哪些措施呢?

1、按摩調節。人體的穴位是對應著五臟各個區域的。我們可以及時的進行按摩，找到對應的穴位，按摩是比較講究力道的，掌握適當的力度。我覺得按摩不僅可以緩解身體的不適，並且還可以促進血液順暢地流動。

2、飲食療法。「病從口入」這句話是有一定的道理的，但是我們也可以通過食物來起到治療的效果，食物一定程度上也可以作為「葯物」。我們針對胃脹氣症狀可以進行調節。多吃一些易於消化的食物，不要給腸胃造成過重的負擔，讓其處於超負荷的工作狀態。

3、調整情緒。我們知道出現胃脹氣的症狀，患者極容易產生煩躁的情緒，那麼長期處於這種情緒的影響下，會對患者的身體各方面產生一些消極的影響。表現在胃部的話，患者會感覺到胃部的痙攣和劇烈的疼痛。

4、在出現胃脹氣的症狀之後，我們可以進行一些運動，像瑜伽、保健操之類的運動對於腸胃功能的改善具有一定的促進作用。飯後也可以在房子里走動，幫助腸胃消化。

其實，我們可以採取的有效的措施很多，我們可以多做一些嘗試。

胃脹氣推薦食譜

飲食療法是我個人比較偏愛的方法，畢竟是葯三分毒，雖然葯物比起食物來說可以更快地緩解症狀，但是同時葯物也會帶給我們身體一些毒素，這些毒素有一些可以被我們的身體代謝出去，但是有一小部分很有可能會殘留在我們的身體內部。那麼食物之間相生相剋的，大家對於食物的搭配了解多少呢?以下是針對胃脹氣推薦的食譜。

1、蘿卜大麥粥 ：蘿卜清脆可口，做成粥的話入口即化，並且還有清香縈繞於口腔之中，大麥是比較家常的食材，這兩樣食物結合在一起對於治療胃脹氣有針對性的作用。我們平時總說要對症治療，放在飲食療法之中這句話也是同樣成立的。

2、陳皮酸梅湯 ：說起陳皮，大家可能會覺得有一點陌生，陳皮其實就是橘子皮。陳皮具有消食化積、理氣順脾的療效。酸梅大家平時可能會當成開胃的小零食，但是看似不起眼的酸梅對於治療胃脹氣有很大的作用。我們將其一起煮湯，用小火慢燉，可以適量地加入白糖，平時在天氣炎熱的時候也可以喝一些，還可以起到消暑的作用。

3、小米南瓜粥 ：小米是具有養胃的作用的，平時在家裡的時候就可以多做一些小米粥和，而且南瓜可以豐富小米粥的口感體驗。雖然這個粥比較家常，不過對於改善胃部情況有比較好的效果，操作也很簡單，幾乎人人都可以做。

胃脹氣的注意事項

反復性和長期性的胃脹氣需要引起我們的警覺，這很有可能是胃部嚴重的疾病的預兆;偶然的、突發性的胃脹氣與吃飯時的惡習密切相關，那麼大家肯定也會比較好奇，出現了這種胃脹氣的症狀，我們需要在哪些方面注意呢?

1、飲食方面 ：保持生活的規律，飲食要保證定時定量，吃飯的時候充分咀嚼，不要吃生冷的和辛辣的食物。同時注意食物之間的搭配，有的不適合放在一起食用的食物會直接對我們的身體產生作用，嚴重的話極有可能引發食物中毒。例如蛋白質和澱粉並不是一對好搭檔，糖分最好不要與蛋白質合在一起食用。

2、葯物方面 ：可以適當的服用一些木炭片。活性炭進入腸胃之後可以有效的幫助將氣體從身體內部排解出去，活性炭具有吸附的作用，也可以幫助人體將身體的毒素和垃圾帶出去。不過活性炭的吸附功能不具有選擇性，最好不要頻繁地服用，否則有可能把營養成分也帶出去，那樣就是得不償失了。

3、心態方面 ：其實很多時候，良好的心理狀態對於疾病來說是具有一定的緩解作用的，如果發現自己是由於腸胃的疾病導致出現胃脹氣，那麼就可以去進行積極的治療，沒有必要杞人憂天，擔心各方面的因素。如果每一天惴惴不安的話，對於身體來說也是一種負擔，沒有必要害怕，要相信車到山前必有路。

㈤ 為什麼胃裡會有脹氣胃脹氣應吃什麼食物好

胃脹是消化系統常見的疾病之一，一般引起胃病原因多種多樣，常見原因與包括飲食不節制、生活作息不規律、幽門螺桿菌感染等密切相關，臨床上表現為胃部不適，可有腹痛、腹脹，伴有乏力、惡心等消化道症狀，通常建議就診當地醫院消化內科行胃鏡檢測，明確原因。治療方面沒有特效做搏葯物處理，可以通過質宏手子泵抑制劑及護胃處理或通過中醫葯調理治療，但是一定要明確純絕祥原因。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，多活動，多吃水果、蔬菜保持大便通暢，此外建議少吃粗纖維食物、高脂肪食物或含碳酸飲料，適當活動鍛煉可以改善。