為什麼越生氣越能吃東西

『壹』 【請問】為什麼有些人一生氣就狂吃東西的

生氣吃東西其實是自己對生氣的一種發泄行為。這種行為其實很平常。

比如有的，生氣時他喜歡大叫。有的會喜歡一個人悶著把生氣的事埋沒在心裡。這種把事情埋沒在心裡其實對自己的身心有一定的影響。久了性格也會變的孤僻不喜歡和別人交談。

別把生氣的事埋在心裡。要笑口面對明天。因為我們的明天是美好的。把那些不高興的心理統統摔到銀河系去。

祝每天都能有一個愉快的心情去面對發生在我們身邊種種事情。願笑口長開。

『貳』 為什麼人在生氣時吃得多

生氣時，有人食不下咽，有人卻暴飲暴食？哪種對身體傷害大一點？

為什麼有的人生氣後會食不下咽呢？

過度情緒緊張身體節奏被打亂，很容易出現食不下咽的情況。特別在天乾物燥的夏天，動物性情都很暴躁,換到人也是一樣，情緒緊張容易出現焦慮，失眠，從而感染胃酸分泌功能，引起食慾下降。

為什麼有的人生氣後會暴飲暴食呢？

過度情緒緊張使得壓力荷爾蒙失調，讓人不斷地想吃，這樣就會讓人想攝入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面對這頓突如其來又不健康的「大餐」，消化系統可能受影響，導致腹瀉或便秘等問題。吃太多還會導致營養過剩，讓你身材走樣。最後看到自己的身材和空空的錢袋又追悔莫及。

從這兩種情況來看，生氣後食不下咽和暴飲暴食都會對身體造成傷害，危害都很大，不過呢，生氣後適當吃點食物，可以緩解情緒，帶給人滿足感和愉悅感，但是有一個前提條件，那就是在不暴飲暴食的前提條件下吃一些健康食品，比如牛奶、蝦、海帶、香蕉以及富含維生素B的食物，還有適量吃點甜食，比如巧克力、小塊蛋糕等，都是可以的，一定記住適可而止哦。

人總是難免會生氣，我們該如何來減少生氣的危害呢？

1.消氣要快

人可以生氣，但生氣最好不要超過3分鍾，消氣越早也好。多想想經常生氣的壞處，來緩解生氣的情緒，可立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方做自己喜歡做的事。

2.多吃白蘿卜

白蘿卜可以生吃或是水煮後喝湯。它能夠順氣健胃，清熱化痰，還有降脂功效。另外，白蘿卜籽煎水後服用也能緩解氣郁上火。

3.不將怒火發泄給其他人或物

很多人生氣的時候會遷怒於人或物，瞬間爆發的情緒確實需要轉移，但是千萬你把''槍口''對准其他人，如果是勢均力敵，誰都不是省油的燈，勢必引起反彈，火上澆油一次；若是弱勢群體，你事後又會覺得懊悔。如果你是砸枕頭、鍋碗瓢盆等釋放情緒，只會讓你的行為變得愈發暴力，並增加未來行為暴力的可能性。

4.拿得起，放得下

人生不如意的事情十之八九，不要動不動就生氣，因為生氣是解決不了任何問題的，不是嗎？別人犯了錯，你生氣只是氣自己，尤其還有很多別人犯了錯不自知，你在一邊氣得不行，沒啥用！就算自己犯了錯誤，下次改正就是了，何苦為難自己呢？

5.不誤解，自找氣

生氣的時候心中默念：他並不是針對我。很多時候，別人不好的情緒並不是因為你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒氣都歸咎在自己身上，怒氣不是別人給的，而是自己的誤解。

總之，生氣只能氣到自己，越是動怒，傷的就越是自己，我們活著已是不容易，何必自己作踐自己？祝你健康！

『叄』 請問為什麼越生氣越想吃東西呀

你這是一種情緒發泄，對自己身體的一種摧殘，是對自己不滿意，你需要想辦法疏導，想辦法控制。生氣傷肝，生氣的時候狂吃東西傷胃，人要少動肝火，要學會自我安慰，退一步海闊天空，心靜自然就不生氣了。

『肆』 為什麼生氣的時候會越吃越多

是因為在生氣的過程中，消耗了大量的體力，體力不足時，需要補充才越吃越多！

『伍』 為什麼我越是生氣越想吃東西

為什麼我越是生氣越想吃東西

為什麼我越是生氣越想吃東西，常言道「化悲憤為食慾」，很多人生氣的時候就想吃東西，吃完東西以後情緒就緩解了，情緒和腸胃有什麼關系呢，為什麼我越是生氣越想吃東西，以下是我整理的相關內容，一起來看看吧。

為什麼我越是生氣越想吃東西1

情志與腸胃的關系

情志和大腦密切相關不假，但不是專利。人體不但有大腦，還有第二大腦，第二大腦位於胃腸道，所以又被稱為「腹腦」、「腸腦」。

其實最早提出「腹腦」的概念並非格爾松，中國有句成語叫「滿腹經綸」，用來稱贊一個人很有學問和智慧。我們的老祖先很早之前就知道肚子可以裝學問。肚子真的會學習、記憶、思考和指揮嗎？在人體胃腸道組織的皺褶中有一個組織機構，即「神經細胞綜合體」，該綜合體能獨立於大腦進行感知、接受信號，並作出反應，使人產生愉快和不適感覺，甚至還能像大腦一樣參加學習等智力活動。

「腹腦」其實就是腸道內的神經系統。19世紀中期，德國精神病醫生萊奧波德·奧爾巴赫用顯微鏡在腸壁上看到兩層由神經組織構成的薄如蟬翼的網狀物，這些神經組織就是「腹腦」的核心。這也再次驗證中國人的先見之明，「滿腹經綸」中的「經綸」原意是指整理後的蠶絲，而這蠶絲就是奧爾巴赫發現的「網狀物」。

腸道在身體的地位雖不高，但腸道神經卻有著極高的地位，從起源和形成過程看，它和大腦中樞神經可謂一脈相承，論「輩分」的話，它與大腦平輩。所以從這個角度看，稱它為「第二大腦」也完全有理由。人類在長期的進化過程中，古老生物的早期神經系統一方面逐漸演變成大腦中樞神經，而其殘余部分則轉變成腸神經。這一過程也可以在胚胎發育上觀察到。胚胎神經系統形成早期，細胞開始分裂，一部分形成腦中樞神經，另一部份落入胃腸道系統，在這里轉變成獨立的神經系統。後來隨著胚胎的發育，在迷走神經作用下，才和腦中樞神經建立起聯系。人體內的兩個大腦，是隨著生物進化的歷程而形成的。

「腹腦」的作用首先是獨立的。前面介紹肛門時，我們知道內括約肌的作用是不受大腦控制的，其實它是在「腹腦」控制下發揮作用的，不僅如此，整個消化、吸收、排泄過程，都是在「腹腦」控制下獨立進行的。

強調「腹腦」的獨立作用，並不否認它和大腦的對應作用，兩個大腦有時又像是一對雙胞胎，腦腸相通，一個受到刺激出現不適，另一個也會出現同樣的感受。最常見的例子是，當某個部位出現疼痛使用止痛葯，往往是疼痛緩解了，但出現了頭暈、惡心、嘔吐，頭暈時大腦的`反應，而惡心和嘔吐則是胃腸道的反應。

「腹腦」的提出可以很好解釋過去我們無法解釋的一些生理現象。

吃為何和心情有關？餓了會脾氣大發，而一旦吃得好則心情愉快。

研究證實，人的心情好壞與一些物質有關，多巴胺和五羥色胺就是其中兩種最重要的物質。毒品之所以會讓人產生妄想、興奮、躁動和幻覺幻視等，是因為毒品中的苯丙 胺成分是多巴胺的激動劑，可促進多巴胺過多釋放。如果體內多巴胺水平過低，就會使人的情緒低落，產生厭世、對事物沒興趣、提不起精神等壞情緒。五羥色胺作用更廣泛，幾乎參與大腦中樞神經系統所有功能，支配臟器功能、精神狀態以及感覺的調節。抑鬱症患者，除了多巴胺低外，五羥色胺也低，而且主要是五羥色胺低的作用。因此，給患者補充五羥色胺對於改善抑鬱症有促進作用。如此重要的五羥色胺只有5%從大腦分泌，而95%是在腸道合成的。所以腸道又被稱為是人體最大的內分泌器官。

為什麼我越是生氣越想吃東西2

怎麼才能不生氣

學會釋放。

第一時間深呼吸數次，倒數16秒，也可以是自己喜歡的數字，再問自己是否真的要爆發。如若氣還是消不下去，那就讓小宇宙爆發吧。憋著肯定難受。

學會理解。

記得有一句話說得好：如果不是自己，沒有人可以讓你生氣。試著理解讓你生氣的人和事，換一個角度思考，或許你就沒有那麼生氣了。

學會轉移。

實在是生氣了，也不要讓時間過長。我們都知道，氣大傷神傷身，什麼東西都可能是別人的，唯有健康屬於你。這時候可以離開讓你生氣的氛圍（環境），出去散散步，如果天晚了不適合出行，你也可以聽一首喜歡的歌，如果怕熟悉的旋律勾起回憶也可以聽一首新歌，或者有閱讀習慣的朋友可以看幾頁書等等。總之不要一直沉浸在生氣中不可自拔。

學會安慰。

安慰自己也比較實用。告訴自己我很棒，我不會為這些瑣事生氣。即使生氣了也會很快好起來，不會讓自己陷在情緒中做傷害自己的事。船到橋頭自然直，沒有解決不了的問題就像沒有不死的人一樣。

學會莫生氣。

這算我的終極武器啦！每當生氣後(尤其是那股氣很囂張久久不肯離去的時候），我都會讓自己讀一邊莫生氣。久而久之還能全篇背誦了。別說，對我而言還相當管用，朋友們可以試一試哦。

『陸』 為什麼很多人一生氣就會很容易暴飲暴食

把食物當作放鬆或獎勵的方法，在心情低落、有壓力、生氣、疲倦時吃東西。習慣把食物當作解決問題的方法，每一次遇到同類問題便第一時間聯想到食物。多選擇較甜及高脂肪的食物，例如巧克力、蛋糕、雪糕、薯片、炸物等。 若長期以這些食物來舒緩情緒，不但對情緒本身沒太大幫助，更會增加體重和患上長期病患的機會。

蘿卜蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。
以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

山楂山楂能順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

『柒』 為什麼生氣了喜歡吃東西

您好，很高興為您解答問題

有些人生氣了就「化生氣為食量」，飽餐一頓後似乎心情就能調節過來。原來，在我們的腸道中有種細菌能夠依賴一種大腦化學物質存活。美國的科學家研究發現，大腦中有一種叫「GABA」的分子，它們能通過抑制神經細胞信號來抑制大腦活動，而這種分子一旦過低，情緒就會低落。腸道中的這種細菌消耗掉的「GABA」分子對大腦保持穩定狀態至關重要。換句話說，吃東西可以有效調節人的心情。

『捌』 為什麼心情不好一生氣就不停的想吃東西

其實我也不好說 你是不是抑鬱症的表現，但是我敢肯定 你心情不好後 就喜歡吃東西，是與「心理問題」粘邊的，其實呢，有些人生氣後或者是遇到挫折後，都會有不同的 反應，你心情不好後，有這樣的 「反應」 我們也可以說是很「正常」，同時也能理解，我們來觀察一下，你所發現的 心情低落時 是每次都愛吃東西嗎？我看了你所寫 所擔心的，我敢肯定 你也算是個能「自理」的人。一個能自理的人，他/她就絕對可以 控制自己，換句話講，不要刻意的去控制自己，我們如果覺得心情低落時 可以看看 哲理學 啊 哲理故事啊 或者約朋友出來 吃吃飯 逛逛街啊 散散步啊 訴訴苦啊 偶爾做些小型運動啊 ，把自己的注意力 換個角度 換個方式 去享受 生活啊？難道 很難做到嗎？在我個人覺得，生活與學習方面 是有著很多很多 的困難和挫折 ，但是 我換了個角度去看了，這些挫折與困難，小時侯 大人們就告訴自己 說 人生，就是酸甜苦辣 ，總有著一些 讓自己看不開的問題 總有著一些 讓自己留下痕跡與痛苦的事情，但是 我們必須 得 把這些 困難與挫折 當作一道 「難題」 做錯了不要緊 就當作是經歷 激勵自己 讓自己更加成熟起來，然後到老時在漫漫的回憶 這些 說不定那時 子孫滿堂 想起來都會覺得很好笑。。。對，我是說了 有些「離題」，但是你要明白 我為什麼 說這些？你的問題是 難受 時就會吃東西。主要問題是 你看待困難和挫折 還不夠 成熟的去面對 等你真的明白了，你就會發現 你心情低落的時候 愛吃的習慣就會在你身邊消失的！