為什麼吃了東西總感覺肚子餓

① 吃了飯一會就感覺到餓是怎麼回事

在現代社會,各種美食不斷地滲入人們的生活中,這也讓很多人都很開心。每天下班後,他們都會去找各種美味的食物,這樣才能滿足自己挑剔的口味。可也有一些朋友反映出為什麼自己總是有吃不飽的感覺,所以剛吃完飯就覺得餓是怎麼回事?關於這一問題,下一次就請朋友們跟我來了解一下。人體生理活動能量直接來自血液中的血糖,而血糖則來自小腸和其他消化器官從食物中獲得的營養素。人體飢餓的原因是由於血液中血糖濃度降低,從而產生正常的生理反應。此時應補充食物(即進食),如果此時不及時補充,稍長一點的時間,生理反應將促使肝糖元的分解(來自細胞脂肪的分解,通過膽汁完成)。這時人就會覺得餓過去,反爾就不餓了。飢餓最直接的原因是血液中血糖濃度降低,但原因可能有很多種。一是血液系統的問題。有些人血液中的血糖濃度因為特性(遺傳)的原因,一直都會低於正常濃度,這樣的結果就是一直比較餓,吃到撐都會感到不舒服,人比較虛弱,免疫能力也不強,可能經常生病,而且體力又很差。(作血常規檢查)其二:是消化道功能差,小腸、胃等消化器官無法正常運轉,無法將食物完全轉換成人體所需的營養素,造成血糖濃度持續偏低,極易發生飢餓感,而且剛吃完飯很快就會感到飢餓。(進行腸胃檢查,甚至包括口、食道、膽道等部位的檢查)另外,也有可能是甲狀腺素分泌過多,會使人變瘦,脾氣暴躁(通常被稱為甲亢,建議去醫院化驗甲狀腺)。

② 為什麼總是吃飽了還覺得餓

如果一個人吃飽了，仍然覺得餓，常見的原因有以下幾種：
第一，要懷疑是否有糖尿病，因為糖尿病可以出現多飲、多食、多尿，同時有消瘦的症狀，針對這部分患者，我們要進行空腹血糖，餐後兩小時血糖，糖化血紅蛋白，尿糖以及胰島素功能的檢測，明確是否有糖尿病。
第二，甲亢，我們要進行甲狀腺功能的檢查，因為甲亢的患者也會出現吃飽後容易餓，同時有消瘦，有脾氣暴躁，另外可能有手抖，心慌，心悸的症狀。
第三，消化功能不好，由於小腸和胃等消化器官不能正常的工作，可能不能完全把食物轉化為自身所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。因此，這部分患者我們要進行胃腸鏡的檢查。

③ 為什麼吃完東西還是覺得很餓

有可能是因為你，確實沒有吃飽，所以才會感到餓，也有可能是因為身體出現了問題，尤其是你的胃部

④ 剛吃完飯就會感覺很餓是怎麼回事

有一些人在剛吃完飯後沒過多久就又覺得餓了，可他們在吃飯時候明明是吃的很飽的，出現這樣的情況，一般要先確定是吃的是什麼食物。
比如是否吃了足夠的主食，比如米飯、面條（這些食物能夠讓你獲得足夠多的能量），如果這方面沒有問題的話，就要考慮人體的消化功能的問題，一般來說，消化功能的紊亂會造成吃不飽的現象。
在吃完東西後就覺得餓，需要檢查下消化吸收系統是否正常，你感覺餓只是口味感覺的餓，還是確實覺得餓的沒有力氣難以忍受那種。
前者可能只是一種感覺，後者可能確實存在問題。其次是年齡，如果是處於生長期的人的話，新陳代謝還是很旺盛的，如果你吃的不夠，餓是正常的。考慮是與內分泌狀態有關，西醫要考慮是不是糖尿病、甲亢的症狀按照中醫說的，多食易飢，是胃腸有熱引起的。
在吃完東西後就覺得餓一般多見於青春期的人們，即青春期甲亢，建議到醫院查一查甲狀腺功能，確保這方面沒事，如果有事要及時治療，不然會影響很多問題的。
此外胃火過旺引起的，可以通過服用一些消食降火的中葯來治療。可以用保和丸加減治療，最好到中醫院就診，通過服用湯葯可以很好的改善這種症狀。平時注意不要吃辛辣的食物，可以多吃些水果蔬菜，注意要多喝水。

⑤ 最近吃完飯很快就餓了 怎麼回事啊 而且吃得很多

吃者鬧正得多，完飯很快就餓了的原因常見的有胃排空了或者血糖變低了或者二者兼有。還有可能有以下幾個原因：

1、如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。

2、對於健康人而言，人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，飢餓感可能越明顯。這是因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，勢必會帶走身體里更多的血糖，甚至可能導致晨起的低血糖。

3、血糖濃度低，有些人肚子餓是由於血液問題。這種人血液血糖的濃度低於正常濃度，血糖濃度低會一直感覺很餓，吃東西吃到撐也不會覺得不舒服，所以會一直覺得餓。

4、肝功能不好，肚子餓有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低，肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量，於是繼續消耗血液中僅剩的糖元，越吃越餓的生理反應就出現了。

5、腎功能不好，營養物質都要經過腎的過濾，一旦腎臟出了問題營養物質就不能正常的進入血液循環，身體就會進入一種營養不良的狀態，最直接的表現方式就是餓，剛吃完飯都會首悔覺得餓。

6、很多糖尿病人或者血糖控制機制有問題的人比健康人容易感到飢餓，因彎者為它們的胰島素分泌紊亂，過多的胰島素分泌會導致血糖迅速降下來，盡管你已經吃了很多食物，然而還是會感覺餓。

7、如果你喜歡甜食、餅干、蛋糕、巧克力等高脂肪、高能量密度的食物，你也會餓得很快。盡管它們給你短暫的滿足感，但是口舌享受之後又會迎來新一輪的血糖低谷，於是你又感覺餓了，形成惡性循環，所以吃甜食是會上癮的。

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有效改善「餓得快」的方法有：

1、優先選擇飽腹感強的食物，蔬菜、豆製品、粗糧、薯類是每天的主要食物，再搭配少量魚肉、適量奶製品和堅果。

2、主食不要單獨吃，最好搭配蛋白質或者膳食纖維豐富的食物，也就是說米飯配魚肉，或者米飯配蔬菜吃，而不是大米粥配包子饅頭之類的主食配主食。

3、主食要均衡分布於三餐。

4、適當多喝水或者清湯，因為很多時候我們之所以感覺飢餓，實際上只是口渴了，身體需要喝水。

⑥ 為什麼剛吃飽就感覺到餓了

吃飽了，還是覺得餓，有以下原因:
1.
很有可能是腸胃功能不好導致的，很有可能患有胃炎等疾病，當腸胃不能正常工作時，吃進去的食物是不能夠完全被吸收的，食物不能完全提供營養物質，就會出現身體的能量供應不足，導致飢餓感。
2.
由於有低血糖病造成的，如果有這種病，伴隨有暈的現象，患有糖尿病，會出現血糖濃度低於正常值，就會出現飢餓感，四肢無力。最後吃飽了覺得餓，可能與甲狀腺有關系。

⑦ 為什麼明明就吃了很多東西，可是還是會覺得餓呢

雖然吃了很多東西，但是感覺還是想吃，那肯定是自己吃的東西沒有讓自己想像得那麼多。對於任何一個人來說，如果自己的食物吃得非常的多，自己的胃部肯定是無法再繼續裝下去。所以，對於這樣的事情，還是要考慮自己吃了多少。不過人在很多時候，會感覺自己吃了很多的東西，但是還是吃不飽。

吃了東西還是感覺餓，或許是心情太好。一個人心情很好的時候，自己的食慾也是非常的好。為什麼人在心情好的時候就容易發胖，那是因為人的心情好，做什麼事情也會順利，吃的東西也就越多。對於這樣的生活，肯定是會給人滿足感，但是胃口卻非常的好。

一個人吃了東西，還是感覺餓，那肯定是吃的東西沒有滿足自己的胃口。因為人在吃東西的時候，也是會講究是否適合自己的胃口。若是所有的食物都是不適合自己的胃口，那麼這樣的後果肯定是會影響自己的生活。

⑧ 為什麼明明吃了東西還總是覺得餓

生活中我們發現這樣一個現象，還沒到飯點就餓了，或者剛吃完飯沒多久就又餓了。林先生就是這種情況。"我好像特別容易餓，飯後兩三個小時就餓了，等不到下一餐飯就想吃東西。這是怎麼回事啊？聽到這種情況，很多人第一反應就是：多吃點！

沒錯，第一種情況是，如果正餐沒有吃夠食物，確實很容易餓。你的食物攝取跟不上身體的消耗，因此身體會提示你"餓"的感覺，讓你再去吃東西。如果一個人連正餐都不想吃的話，沒有"想吃東西"的感覺，說明這個時候身體出了什麼事情了，除卻器官性病變外，很可能是情志所影響，比如不思飲食，這個時候就要檢視下目前自己的生活狀態了，及早調整好心緒，以便更加甜美進食。

⑨ 吃完飯過一會就覺得餓是怎麼回事

身體感覺到飢餓原因很多：可能是因為你吃的東西升糖指數偏高、可能是胃酸過多引起的、也有可能是心情引起的，和升糖指數有關。

可以去醫院查一下升糖指數,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。

或者需要去醫院檢查一下甲狀腺功能看看的，需要排除一下甲亢的情況的。需要排除是否為甲亢或糖尿病導致的多食。

如果排除上述疾病，應該是生理性的，體內代謝較快引起，一般問題不大，多增加飲食營養就可以的。注意養成良好的生活習慣，按時規律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。

飢餓感明顯考慮是存在胃排空的時間是過快的，可以是由於胃炎，或者胃動力過快，或者幽門的括約肌鬆弛，出現的排空加快。

正常進食後，人體內的血糖都會短暫升高，但是當我們食用了高GI的食物，體內的血糖值會迅速上升，這時身體為維持原來的平衡狀態，就會分泌大量的胰島素來抑制血糖的快速上升。胰島素能促使血糖轉化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在體內儲存，但由於血糖的急速下降，飢餓感又會快速上升，使人不斷吃進更多的東西，最終導致肥胖。

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升糖指數：（Glycemic Index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖量的影響。對於機體攝入的食物，在消化過程中能將其中的碳水化合物迅速分解成葡萄糖並立刻釋放到循環系統的食物具有高升糖指數；反之，如果在消化過程中碳水化合物分解緩慢、將葡萄糖逐漸釋放到循環系統的食物則具有低升糖指數。

參考資料:

網路-升糖指數

⑩ 明明已經吃的很飽了，可為什麼還是會感覺餓

1、身體健康，但體質下降、營養不良、低血糖。

工作忙、心情不好、三餐不定時、吃得太少，都易導致營養不良、體質下降，還有低血糖。對於這類人，其實只要認真吃飯，就能很好的恢復。

在每餐食物中，注意增加兩種優質蛋白質，再加上主食和蔬菜，這種情況很快就能改善。

優質蛋白質推薦：牛奶、酸奶等奶製品、豆製品、雞蛋、魚類。

2、長期消化不良或腸胃疾病人群

這部分人因為消化不良或腸胃疾病，三餐吃得比較少，再加上蛋白質補充不夠，蔬菜不夠，缺乏蔬菜和蛋白質的組合，血糖控制不好，就易出現這樣的情況。

這類型的人，平常需要增加蛋白質和蔬菜的補充，再搭配健身運動，增加渾身肌肉，日常身上帶著餅干或巧克力補充，就能有效改善。

3、糖尿病前期狀態

如果每次都正常吃，並不比別人少，但飯前還是會低血糖。一旦餓肚子，就很著急，會心慌氣短出虛汗，手腳無力情緒急躁。同時腰圍偏大，體脂較多，易疲勞。

這就是明顯的糖尿病前期狀態。

對於這種情況，最適合用穀物、雜糧代替白米面，同時搭配足夠的蛋白質和蔬菜。這樣不易出現餐後飢餓，而且能夠平穩血糖。

(10)為什麼吃了東西總感覺肚子餓擴展閱讀：

除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。美國《讀者文摘》網站近日盤點了讓人總是感覺飢餓的10個醫學原因。

抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。紐約大學朗格尼醫學中心體重管理專家霍利·洛夫頓醫生解釋，患者體內讓人感覺良好的激素（血清素）含量不足，食用安慰性食物（如面條或麵包）能提升血清素的含量。

壓力。在人體處於「戰斗或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為，這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。洛夫頓醫生介紹說，甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性循環；肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素（瘦素）的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。

來月經。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而需要補充更多的能量。

葯物。食慾增加是某些葯物的副作用，包括抗抑鬱葯、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇葯物。嚴重的可以找醫生調葯。

脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。

失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。