為什麼人不吃東西也瘦

『壹』 一個月不吃米飯減了9斤，為什麼不吃飯，體重會降得這么快

有很多人添加減肥的隊伍，以致於在網路上經常會出現各種各樣減肥小妙招，吸引住一群又一群人試著效仿。想必大家都用過減肥瘦身，有些人恆心夠強，堅持了下來，有些人三天打魚兩天曬網，迅速堅持不住。

更有人直接購買「險招」，挑選不吃主食，同時去除了晚飯，平常進餐的時候還不要吃大米飯。不得不承認，不要吃大米飯該是最熱門的一種減肥辦法，許多人表明自己並不吃飯後，重量迅速降下去，一個月瘦9斤全是少。

黎麥

的特點就是飽腹極強，並且帶有蛋白質食物。黎麥的爆紅和互聯網離不開，最初是以其他國家的健身博主時興起來，隨後中國人也逐漸跟隨吃。最理想的方法，是把黎麥和白米飯一起蒸，或者將黎麥製成水果沙拉，變成正餐的一部分。

燕麥

燕麥的膳食纖維素非常高，是一種低糖食物。一定要選擇純燕麥片，而不要盡量選擇添加了乾果、酸奶塊，吃著甜滋滋燕麥片，不但沒有減肥的作用，還會繼續吞掉過量糖。原汁原味燕麥能夠悉遲當做早飯過來吃。

黑米

紫米粥應該是很合乎中國人愛好主食了，黑米不太好煮，但燉爛後內置香甜的味道。不但含有蛋白質，有極強的飽腹，並且含含鐵。能吃紫米飯、睜銀李紫米粥，來替代晚飯主食。

『貳』 人不吃飯為什麼會瘦

人體需要不短補充營養 而營養來自攝取食物中地養分 一但 不吃 或者 少吃 食物 身體缺少供給一天地營養 就會消耗體內儲存地脂肪 而腿 胳膊基本上都是肌肉 而脂肪含量較少 說以不會明顯變瘦 但是臉和肚子儲存地脂肪較多 所以一但營養消耗不夠 會很明顯地發現這些脂肪囤積處變瘦

『叄』 一個人長時間不吃飯為什麼會變瘦

這肯定會瘦的呀。首先你因為胃病肯定吃的少了。人為什麼能夠活著？就是因為人不斷的吃飯為身體提供能量，你不吃飯，就沒有能量或獲得能量很少。雖然你躺在床上不運動，但你身體也有內部活動啊，比如你要呼吸吧，你要保持自己的體溫吧，這都需要能量，你獲得的能量少，支出的能量多，入不敷出。這能量從哪裡來？就是從你脂肪中來，首先你脂肪要轉化為糖類，應該是多糖，多糖再變成單糖，單糖在變成ATP，給你提供能量。我這是根據高中生物知識給你回答的，可能有些地方不太對，但總體沒問題，純打字，望採納。。。。。

『肆』 為什麼有的人不吃早餐還很瘦呢

1、睡懶覺，這是現代大多數人的通病了，睡懶覺會使人體生物鍾混亂，使大腦遲鈍，造成理解力和記憶力的減退。還會引發肥胖症，減弱人體體質。久而久之羨拍鎮會引發各種慢性疾病。2、不吃早餐，現在大多數人因為睡懶覺什麼的，上班要遲到了，就不吃早餐，影響發育，易得消化類疾病，大腦會因缺乏營養而反應遲鈍。所以早餐很重要。3、飯前不洗手，我們的雙手每天要接觸很多東西，沾染著大量的細菌。如果吃飯不洗手，就會污染餐具和食物，會引發各種腸胃道疾病。4、喝飲料和吃零食，其實很多零食和飲料，都有添劑，對身體很不健康。5、吸煙，這個很容易引起我們的雙手每天要接觸很多東西，沾染著大量的細菌。如果吃飯不洗手，就會兄粗污染餐具和食物，會引發各種腸胃道疾病。(4)為什麼人不吃東西也瘦擴展閱讀：生活中良好的生活習慣：1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的賀鋒作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。2、來不及吃早餐別空手上班如果你來不及吃早餐，應事先准備好一個粗麵粉麵包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時「加油」。3、和孩子一樣喝奶一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。4、睡不好會發胖每天睡5~6小時的人，平均比每天睡7~8小時的人重6~8磅。當正常睡眠時間被減少時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。5、蜂蜜人體細胞麵包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。

『伍』 為什麼一天沒吃飯、居然瘦了七斤

所謂一天沒有吃飯就瘦了許多，則多是脫水，排除了大便等導致的。一般，短期內瘦了，需要考慮營養不並喚陵良，消鏈困化不良，慢性消耗性疾病，甲亢糖尿病等導致，需要結合臨床分析判斷。必要時需要就近空腹到醫院全面系統檢絕戚查確診下再針對性的治療。祝您早日康復！

『陸』 人不吃吃的少為什麼會瘦

因為你身體灶陸或每天都需要能量，當你每天吃的大於你身體每天能夠吸收的隱伍能量。其他的就會悉歲變成脂肪 想反，大名不吃的時候，身體需要能量就會從你脂肪中獲取

『柒』 為什麼四五天不吃飯都能瘦十斤,這是什麼原因

人體需要持續的消耗能量，而每天的飯消化後在血液中是葡萄糖，滿足你的消耗隱仔，如果不吃飯，就會分解人體內的脂肪，蛋白質等有機物生成葡萄糖，灶滑汪供讓手人體消耗，所以很容易瘦下來。

『捌』 為什麼不吃飯就瘦吃飯又胖了呢

因為米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，米粒中含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，洞氏可以提供人體所需的營養、熱量，所以不吃飯就瘦吃飯又胖。
米飯，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸仿猜的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
米飯的由大米和水根據一定的比例做出來來的。而大米中含碳水化合物，蛋白質，脂肪，並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白。日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、納大散蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。淘米中，硫胺素損失率可達40%-60%，核黃素和尼克酸損失率可達23%-25%，蛋白質、脂肪、糖等也會有不同程度的損失。
人體所需要的三大營養：碳水化合物、蛋白質、脂肪。其中的碳水化合物，白米飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，與其它器官互相作用後而產生燃料的。外界認為米飯等澱粉類食品可能導致體重增加，而實際上，碳水化合物之間的質量差異會令結果有所不同。使用全穀物食品對控制體重有好處。
注意事項：不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。白米飯維生素含量很低。盡量減少精白米飯。這樣也可以讓人吃得慢一些，食量小一些，有利於控制體重。在烹調米飯、米粥，能有效地降低血糖反應，控制血脂上升。

『玖』 為什麼人少吃就顯得瘦

食物攝入不足會導致消瘦。當進食食物的能量小於消耗的能量時，機體就會發生消瘦。
小兒喂養不當、偏食厭食、口腔潰瘍或食管癌導致不能下咽，這些原因會導致食物攝入不足發生消瘦。當食物攝入充足，但身體消化、吸收、利用發生障礙時，也會導致消瘦，比如胃潰瘍、慢性胃炎、肝病的病人不能很好的吸收食物中的營養物質，同樣也會發生消瘦。
經常腹瀉的病人會使食物內的營養物質流失，不能笑逗沖被人體所利用。生長、發育、妊娠、手術以及甲亢的人消耗過多，所需要的營養也多，同樣也會發生相對的食物攝入不足，導致消瘦。基礎代謝占人體能量消耗的60-70%，消耗量最大。基礎代謝人是在人在靜息狀態下，維持體溫、器官功能活動、肌肉收縮舒張、呼吸、心跳等需要能量消耗。它有一些因素所決定，比如與體表面積有關。瘦高之人體面面碰殲積大，能量自然消耗多。矮胖之人，相指缺對能量消耗就少。 與肌肉多少有關，肌肉組織越發達，基礎代謝就越多。與動作笨拙消耗大於動作熟練者。與氣候有關，氣候越熱，基礎代謝越多。精神緊張時消耗的基礎代謝高於心情淡定。與年紀有關，年輕人多與老年人。這個基礎代謝個人間的差別很大。想知道自己的基礎代謝，可以去測個人體成分分析。

『拾』 為什麼不吃飯會瘦

不吃飯不會瘦，不吃飯的話，你身體會把你的脂肪消耗掉，這時候你會感覺其餓難忍，然後你就只能吃更多的東西，所以不吃飯瘦不是一個好辦法。減肥最好方法是跑步。
滿意請採納，不滿意請追問，對您的解答是我們答題者最好的心願。謝謝！