人為什麼總是容易忘記東西

㈠ 為什麼有時候會忘記一些事情呢

遺忘的原因，主要有以下三種：衰退說、排斥說和干擾說。

1、衰退：在大腦中的東西會像照片一樣，隨著時間的推移而漸漸褪色。衰退在感觀記憶、短時記憶和中期記憶中有重要意義：它使有限的存儲空間不至於爆滿。

2、排斥：當信息太令人痛苦、使人受辱或讓人害怕時，當人們有極端的創傷經歷時，排斥心理就會出現。

3、干擾：干擾是經常出現的遺忘過程。當在記憶內容相近的單詞表，因為內容太相近了，發現記憶每一張單詞表的能力呈顯著下降趨勢。

遺忘是對識記過的材料肆液猛不能再認與回憶，或者錯誤的再認與回憶，是一種記憶的喪失。遺忘分為暫時性遺忘和永久性遺忘，前者指在適宜條件下還可能恢復記憶的遺忘；後者指不經重新學習就不可能恢復記憶的遺忘。

遺忘是保持的對立面，也是鞏固記憶的一個條件。如果不遺忘那些不必要的內容，要想記住和恢復那些必要的材料是困難的。

(1)人為什麼總是容易忘記東西擴展閱讀：

識記過的內容在一定條件下不能或錯誤地恢復和提取都叫遺忘。 按照信息加工的觀點，遺忘是信息提取不出或錯誤提取。

遺忘進行實驗研究的是德國心理學家艾賓浩斯，他提出了著名的「遺忘曲線」。他以無意義音節為材料,依埋陸據保持效果，繪制了遺忘曲線。

這條曲線表明，遺忘的進程是不均衡的，其趨勢是先快後慢、先多後少，呈負加速，並且到一定的程度就不再遺忘了。

遺忘是由於在學習和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。 一旦干擾被排除，記憶就能恢復，而記憶痕跡不會消裂橋退，干擾說可用前攝抑制和倒攝抑制來說明，前攝抑制是先學習的材料對識記和回憶後學習的材料的干擾作用。

㈡ 一個人為什麼總是那麼健忘

俗話說:「人老記憶差」，此話可真不假。隨著年齡的增長，記憶力在逐漸減退。許多老人都有這樣的體會；老花眼鏡隨手一放，卻回憶不起放在何處；明明進屋去取的東西，遇上鄰居彼脊手橡此問了一下好，進得屋內卻忘記了自己要取的是什麼東西……，於是自嘆:「唉！到底是老了，記憶不行了」人老記憶差這雖然是一個不可抗拒的規律，可是這規律發生的病理、生理、心裡機制是什麼呢？是否有辦法減緩記憶減退的速度呢？這是廣大中老年人，尤其是老年人十分關注的問題。

記憶是一種心裡過程，是外界事物和自己思維在大腦形成的條件反射，這種條件反射被牢固地保留下來，以後再重新出現，這就是記憶。記憶包括識記、保持、再現和認知等幾個基本過程。識記是事物或經驗在人腦中留下痕跡的過程；保持則使這些痕跡儲存起來免於消失；再現是痕跡的重新活躍；而認知則是現實刺激與以往痕跡的聯系過程。

一個人有成千上萬只腦細胞，這是記憶的物質基礎。一個人的記憶容量是驚人的。美國有位科學家說，一個健康人的大腦容納5億多本的知識。

但是，令人遺憾的是記憶卻是會減退的。國內友人對700多位正常成年人作了記憶測試後發現:人過30記憶開始下降，40-45歲下降速度減慢，50歲以後記憶力急劇下降。年齡增高記憶減退的原因，是與人體各器官、系統隨著年齡的增長而發生組織衰老，功能衰退有關。

老年人往往都有程度不同的腦動脈硬化、血管腔變窄，血流通過緩慢，血流量相應減少，這就是造成有關記憶的大腦顳葉櫻旁，邊緣系統和乳頭體等部位發生長薯局期血液供應和氧氣供應不足，從而促使神經細胞皺縮、變性，導致老年人記憶力減退。

此外，腦萎縮也是導致記憶力減退的一個十分重要的原因。據研究，一個正常成年人的大腦重量約為1350-1400克，但在35-70歲時比以前減輕100克，70歲以後減輕更明顯。老年人的記憶力減退還有一個特點。

那就是「近事遺忘症」:對新近發生的事情容易遺忘，相反，對幾十年前的事情卻記憶猶新。尤其是有抽煙、飲酒嗜好的老人，或者患有能影響記憶系統供血或供氧不足的慢性軀體疾病，更易使老人發生健忘。

雖然老人記憶減退是不可抗拒的規律。但是，也不必為此悲傷失望，積極的態度應該是減緩記憶下降的速度。具體的做法應該是，增進身體健康，增加營養和勤用腦。堅持體育鍛煉，增進體質，少患疾病。

戒除影響身體健康的一些不良嗜好，以免影響大腦的供血和供氧情況。營養也十分重要。現代研究結果表明，核糖核酸的含量與大腦的生理功能和形態結構有著十分密切的聯系。神經生理學家發現，維持大腦記憶功能的這一重要物質，是可以通過外界「投資」而使其含量增加的。因此，老年人應該多增加些營養，尤其是蛋白質和卵磷脂的含量。

勤用腦，是既不需要花費很大的投資的，又很容易做到。每天要安排一定的時間從事看書、讀報、寫作、繪畫、練書法等腦力活動，多與年輕人接觸，從他們那裡吸取青春的活力。俗話說:「用則進，不用則廢」，大腦也是這樣的。

㈢ 為什麼我總是愛忘記事情

老是忘記事情有可能是健忘症，也有可能是早期的老年性痴呆，常見的健忘症一般在神經衰弱，長時間精神緊張，壓力過大，長時間生活不規律，過度熬夜，睡眠不足，吸煙酗酒，不良的生活方式，不良的飲食情況所引起的，這些情況可以導致記憶力的下降，注意力的不集中，但是經過調整，症狀可以恢復和緩解。

早期的老年痴呆也容易出現老是會忘事的情況，但是容易症狀進行性的加重，出現走失迷失，不能回憶以前的事情和現在的事情，忘記家人，忘記回家的路，不能正常的生活和工作。

㈣ 為啥老是忘記某些東西

1，因為你沒有重視它，所以會選基槐圓擇性遺忘，這是一種大腦保護的本能。
2，事情太多，分不出輕重了，所以會忘記明唯；
3，處在大腦萎縮期，也會容易忘記事情；
4，精神抑鬱，也會忘記事情，因搏塌為大腦都拿來處理的自己的感覺了

㈤ 人為什麼經常記性不好，總是忘事

如果你經常忘記別人的名字、電話號碼或重要的約會，常常在停車場找不到自己的車子，甚至提筆忘字、轉眼找不到剛放下的物品，那麼你的記憶力顯然是出了問題。
營養不均衡的飲食及過度攝取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是導致記憶力減退與注意力不集中的部分原因。荷爾蒙失調，例如停經後及某些腺體疾病，也可能造成記憶力喪失。對某些食物過敏也可能影響大腦功能。最新的研究顯示，長期使用電腦也會損害記憶力。但是健忘並不是無葯可救的，一些行之有效的方法會幫助你找回失去的記憶力。
下面是一些增強記憶力的秘訣，你只要善加訓練，一定會成效卓著。

家庭治療措施
●多閱讀
如果你經常忘了某個字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因為你不常使用它們，因此，如果你常苦於提筆忘字或用詞不當、詞不達意，可能需再加強詞彙訓練。不妨多多閱讀小說、報紙，尤其是古典文學著作，閑來無事時也可以翻翻詞典以加強記憶。
●經常測驗自己
人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往，你以為自己已記住某些東西，其實不然。這情形最有可能發生在考試期間，你可能發現原先背熟的東西，突然從記憶中模糊或消逝。為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個小考，以測驗自己的記憶狀況。
●平心靜氣
緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。
●充足睡眠
保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經衰弱、記憶力減弱。
●小心葯物及酒精
許多東西都是促成健忘的可能性。經常飲酒狂歡或服用葯物(例如，減肥葯、高血壓葯物、抗組織胺)，都是導致健忘的根源。
●發揮聯想
在記事情時，盡可能多聯想與此主題有關的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。比如名字可以與長相聯想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。記人名的訣竊在於將名字與人的外貌長相一起刻人腦海中，最好能找出那個人臉上的特徵，以加深印象。同時，也可以找諧音，以幫助記憶。
●尋找線索
丟三落四是健忘的人常遇到的麻煩，當你記不得將東西丟在何處時，不妨試著尋找一些線索，以幫助你回想。你可能想起當時正和妻子購物，你們曾一起去買過毛衣、鞋和食品，這樣你順著這個次序回頭再去尋找：就比較容易找到答案。
●固定存放
許多人在一生中，浪費大量的時間在找放錯地方的物品，想要節省這無謂的浪費，將你容易亂放的小物品分門別類的歸類存放在固定的地方，每次用完記住放回原住，這樣你就不會為找不到東西而發愁了。
●列一張清單
不論何時何地，只要可能，不妨將你怕忘記的事情列在紙上。因為人的短暫記憶容量有限，列張清單不僅可確保不忘記，也可保持頭腦清晰，以應付更重要的事。
●分門別類
當你手邊沒有紙筆時，只好將清單列在腦海中，但切勿雜亂無章地記憶，應試著分類。假設你要去超市買10樣東西，你可以提醒自己，要買3種熟食、2種蔬菜、1種水果、4種衛生用品等等。
●重點提示
為幫助記憶，學生們常使用彩色筆在書上畫各種重點線，有紅、有黃、有綠。其實，最重要的還是在腦海中刻畫綱要，將重點熟記，才不至於將讀過的都忘記。你可以將容易忘記的事大聲地對自己念出來，這也是加強記憶的好方法。
營養與飲食療法
長久以來，科學家努力地研究營養與大腦汜憶力及學習能力之間的關系。他們已知缺乏某種營養會阻礙記憶及學習的能力，然而，補充營養晶是否能增強記憶力，仍在研究中。

據研究，下面幾種營養素與記憶力可能有關聯，適當補充可有助於改善腦部功能。
●維生察B群
包括維生素BI、B6、B2，維生素B群在維持記憶力上扮演一個重要的角色，尤其是膽鹼及B6。維生素c及E也有助於改善腦部功能。
●礦物質和氨基酸
補充礦物質和氨基酸也非常重要，鈣、銅、碘、鐵、鎂、錳、鉀、鋅，當然還包括卵磷脂、葉酸、煙鹼酸、核酸等有助於大腦功能及血液循環。
●宣常食用的食物
包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類、小麥胚芽、魚類、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。
●避免食用的食品
禁吃乳製品及麵粉製品1個月，如果對記憶力沒有改善，再慢慢將這些食物添回飲食中。勿食精製的甜食，它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力，最好能包含10％的蛋白質及10％的必需脂肪酸。
●葯用植物
科學家利用人參及小白鼠做實驗，發現人參里有某些成分能改善小白鼠的學習力及記憶力。洋茴香、藍升麻、銀杏(白果)萃取素、迷迭香、蜜蜂花粉等也均有助於提升腦部功能。
●保健葯膳
①首烏桑葉丸
何首烏200克，桑葉30克，黑芝麻250克，胡桃仁250克，何首烏、桑葉研細粉，混合後二味葯共搗泥狀，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。此方可強心健腦、補肝養血，對失眠健忘、血虛頭暈、腰膝酸軟、遺精久痢有較好療效。
②蓮子酸棗粥
蓮子30克，炒酸棗仁15克，紅棗5枚，粳米100克，煮粥常食。可治神經衰弱，失眠和健忘等症。
③龍眼百合
龍眼100克，百合250克，白糖適量。將龍眼去殼，去核，取出肉。百合剝去老皮，掰下鱗片瓣，撕掉筋皮，在涼水中泡20分鍾，撈人開水鍋內稍燙，再撈人涼水中。將龍眼肉和百合放湯缽子里，放入白糖，注入適量清水，攪勻。上籠蒸20分鍾，出籠即可。每日1劑，分2次服。
龍眼有開胃、益脾、養血、安神、補虛長智的作用。《神農本草經》稱其有久服強魂聰明，輕身不老，通神明的功效，配以甘潤滋肺、清心泄降的百合，共組為滋補強壯的佳餚。具有補中益氣，養血滋陰，寧心安神的作用。適用於思慮過多，勞傷心脾，健忘怔忡，虛煩不眠，自汗驚悸，肺燥千咳，勞嗽吐血，神志恍惚或產後虛腫等。
症。亦可作為滋補強壯食品，常服可以起到延年益壽的作用。
④桑葚蜜膏
鮮桑葚1000克(干晶500克)，蜂蜜300克。桑葚洗凈加水適量煎煮，每半小時取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合並煎液，以小火煎熬濃縮至較粘稠時，加蜂蜜至沸停火，待冷裝瓶。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
功效滋補肝腎，聰耳明日。適用於失眠，健忘，目暗，耳鳴，煩渴，便秘及須發早白等症。
⑤黃酒核桃泥
核桃肉5個，白糖50克，黃酒50毫升。將核桃肉、白糖放在瓷碗中，研成末、再放人鍋中，加入黃酒，用小火煎煮10分鍾。吃核桃末，喝酒。每日2次。
功效補腎壯腰，寧心益智。核桃肉有較好的祛病強身效用。現代研究表明，核桃肉還有較好的降低膽固醇、防止動脈硬化等重要作用，對益智強身，延年益壽均有益處。適用於健忘而兼頭痛，失眠，腰痛，大便秘結等症。
其它療法
●呼吸練習
練習每小時禁止呼吸90秒，如此作30天，可改善心理上的警覺性。
●排除重金屬中毒
作毛發分析以排除重金屬，例如，鋁及鉛中毒的可能。
●頭部按摩
按摩頭部穴位可治療各種疾病(間接地)。按揉印堂、太陽、百會各1-2分鍾，得氣為度；提拿雙側風池1—2分鍾，得氣為度；推抹雙側頭側線(從太陽穴經耳上發際到風池穴)10—20次；按揉神門、心俞、氣海、湧泉各1-2分鍾，以得氣為度。它們都可以用來治療失眠健忘。

㈥ 為什麼總是容易忘記事情

有人是天性，不是記性不好，而是天生就是馬虎的人，總是丟三落四的。有人是因為年紀的原因，記憶力減退，所以，容易忘記一些事情。有人天性是急性子，做事情總是風風火火的，這種人做事時不是做了一件再做一件，他總是喜歡把好多事混雜在一起做，鬧出很多的錯誤。所以，經常會人為的造成一些事情做了，一些事情沒有做，或是重復做同一件事情。人無完人，腦子的水量就是那麼一點，容易忘事也屬正常。

㈦ 為什麼人會忘記東西有時候放在那裡都忘記了

老是忘記東西，原因包括生理性的因素和病理性因素。
生理性的因素主要包括以下幾點：
1.過度的疲勞。當人體過度疲勞的時候會引起記憶力減退，這種減退是可逆的，通過適當休息後症狀會逐漸地好轉。
2.注意力不集中。如果患者長期注意力不集中，也有可能出現忘記東西的症狀。
病理情況下會出現老是敬祥段忘記東西原因如下：
1.變性疾病，例如阿爾茨海默病、額顳葉痴獃等。
2.腦血管病，包括腦出血或腦梗死後遺症。
3.嚴重的腦外傷後遺症。
4.既往一氧化碳或重金屬中毒。
總是忘記事情，主要考慮以下兩方面的原因：
第一方面，可能是功能性的原因，這一類患者主要是因為長期睡不好覺、勞累或者是大腦處於疲勞的狀態而引起，屬於功能性的健忘；
第二方面，患者總是忘記事情要考慮是器質性問題引起的，可能是大腦皮層的記憶神經出現了問題。原因有很多方面，如果是老年人，要考慮可能是阿爾茨海默疾病引起的，或者是因宴陪為腦萎縮，也有可能是因為腦部的腫瘤、腦外傷、腦炎等疾病，造成患者的記憶力減退或者是亮譽喪失。也有可能是一些全身系統疾病導致，比如說營養不良、慢性的中毒等原因，導致患者的大腦被損害，而形成健忘。

㈧ 為什麼我老是會忘記帶東西啊

一般情況下，我們在40歲以後神經細胞就會逐漸減少，伴隨而來的就是記憶力下降的問題。不過，病理性的記憶衰退有明顯的特點：

▶經過提醒也無法記起；
▶近期記憶缺失，而遠期記憶清晰；
▶惡化速度較快，常常伴隨著其他感知功能障礙，比如講話越來越不清楚，與人交流沒有反應等。

這種病理性的記憶力下降現象，說明大腦正處於退行性病變的狀態，導致這一病變的「元兇」，其實與一種大腦分泌物有關。
Aβ澱粉樣蛋白
正常的人類大腦都會分泌一種叫做Aβ澱粉樣蛋白的物質，作為供給神經的營養元素。

但隨著年齡的增加，機體代謝功能逐漸下降，Aβ澱粉樣蛋白不能被及時分解代謝，就會越來越多地沉積在大腦內。

在某些因素作用下，Aβ澱粉樣蛋白會分裂成兩種物質，一種沉積在腦血管處，一種沉積在神經細胞處。大量積聚後會毒害神經細胞和血管，損傷大腦，從而誘發疾病。

高危因素加速大腦衰退

大腦神經退行性病變是可致命的。在我國65歲以上的老人中，每20人就有1人患痴呆病，已經成為威脅老年人健康的一大「殺手」。

需要注意的是，雖然這類大腦功能疾病在老年期高發，但很多都是由於年輕時埋下的隱患。比如，65或70歲發生的阿爾茨海默病，患者的大腦其實在20年前就已經開始加速退化，

㈨ 為什麼人一緊張就容易忘掉東西，當放鬆後就記起來了

這是因為，在人爛粗的大腦皮層中，有兩個神經興奮點，如果這兩個興奮點，建立起了暫時的精經聯系，進行相互構通，就產生了我們大腦的記憶。

如果一時間緊張，大腦神經聯系受到刺擊，就造成兩個興奮點的暫時失掉聯系，記憶受阻。當得到平靜以後，兩個興奮點又開始工作，進行搭線聯系，一時間，記憶又恢復，忘卻的事又記得了。

人的心力是有限的，緊張的時候，情緒就會佔用原本屬於理性的空間。

為什麼人一緊張就容易忘記東西？當輕松後就記起來了？

人緊張是因為大腦專注在某枯歷沖件事情，這樣一些細節不重要的事情，會被大腦暗示，先不想它，先把重要的事辦好再說沒殲。再考慮這些不重要的細節問題。所以容易忘記東西，也是大腦有意控制的結果。

當我們精神緊張，身體疲勞虛弱，神經病衰弱的時候，同樣也會忘東西。

我們小時候，思想單純，看什麼都新鮮，大腦裡面空白一片，所以記憶力超好，能記住很多事情。所以我們晚上做夢，童年往事會不會自主出現。

人隨年齡增長，見聞也多了，事情也多了，就有時覺得大腦不夠用了，總是忘東忘西的，這一點老年人會感覺出來。

老年人隨著身體衰老，大腦也一樣不好用了。忘事就是大腦衰老的象徵。嚴重的會老年痴呆，更嚴重的連自家親人都不認得！沒辦法，這就是自然生老循環的規律。是無法避免的。

大家都明白，適當的緊張容易引發大腦興奮，激發你的潛能和鬥志。所以我們就會明白「弓拉滿了，箭才射的遠，人要全身心投入，才能進心狀態，才能超能力發揮」。所以緊張的工作是一種敬業的表現。是人實現勞動價值的保障。

人們在工作時要全身心緊張勞作，下班後就要放鬆心情。讓身體休息一下，換一種 娛樂 的狀態。有利於身心 健康 ！毛主席曾經說過「大家要團結、緊張、嚴肅、活波」。這是小學時貼在班級牆上的標語。告訴大家，團結就是力量，緊張有利工作，嚴肅使入虛心聽課，活波可以放鬆身心緩解疲勞的好方法。

所以我們提倡，適度地緊張；避免高度緊張。太緊張容易使人思想僵硬，類似於手機電腦被卡住的感覺。當然輕松的心情可以使思想自由發揮，可以出現靈感。天天苦思無結果的問題。會在休息時，被某事物觸起靈感，這時你會很激動「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」。

緊張

七律

緊張本是勤奮態，活動休息精力來。

變幻風雲易下雨，溫和氣候讓花開。

文武之道善其事，同樂異工妙安排。

法道自然合古道，結合勞逸辦法釆。

那麼，找出它們的原因並不難。也就是問題答案。

為什麼會緊張大摡有以下幾點，第一，事情發生在你意料之外無任何思想准備之時。震驚之後繼而會產生緊張情緒，手足無措。繼爾心裡會有一絲恐懼生成。第二，面對新問題超出自己應對能力，缺乏自信心。第三，生性懦弱，缺乏勇敢承擔責任的大無畏精神。第四，缺乏歷練，見識有限，掌握的知識狹窄。

緊張時為什麼會有短暫失憶現象，緊張時精神會自然高度集中，處於一種「忘我」狀態，不但忘記了自已存在，連過往所有記憶都會在應激狀態都會無意識放棄。在應激狀態下，無意識會將自已所有精力全部集中於讓你緊張進爾會產生恐懼的問題之上，以在短暫有限時間內認識讓你緊張進爾產生恐懼的事物。

正是心懷恐懼心理讓你緊張，讓你暫時忘我，六神無主暫時丟失所有對過往的記憶。

在緊張，恐懼解除，恢復常態後會慢慢找回記憶，找回丟失的那個自已的「我」。

緊張了還容易沖動，因為心態緊張了把所有的後果全消失了，來不及思考，所以要告誡所有的朋友們，無論幹啥事，一定要把握好心態，讓自己永遠心情自然豪邁。

我覺得是：人在緊張的時候思維是受阻的，由於精神緊張會導致大腦輕度缺氧。精神高度集中，會把注意力放到所關注的問題上，而對其它方面的注意力就減少了，就會對其它一些事視而不見了。這是很正常的現象。調節好自己的情緒，放輕松，萬事萬物都平常心看待，平常勞逸結合，克服緊綳的焦慮情緒，讓自己的心境鬆弛平和一些。應該能有所改善的。

這就是正常的

在我們越是想記起一些東西

但是就越是記不起

所以不要總是著急

謝~邀

呵呵這就是上帝的智慧所在！

太緊張了就沒有精神能力了，當休息好了才記得自己的東西還沒拿。