為什麼晚上看東西會

① 為什麼，尤其是晚上，手機和電腦就會越看越興奮

快節奏生活、數碼產品的日新月異、豐富多彩的夜生活，各種因素相互交織，助長了越來越龐大的「失眠族」人群。大約1/10的失眠是由於疾病因素引起，剩盯隱下的90%的失眠或多或少與心理及壓力因素有關。據統計，每100個中國人有22個人過了24點還不睡覺。女人失眠的比例要遠遠高於男性。

熬夜5大原因是：上網聊天、玩游戲、看片、工作加班、應酬聚會；

失眠的3大原因則是：工作、金錢、愛情。

它對身體的危害？

所有睡眠問題都會凱大廳對軀體和精神會產生不利影響，使大腦皮層的興奮-抑制功能紊亂，皮層警覺水平下降，情緒不穩，直接影響第二天的工作與學習；

失眠會使機體抵抗力下降，內臟各功能紊亂，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。

長仿棗期失眠還會造成注意力不集中，思維能力下降，產生失眠、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。

如何睡個安穩覺？

睡眠的最佳時間：6~8小時。睡眠太多或太少都會導致日後大腦衰老提前4~7年。

午睡：20-30分鍾。利用午休時間小憩30分鍾，給身體快速「充電」，下午工作起來精神好，不易犯困。

失眠時，很多人會閉著眼睛數數、數綿羊。其實這種方法不可取，因為這會增加大腦的興奮感，而大腦處於休息狀態最容易入睡。克服睡眠問題，可以從以下幾個方面著手准備，形成良好的睡眠習慣。

1.保持卧室安靜及燈光昏暗，為入睡創造一個安穩的環境。

2.睡前別看手機、電腦等電子設備，會抑制身體產生助眠的褪黑激素，可以在睡前讀讀紙質書。

3.晚飯早點吃。身體需要時間代謝晚餐食物，否則易出現腸胃不適等，影響睡眠。

4.有規律的身體鍛煉，能提高夜間睡眠的質量，但睡前要避免做劇烈運動。

5.按時睡按時起，不睡懶覺。如若失眠，不宜採用加長睡眠時間來補救，「補覺」只能讓你的生物鍾紊亂。

6.入睡前做些放鬆的活動，如聽舒緩的音樂，用熱水泡腳。泡腳有助於放鬆腳部及腿部，可以緩解一天的疲勞，放鬆全身神經系統，讓人更容易入睡。

② 為什麼有時候我的眼睛一到晚上就會看東西模模糊糊的

如果不是白天用眼過度，而且一直是晚上視物模糊，要考慮到可能有夜盲。建議去醫院詳細檢查。

③ 為什麼晚上看東西會感覺有一些線或圖案

因為晚晚上眼睛會有一個，從沒睡到愛心的過程，可能會產生一些圖像，嗯，但是也不要害怕，這是正常的。

④ 一到晚上或陰天眼睛看東西就模糊這是怎麼回事

問題分析：
根據你的描述晚上視力出現模糊，此類情況多是存在夜盲症的症狀。

意見建議：
建議消除緊張，生理性夜盲症是暫時性的，只要多吃豬肝、胡蘿卜、魚肝油態雹等，即可補充維生素A的不足，很快就會痊癒。如果是病理性的如肝病，甲亢，晚期青光眼，高度近視等帆困帆，則建議針尺哪對治療。

⑤ 為什麼有時候我的眼睛一到晚上就會看東西模模糊糊的

如果不是白天用眼過度，而且一直是晚上視物模糊，要考慮到可能有夜盲。建議去醫院詳細檢查。

⑥ 為什麼我一到晚上看東西就變模糊 尤其寫作業的時候

你的狀況我也有過，原來讀書的時候突然聚焦不了，這不是什麼疾病，只是看書時間太長了，身體和眼睛都疲勞。平時多注意勞逸結合就可以了。我現在參加工作了，不用天天對著書本啃了，這種狀況就消失了。不用太擔心的，不是什麼嚴重的事。

⑦ 為什麼晚上眼睛看東西的時，看不清楚

指導意見：
你好.眼睛看東西模糊,重影,除了可以是眼睛本身的疾病造成的以外,也可以或態是眼外肌的功能紊亂,視神經甚至腦內視神經中樞出現問題,另外衫橘源,垂體的腫瘤也可以壓迫到視交叉（視神經在顱內的交叉）導致症狀.建議到正規醫院眼科進一步完善眼睛,眼外肌方面的檢查,排除以後需要考慮腦內伍物疾病的可能. 建議做顱腦, 垂體的磁共振檢查查找病因.希望對你有所幫助,謝謝.

⑧ 晚上看東西模糊怎麼回事啊

你的情首宏況可能是夜盲症，在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。由於飲食中缺乏維生素數舉A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收， 致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。這種夜盲是暫時性的，只要多吃豬肝、胡蘿卜、魚肝油等，即可補充維生素A的不足，很快就會痊癒。另要考慮是近視眼導致的夜間看東西模糊不清楚,建議你最好到醫院者畢冊去檢查確診對症治療。如果是近視可以配帶眼鏡就能夠解決。