人記不住東西為什麼

Ⅰ 什麼都記不住，怎麼回事啊

什麼都記不住，說明自己的記憶力是比較差的，往往自己可能是因為工作壓力太大，或者事情太多就會導致記憶力太差，最好的辦法就是說能夠寫一些小標簽記住一些事情。

Ⅱ 最近總覺得記不住東西，記憶力減退是怎麼回事有沒有解決辦法

引言：如果一直感覺自己記不住東西，就要去醫院進行檢查，看一看自己的身體有沒有出現疾病。平時一定需要有熬夜的習慣，有熬夜的習慣，記憶力也會出現衰減。小編今天就來跟大家說一說，最近總覺得記不住東西，記憶衰竭是怎麼回事？有沒有解決辦法？

Ⅲ 為什麼記不住東西

問題一：為什麼腦子總記不住東西 休息是一個問題 要早起早睡 精神飽滿
心態是一個問題 要集中注意 不要分心
飲食是一個問題 要多多搭配 不要挑食
興趣是一個問題 要選擇優點 拋棄缺陷
朋友是一個問題 選愛學的人 混日子的拋棄
只能說想學，要學，愛學，你都要拋棄一些東西 如網路游戲，偶爾玩玩即可 玩多上癮
多與人溝通 人際關系真的很重要！不要沉淪在自己的幻想世界中 小心得憂郁 還有做事多記筆記
人都有優點 選擇自己才能發展 強化。

問題二：為什麼我記東西總是記不住呢？ 5分 記憶是人自身素質能力的一部分，所以每個人的記憶力有差別是正常的，只要沒有影響到你正常的生活和學習就好。想要解決記憶的問題首先我了解自己在記憶的哪個方面是弱項。記憶一般在方式上分概念記憶和行為記憶，概念記憶力是對抽象事物的記憶能弧，而行為記憶則是行動過程中的記憶水平。再有就是記憶還分短期記憶和長期記憶，你要留意下自己在哪個方面會經常記不住。然後再針對性的解決。
個人建議就是在生活中多一個小記事本，現在好多手機里也有這個功能，把自己的事情管理好，特別是容易忘記的那類事，不知道是否對你有幫助

問題三：為什麼我總記不住東西 首先，你一直覺得你記不住說事情，對嗎？所以，你形成了一種自我暗示：我是不會記住什麼的。但是，你會記得吃飯，穿衣服。所以你有時有選擇的記憶一些東西。這是由於你的不開心的經歷讓你有了這種自我保護的意識。久而久之形成了習慣。養成了懶得去記。我說的都是你下意識的，你自己並不願意這樣。因此，你要不斷暗示自己，我會記住東西的。我記憶力最好。讓自己的自信回來，慢慢來，你會記住的，歡迎追問！

問題四：最近老記不住東西怎麼辦，我才22歲！ 1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.處學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

每天早睡早起，注意房間的通風，適量運動，面對電腦時間過長，做同一件事的時間過長，都會造成心理上的反感，而引起對於這些東西的記憶力下降。

心理上放輕松，只要好好記，不胡思亂想，就能記住了。

問題五：為什麼自己老記不住東西 在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。如我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。 1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。 2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。 3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「一定能記住」！ 4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。 5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。 6、強烈的願望和 *** 可以促進自己的記憶。 7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。 8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的 *** 可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。 9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。 10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。 11、開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助於記憶。 12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。 13、學會特徵記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。 14、學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。 15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。 12種食物 增強記憶力 大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。 營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。 2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。 3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。 5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。 6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨......>>

問題六：為什麼我記不住東西過目就忘 20分 因為你沒有用心去記，平時可以多看報紙雜志之類自己感興趣的內容，然後每天睡覺的時候回想一遍今天所看的東西，就會加深印象，深刻記憶。從而提高你的記憶力。過目盡量就會下意識去記，就能過目不忘了

問題七：老是記不住東西，怎麼回事， 1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

每天早睡早起，注意房間的通風，適量運動，面對電腦時間過長，做同一件事的時間過長，都會造成心理上的反感，而引起對於這些東西的記憶力下降。

心理上放輕松，只要好好記，不胡思亂想，就能記住了。

問題八：為什麼我老是記不住東西呢為什麼你幫我說說 那是不是因為缺乏睡眠造成的呢？
記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反復「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法―――積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月復習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法―――限時。
在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。
回憶法―――精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實，我們平時就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，發型和頭發的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。
不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。開發你的右腦，利用零散時間鍛煉你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。

問題九：為什麼我腦子老是記不住東西 那是因為你沒有用心記。
我原來就是這樣的，總是被母親說我是:丟蛋的雞。
後來我就用心記，在自己腦子里設一個警鍾時時提醒自己。或是在門上貼紙條。
我原來菜回來拿起就走，突然想起其他東西落在自行車里了。又來回來去的上下樓。
現在我用心了，把菜拿下來後，重新看看車里還有什麼，這樣就不要跑冤枉路了。

問題十：老是記不住東西,背完就忘了怎麼辦? 如何提高記憶效率
記憶在人的生活中具有十分重要的意義，常言道：「記憶是人的心靈之倉」。這說明任何一個正常的人在任何時候都不能沒有記憶，尤其對於學生來說，記憶就顯得更為重要。那麼怎樣才能提高記憶效率呢？
首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
注意力集中
注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。
記憶目標明確
記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學實驗證明，兩組學生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學習時，強迫自己記住該記住的東西，執意不忘掉它，就會達到最佳記憶效果。
豐富的閱歷
心理學上有一種遷移理論，即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。
愉快而穩定的情緒
穩定的情緒是記憶的關鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩定時就讓他記某些材料，那麼他什麼也記不住。當大腦皮層的活動穩定時，很容易接受外界傳入的信息，並形成清晰的記憶。
適當的營養
腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經化學物質乙酸膽鹼的含量有關，而膽鹼主要存在於魚、肉、蛋類中。
合理的休息
過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退。因此學習時要勞逸結合，學會休息，學會用腦，避免「開夜車」。
識記要有積極的態度
識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。
材料的組織性
心理學實驗表明，記憶的內容永遠填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的信息量一般不超過七個單位。不過這「七」可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。

Ⅳ 我才18歲為什麼老是記不住東西

自己記性不好了，怎麼會記不住東西，以前記憶力挺好的，現在怎麼自己腦袋不好用了，出了什麼問題，下面就告訴大家，為什麼總是記不住東西？

長時間不記憶東西，然後再去記憶東西的話，記憶力是會有所下降，所以想記憶力好，就要經常記憶一些東西。

天生愚鈍的人，腦袋可能就會反應慢，通常也會帶有記憶力不好，所以後天更要鍛煉一下記憶力。

為什麼總是記不住東西
另外如果平時生活飲食等，身體進入重金屬等物質，會造成大腦的損傷，以及記憶力的損害，大量更嚴重。

腎虧房事太多的人，記憶力也會下降，所以要適量。

為什麼總是記不住東西
另外睡眠不足的朋友，記憶力會下降，所以要保證正常的睡眠。

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最後很多人是心理作用，其實大家的記憶力一般都是普通水平，記憶上是會有點吃力，但是只要努力記憶就能記住。

Ⅳ 為什麼自己老記不住東西

其實想要記性好很簡單，那就是背。可能你先天相對別人有不足（也可能是後天的），記憶力不強，那是主要是因為腦闊域度開發不夠（也可能小的時候記憶力很不錯，可後來不好了，那是你玩大了，把底子荒廢了），後天多訓練就可以彌補。我小學的一個校長他和你一樣的情況，他就准備一個小本子，把要做的事記在小本子上，並且每天沒事就背東西，在路上，在家裡，看見什麼背什麼，並且還訓練自己再沒事的時候回想自己今天沒幹嘛，幹了什麼，是否按步驟來，下一步該幹嘛，最後再核對一下。現在他已經非常厲害了，演講稿子寫完了，看一遍就能背個八九不離十。其實你無須達到他這樣。首先，你可以找一點你喜歡的東西背。比如我喜歡古文，那麼我就天天讀《莊子》，按著幾篇文章來讀，每天幾遍，總會背過。而這個方法熟悉了，就可以加大點難度，爭取一天內把一篇或半篇文章背過（一句一句來，最後再連起來成一段，我相信這個你會的），最後只要你堅持，什麼都好說。在結尾，送你一句話，莊子說的："習服眾神,巧者不過習者之門(只有反復練習才能讓別人佩服,天生就有好本領的人不敢到多練習的人的門前炫耀)."我記性也不好，我們互相勉勵吧。我們比不過天才，但是我們一直在前進，就夠了。

Ⅵ 為什麼腦子總記不住東西

為什麼腦子總記不住東西

休息是一個問題 要早起早睡 精神飽滿
心態是一個問題 要集中注意 不要分心
飲食是一個問題 要多多搭配 不要挑食
興趣是一個問題 要選擇優點 拋棄缺陷
朋友是一個問題 選愛學的人 混日子的拋棄
只能說想學，要學，愛學，你都要拋棄一些東西 如網路游戲，偶爾玩玩即可 玩多上癮
多與人溝通 人際關系真的很重要！不要沉淪在自己的幻想世界中 小心得憂郁 還有做事多記筆記
人都有優點 選擇自己才能發展 強化。

腦子記憶為什麼記不住東西？

因為印象不深刻，要是什麼都記不住就健忘症了，潛意識的排斥，想辦法加深印象就OK了

為什麼我腦子老是記不住東西

那是因為你沒有用心記。
我原來就是這樣的，總是被母親說我是:丟蛋的雞。
後來我就用心記，在自己腦子里設一個警鍾時時提醒自己。或是在門上貼紙條。
我原來菜回來拿起就走，突然想起其他東西落在自行車里了。又來回來去的上下樓。
現在我用心了，把菜拿下來後，重新看看車里還有什麼，這樣就不要跑冤枉路了。

為什麼自己腦子那麼笨。總是記不住東西。

因為不用心，所以你才記不住。關鍵點是這些對你沒有太大的興趣，而這些是店裡規定的，並不是你的內心決定要做的事情，所以你就根本沒有用心全力去將其記住。況這些問題也不是你自己的事情，對你沒有產生絕對生存壓力，你的潛意識就有理由不把它記住。要是人因為某事而觸及生存便絕對會將其記在心上，並可終生難忘。

多補充鈣質，核桃等等，多鍛煉腦子，多運動，都是可以幫助提升記憶力的

我的腦子里為什麼記不住東西，為什麼

可能是暫時這段時間心情不佳
情緒不妙吧
要專心
有有興趣
才能有可能把一些東西記得牢固

腦子記不住東西

這個有可能。青年男子，在沒有到結婚，或者也沒有女朋友之類合拿歷適的性生活的情況下， *** 會比較充盈，中醫講 滿則溢，所以，夜間遺精很正常。隨著身體進一步成熟，多數人慢慢學會（大多是無師自通） *** 。因為瞬消清搜間的 *** ，多數人會無節制地迷戀，這樣，身體就會很虛。體虛則精力弱，導致體力、精神、記憶等各方面大幅衰退，一般一周一次是可以的，如果你每天都 *** ，甚至一天數次，記憶力大幅衰退就很正常了。

情況一：心理壓力過大，工作太忙，不能在休閑和工作之間尋求一種平衡導致過度勞累，從而有一種「力不從心」的感覺，隨之而來的就是記不住事情

情況二：在和別人溝通的時候沒有給自己心理暗示：注意和客戶溝通的內容。從而導致遺忘過快

情況三：卻是患上輕微的心理疾病，建議去咨詢心理醫生

注意：一兩次這種情況並不能說明完全的心理狀態，偶然性是完全可能的

總覺腦子什麼都記不住 總丟東西

心裡有潛在的壓力、煩惱、委屈吧可能！解決好這些事情！吃好睡好一切OK!

為什麼我最近腦子記不住東西

建議多吃點魚對記憶有好處；注意休息；最好不正胡要抽菸喝酒；還有那方面的事要適度。
當然我們現在想的事情多了，記東西也沒有以前那麼專注了，所以出現這種症狀也很正常。

Ⅶ 年紀輕輕，為什麼記不住事了

為什麼現在年紀輕輕的人什麼也記不住？

由於社會節奏的加快等因素，生活壓力太大，造成了很多的年輕人也開始出現了經常忘事。

一、睡眠質量

成年人睡眠不達標，同時還得保證睡眠的較高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，對大腦不良刺激，使大腦的疲勞難以恢復，精神狀況很差，記憶力會比較弱。需要改善睡眠狀況。

二、壓力大

現在生活壓力太大，心理有壓力，所以導致神經衰退。

三、缺少鍛煉

人的身體機能是需要運動的，多喝熱水，有利於腦細胞活躍，提高免疫力，心理壓力和身體得到放鬆，一天的記憶力狀況是最佳。

所以我們年輕珍惜現在生活，保持最佳睡眠，適當運動，這便是青春里最好的成長。

Ⅷ 我這么年輕就記不住東西了，是怎麼回事呢

我這么年輕就記不住東西了，這是很正常的。因為我們在生活中需要用到記憶力和注意力的東西太多了。所以就讓我們覺得自己的腦子不好使老是丟三落四的，記不住東西。

如果你長時間的焦躁抑鬱，那麼對你的腦部也有很大的影響。時間長了會使你的記憶力下降。也有得老年痴呆症的風險。我們每天一定要保持自己的情緒平穩，不要急躁，每天休息好，放鬆自己的心情。時間長了對於我們提高記憶力也是有作用的。還有一點就是睡覺的時候千萬不要把手機放在床頭邊。因為時間長，把手機放在床頭邊那麼就會對我們的腦部產生輻射，時間長了也是會影響我們的記憶力。手機也不能玩太長的時間。玩手機玩的時間長了會影響我們休息，會影響我們第二天的工作。一定要給自己設立一個合理的休息時間。對於我們提高記憶力是最有好處的。

Ⅸ 腦子記不住東西是什麼原因

人的大腦衰老的是最快的，也是最明顯的，所以記不住東西，隨著年齡的增長是很正常的，不過年紀輕輕，記不住東西的話，那可就要注意了，大多情況下都是睡眠不好造成的，有可能是亞健康，現代人工作壓力大，整天抱著電腦，電視，手機，所以會造成記憶力減退，對電子產品的依賴就是這樣一種結果