為什麼早上吃東西就肚子脹

A. 每次吃完早飯肚子脹氣

飯後肚子脹是胃腸蠕動減慢消化功能不良的症狀。可以考慮以下幾種原因：

1、和腹部受涼有關。比如晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，或者出門的時候穿得過於單薄，然後導致了腹部的受涼。

3、在吃飯的過程中說了比較多的話，吸入了過多的氣體，或者是吃的過快，狼吞虎咽，它也會導致吃飯以後肚子脹氣。如果不是經常發生，可以先嘗試吃一些促動力、促消化的葯。希望能幫拆鄭助到您，祝您早日康復！

患者有可能存在慢性胃病如慢性胃炎，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃部腫瘤，如胃癌、胃淋巴瘤等，慢性胃病可以因為胃酸增多刺激胃粘膜，形成糜爛灶或潰瘍灶，引起胃腸排空減慢，使食物在胃腸消化過程當中，產生的氣體不沖山能及時排出體外，在胃內集聚就會有肚子脹的症狀。

引起胃酸增多的病因常常是幽門螺桿菌感染，患者可以做碳十三或碳十四呼氣試驗檢查，明確有無幽門螺桿菌感染，如果結果陽性必須根除幽門螺桿菌治療，可以選擇四聯方案，就是一種PPI加兩種抗菌素加一種鉍劑，療程是七天到十四天。根除了幽門螺桿菌之散御中後，飯後肚子脹的症狀可以迅速的緩解。如果患者必須要做胃鏡檢查，明確慢性胃病的性質，再做相對應的治療。

B. 為什麼我一吃東西小腹就會脹

引起腹脹的原因有很多。一般可能是便秘、腸易激綜合征等功能性胃腸病引起的長期腹脹。嚴重的可能是肝硬化腹水、腸梗阻等疾病引起的腹脹。
脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣:
吃東西時,細嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撐。
平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,因為這也是產氣的元兇。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因為太硬的豆子,不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

C. 一吃飯就感覺肚子脹是什麼原因

出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。想要緩解胃脹氣，先要了解造成胃脹氣的原因：1、胃腸功能低下 有些人的胃腸功能低下，特別有的人吃完飯後就坐在沙發上看電視，這樣一來，腸胃不蠕動，食物都累積在胃中下不去，時間長了，食物經發酵後產生大量的氣體，引起脹氣。2、飲食結構不合理 食入過量的高蛋白或者高脂肪食物，容易構成腸道菌群變動，有利於細菌的存活，出現胃脹氣的情況。飲水量太少或者纖維素的食品進食量太少同樣會有構成便秘、脹氣的情況。 3、食入大量產氣食物 含糖量較高的發酵食物（如麵包、蛋糕等）和一些不易消化的食物（糯米類、乳製品等）也容易滯留在胃中發酵，產生大量氣體，引起胃脹氣。 此外，飲用汽水、可樂等都會產生大量氣體的飲料能瞬間讓胃感到脹脹的。因此，容易胃脹氣的人盡量少攝入以上飲食。 4、吃飯時進入大量空氣 如在吃飯時大聲說話、大笑，很容易將大量的空氣、甚至冷空氣吃進胃裡，也會導致胃部不舒服，出現胃脹氣的情況。因此，吃飯時養成不說話或少說話的習慣，盡量避免在溫度較低、迎著風的環境中大口吃飯或嚼口香糖。一旦出現胃脹氣，就要查看一下自己是什麼原因造成的，然後對症緩解。同時，我們也可以做點事情：大家可以順時針按揉腹部，通過按摩來促進胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。同時經常按揉腹部，對身體有諸多益處。胃脹氣的時候也可以通過散步來緩解，這樣可以促進食物消化，加強腸道蠕動，使氣體順利排出。此外，經常消化不良的人，還可以在餐後用山刺玫花泡水喝，是有疏肝理氣、暖胃消食的作用的，山刺玫花是一種野生的小玫瑰花，十分溫和，很適合用來養胃和肝，還能緩解胃脘脹痛。

D. 為什麼早上起來直接吃早飯肚子會脹氣 - 但是只要早飯之前喝一杯水肚子就感覺舒服、早飯也不會脹氣了。

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

脹氣時你該怎麼辦？

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將悶爛大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

如何避免脹氣？

脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。

平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。

豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

P.S.如果是服用了特殊的葯物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉葯或是減肥葯，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換葯物或是停葯。

哪些情況你必須去看醫生？

莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。

如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

排氣或排便後下腹部比謹罩虧較不痛者，有可能是腸躁症。

經常放屁、體重減輕、或是排祥神出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。

常用的行氣消脹類中葯，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。

大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鍾的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量

E. 為什麼吃點東西肚子就脹

您可能是由於腸胃蠕動功能障礙而導致的消化不良。建議你，平時飲食要規律，不要暴飲暴食。你可以吃一些有助於腸胃蠕動的葯物。

F. 每天早上起來感覺肚子脹是怎麼回事

四種原因會引起肚子脹：①食悶運握物發酵（豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。）②胃腸道中氣體吸收障礙。（正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。）③精神壓力大，消化不良（暴飲暴食，這樣會讓胃的負荷超過常態，很容易造成胃動力不足，就會造成胃不能及時的排空，並積存食螞慶物很久）④吃東悄褲西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

G. 只要一吃飯就腹脹是什麼原因導致的

如果飯後出現胃脹和腹脹的症狀，極有可能是慢性腸胃炎所導致的。腸胃是人體的消化器官，腸胃器官一旦發生炎症，就會影響人體的消化能力。其實飯後胃脹腹脹只是慢性腸胃炎的前期症狀，如果不及時治療的話，還有可能會誘發胃痛、胃酸、惡心、嘔吐等其他症狀。
中國有一句古語叫做十人九胃，雖然這句話有些誇張，但事實上中國人的胃病率確實是非常高的。主要是由於人體的腸胃器官非常的脆弱，一旦受到刺激就會引發各種腸胃不適的症狀。所以我們在日常飲食中一定要多加註意，盡量少吃那些生冷和辛辣刺激性的食物，多吃一些膳食纖維豐富的瓜果和蔬菜，這樣就可以增強腸胃的蠕動能力，預防各種腸胃疾病的發生。
其實造成胃脹的主要原因是我們食用的食物太多，這些食物在我們的胃部不能夠被快速消化，就會產生胃脹的症狀。而腹脹主要是因為腸道的垃圾沒有能夠及時排出而導致的。飯後胃脹腹脹其實很好解決，我們可以採用以下兩種方式：
01.葯物治療。
葯物治療是緩解胃脹腹脹最直接也是最快速的方式。治療慢性腸胃炎的葯物分為中葯和西葯這兩種，常見的西葯有多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、斯達舒等，常見的中葯有養胃顆粒，參芪健胃顆粒等。胃葯的服用方法與其他的葯物有一些不同，為了發揮葯物的最佳效果，胃病患者最好選擇在飯前服用胃葯。
02.站起來多走動走動。
西醫認為飯後胃脹腹脹主要是因為腸胃動力不足所引起的，想要增強腸胃功能的蠕動能力，我們可以吃完飯後站起來多走動走動。散步在一定程度上可以增強胃腸動力，緩解胃脹腹脹的症狀。但要切記散步不等同於跑步，因為剛吃完飯後是不可以進行劇烈運動的，否則會造成胃下垂的症狀。

H. 一吃東西就腹脹，這是怎麼了

你有沒有明明沒吃什麼碰舉東西，腸胃卻很脹的感覺？

相信很多人都有這樣的經歷，中午吃了炸雞，晚上吃了燒烤，宵夜喝了奶茶，早上來頓漢堡，全天都以油炸、肉類、辛辣食物為主。這些食物不利於腸道消化，導致腸道蠕動慢，食物殘渣長期停滯在腸道內，反復吸收後水分越來越少，糞便則越加干硬，難以排出體外。這時再攝入其他食物，就會被頂在腸道外，產生腹脹的感覺。

有人說，腹脹其實就是肚子里有太多廢氣，通過放屁或者打嗝能將氣體排出體外。

有人說，腹脹是吃的太撐，以後吃八分飽就沒事了。

也有人說，腹脹是因為腸梗阻等肛腸疾病引發的，需要進行專業的治療方可痊癒。

到底是什麼原因造成腹脹的呢？以上的原因都有可能，另外還可能有其他的原因。

1、 腸道敏感性高，辛辣、重口味、冰鎮等刺激都會產生不適

2、 腸道菌群顫埋失去平衡，有害菌較多，引發腸道炎症

3、 腸胃疼痛、便秘等疾病

4、 消化系統出了問題

那當我們實際腹脹應該怎麼辦呢？聽我給大家細說。

我們首先要分辨腹脹的程度，如果是輕微的腹脹，那則需要吃一些易消化的食物，加強運動，從而促進腸道蠕動，加強消化功能，刺激便意。如若長期腹脹，則會導致食慾不振，營養不良，經常惡心反胃，這茄吵螞時需要即刻到醫院查明病因，避免長期腹脹給身體帶來的傷害。

這時我們需要調節心情，避免壓力過大增加腸道阻力，如果無法控制情緒，則需要到專科醫院尋求醫生的幫助。其次挑選不會產生大量氣體和容易消化的消化等食物食用，少吃豆類、牛奶、地瓜等容易脹氣食物，逐漸改變腸道微生物的生態平衡。可以適量服用益生菌，調理腸道菌群平衡，幫助排便。飯後不要立即做劇烈運動，可以輕輕按摩腹部，加強腸道蠕動能力，半小時以後再進行運動效果會更好。如果這些方法都沒有效果，建議大家不要拖延，馬上到醫院檢查引起腹脹的真正原因，對症下葯，專業治療。