為什麼夜裡要吃東西才能睡著

㈠ 我老公每天晚上睡覺前都要吃點東西才能睡是不是有什麼

睡覺前吃點東西是一種習慣，也有不少人睡覺前喝點酒，也有抽兩根煙的，這些都是一種壞習慣，一個人如果不能剋制自己來改掉這些壞習慣的話，到最後就是一種後悔，最後總有一個地方或什麼人叫他改掉這些壞習慣的。

㈡ 晚上睡覺前吃東西好嗎

對身體非常不好！晚上吃多了會增加胃腸負擔，不能使我們的內臟進行很好的休息，長期下去會導致內臟功能下降。人體的內臟和機器是一樣的，使用的時間長了，就會有損耗，晚上本來是內臟最好的休息時間，如果我們依然持太多的東西，增加它們的負擔，這樣就會降低它的生命，對身體不利。晚上吃東西吃多了，還容易導致失眠、多夢，睡眠質量不好，會嚴重影響我們第二天的學習、工作、生活。建議晚上以少食為主，祝您健康！

拓展內容：

危害一：容易生石

夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其它部位。

㈢ 新疆為什麼要晚上11點才能吃晚飯，凌晨2點才能睡覺

新疆自古以來就以其獨特的民族風俗和自然風光吸引著人們的注意力。提到新疆，每個人都會想到她的「神秘」。千年不朽的「樓蘭之美」；未解之謎「喀納斯水怪」；最後，西部地區的「喀什老城」；「死亡之海」塔克拉瑪干沙漠，神秘是新疆的代名詞。如果去西藏是一個挑戰，那麼去新疆就是一次冒險。

晚上9點40分，和睦村的天空依然明亮。我們的工作和休息時間也發生了很大變化。早餐大約在上午10點，午餐是在下午2 -3點，晚餐是在晚上10-11點，睡眠基本上是在凌晨1-2點。每天洗完澡後，我坐在床上整理我的照片，送一圈朋友。我的小朋友們驚呼道:"哦，我的上帝!"你精力充沛，白天玩得很好，晚上睡得很晚！我們淡淡地回答說，就在晚飯後，我們的小朋友立刻被嚇呆了。當然，新疆的每個人都有不同的時間表，需要根據自己的情況進行調整和適應。

㈣ 為什麼半夜我總是會醒,但吃一點東西後就能睡著

這叫嘴饞。。。。雖然我也是。 你可以多做些運動，累了自然會想睡。 另外睡前吃東西不好的，很容易發胖，而且長期吃宵夜，會增加得胃癌的幾率。

㈤ 晚上要吃東西才能睡覺真的會發胖的。

吃點青菜不會，可是好像沒人晚上睡前吃青菜
那吃點水分大
含糖少的水果
像梨之類的
就比較好

㈥ 為什麼我每晚要吃得很飽才能睡得踏實

很正常啊！人吃飯後血液會在你的胃腸里循環，使大腦沒有那怎多血液可流動，這樣人就容易困，這是我在一個醫學保健上看到的，希望對你有幫助，

㈦ 不知道為什麼我總是要在晚上睡覺之前吃點東西

這是習慣呀,以前我上剛大學的時候就習慣晚上吃點東西,我那時候是吃什麼都行,要不然睡不著,有時侯半夜起來都會想吃.後來假期在家,我媽就把我這破習慣給改啦.其實您也應該採取一些措施,睡前吃太多對胃也不好啊.

㈧ 為什麼我晚上一定要吃東西才能睡得著覺啊

我覺得你應該是長期習慣造成的。。。我大學時候也是早上不吃飯，中午吃一點，晚上6點多吃一頓，但是到9點左右就又餓了，吃了東西才睡的好，當然這樣的習慣是不好的，希望你能忍忍改掉晚上加餐或者吃飯晚的規律，適時飲食，調整個一周左右就好了，如果反應劇烈，則建議去醫院檢查一下腸胃。。。希望對你有幫助

㈨ 晚上什麼原因一定要吃飽了才睡得著

你好我在點個傭人社區找的一篇文章《震驚，吃太飽真的會增加患癌概率》嗎
俗話說：早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃好。然而許多吃貨或者上班族們卻理解成了中午吃撐是福，而且還有心裡學家曾表示，人在壓力面前常常會一暴飲暴食來緩解壓力，但是有學者指出：吃太飽，會增加其患癌概率！！！！這是真的嗎？
吃太飽是很多人都會犯的錯，尤其是白領們，當然還有一些壓力大的人，研究指出：吃太飽會對健康造成不小的威脅。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。
首先，吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。
這項研究以58名白領為對象。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現「每頓都吃得很飽」的人和「基本上只吃八分飽」的人相比，前者的細胞發生了變異，失去運動能力。是導致癌變幾率增加的主要原因。

吃的太飽，對身體到底有何危害呢？一是引發胃病
人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復的機會。
由於讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發胃癌 。

二是畸形發展
營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等「富貴病」的原因皆為貪吃惹出來的。另外，體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。
針對這種現象，要如何培養健康的飲食習慣呢？

（1）每日三餐，定時定量
現在有不少人不習慣吃早飯，而是到午飯和晚飯時大吃大喝，這樣其實對身體很不好。上午是人大腦活動最為激烈的時段，如果沒有早飯營養的供給，就很容易疲勞，工作效率降低。而且不吃早飯容易導致血液黏稠度增高，長期下去可能會導致心臟病的發作。

（2）養成良好的飲食選擇習慣
良好的飲食習慣又是怎麼樣呢？據營養學家分析，良好的飲食習慣應該包含三方面內容：減少高熱量食物，每天從飲食中獲得的脂肪吸收熱量應少於30％；減少高膽固醇食物，每天每人吸收相當於一個雞蛋的膽固醇含量就可以了；限制鈉的食用，每人每天從每千卡熱量中大約能吸收1—3克的鈉，相當於5克食鹽的含量，因此最多每天只能食用8克食鹽。

（3）適量的運動
要想擁有健康的身體，每天做一些運動是必要的。可能有的人會說，每天的走路或者工作有一定的舒展身體的機會，就不需要專門的運動了，其實這種想法是錯誤的。工作性質的運動往往只是活動身體的某些部分，這些部分的活動相對機械並單一，不能代替專門的體育鍛煉運動，有些非但不能舒展筋骨，反而會增加身體的疲勞度。
（4）每餐都要給自己定量
很多人吃飯時，從來不給自己定下一個量，往往今天吃的很飽，明天有是半分飽，這樣長此以往的不規律，會對胃造成一定的傷害，最好每天定下一定的飯量，控制在7—8分飽就行了，還能防止浪費現象呢，節約不少的糧食。
【點個傭人 讓智能關愛生活】希望還處於迷糊期的白領們，工作狂們注意了，千萬要戒掉暴飲暴食的毛病，否則又要在糊塗中成為癌癥候選人了。（想要了解更多精彩內容，請網路搜點個傭人社區或者是微信搜索點個傭人，還可以關注官方微博，點個傭人！！！親給你找資料那麼辛苦，別忘記採納哦謝謝！3Q!!

㈩ 為什麼我晚上一定要吃很多東西才能睡著

晚上吃很多東西不好,胃受不了,晚上的胃沒有白天那麼"勤快",如果實在很餓的話少吃點,每次都試著少吃一點,漸漸都改過來了