為什麼減肥期吃了東西反而瘦了

⑴ 為什麼有時候吃很多反而瘦了，特意去減肥不吃卻不見掉

因為吃了卡路里較少的食物，如果人一天吃得少或者不吃，或許一天、兩天，你會覺得瘦了，但是一旦某幾天控制不住吃了大量的食物，這幾天體內的脂肪就很容易增長，回到不吃前的體重，甚至會比之前還要增長的多。因為人一天本身就是需要一定的卡路里來維持一天的消耗。所以如果想要減肥的話，建議不要使用節食的方法，而是可以試著在控制飲食的情況下加強鍛煉。

⑵ 減肥的時候，中午吃了東西為什麼還能瘦

黃瓜金針菇湯加少許米飯可是你的不錯選擇了，
材料：金針菇80克、香菇20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜、鹽。
製作方法：1、首先將蔬菜全部洗凈。
2、再把黃瓜切成片、鮑魚菇和香菇切成條狀備用。（其實要是題主你覺得食譜很麻煩，那麼你在飯後來一顆俏 佳 姿可是能幫你解決肉肉問題的。）
3、然後將所有蔬菜放在鍋子中加入水烹煮。
4、大概煮了10分鍾後放入香菜進去一起煮。
5、最後出鍋的時候加入鹽調味即可。

⑶ 為什麼減肥期間只吃肉不吃米飯反而會瘦

在這個苗條美麗的時期很多女性為了變瘦一般人應該想到少吃白飯的方式這種方式一開始很有實效性，休中不斷降低操作食物少吃白飯會使人們的休息日下降得很快因為白米飯中含有的化學物質最多是糖分，所以當糖分攝入不足時，我的身體會溶解部分人體脂肪供需平衡本身的熱量消耗，從而在短時間內變得苗條。

不必對體重計的大數字過於固執減肥期間容易餓但不能攝取食材經常熬夜容易餓為了減少動能的消耗，應該早起早睡熬夜基礎代謝慢，不利消耗容易發胖，所以要早睡早起我認為人體突然不攝取食材，是人體溶解本身的人體脂肪造成的但是在那種情況下減少的休息很容易反彈，所以不建議用少吃白色米飯的方法減肥。

⑷ 減肥期間為什麼有時覺得瘦了，有時覺得反而胖了

不吃主食會缺少維生素b,造成情緒低落等不良影響,嚴重會有抑鬱症

我以前減肥有產生過這種情況，特別煩躁,頭發也掉很多,深有體會,

減肥要適量吃主食的，五穀是根本,但要有度,

可以多吃粗糧,玉米就是很好的選擇,我本人也愛吃,

還有要多吃蔬菜,真的重要,

⑸ 為什麼我減肥請期間吃了好多東西沒胖 反而瘦了幾斤

那你那減肥葯好使啦，減肥葯好使了唄，吃東西也沒胖，那還是你堅持鍛煉的呀，堅持鍛煉的就是不必須能瘦，我不能胖，你要是不鍛煉減肥葯吃完也會也會復發的

⑹ 在減肥期間為什麼吃的多,還會瘦

你健康飲食，所以才會瘦的。通過科學方法減肥才是正確的：
1、合理安排三餐：早餐要吃飽，要注意營養，還可以適當增加蛋白質豐富的豆製品和奶製品。
午餐八分飽，可以吃一些新鮮蔬菜、魚類和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易導致肥胖。
2、飲食要遵循「三低一無」原則，即低糖、低鹽、低脂肪、無酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特別是在看電視、
看電影的時候持零食，這樣很容易吃過多。少喝飲料，多喝水。請盡量從薄荷核心食物選擇營養健康的食物。
3、養成定時做運動的習慣。不一定要很劇烈的運動，可以選擇一些比較輕松的運動，如慢跑、做操。
每天堅持四十分鍾左右。運動可以提高我們的身體消耗，燃燒脂肪。
4、不要採用不合理的減肥方式，
比如節食。這樣更容易產生暴飲暴食的情況。養成定期排便的習慣，
讓體內的毒素排出去。

簡單的減肥，養成了這些好習慣；堅持它，你就可以輕松方便地減肥成功了。

⑺ 減肥期間明明自己吃得很少反而身體更重了為什麼

在我們現實生活當中，打持久戰的就要說減肥了。無論春夏秋冬，每個人都很注重自己的身體，尤其是到了天氣寒冷的季節，都不希望自己長胖幾公斤以上。我們也都明白，要想達到良好的減肥目的和效果，就應該在夏季，多運動多出汗，來降低身上的脂肪含量。

所以說要想達到正常的減肥，除了正常我們人體每天所需求的能量以外，控制好自己的飲食規律，降低吃夜宵和飲食不規律的行為作息習慣，也可以適當的吃一些輔助腸胃動力，有助於消化的食物和飲品。除了吃以外，還應該將身體多餘的東西排出體外，也就是每天必須保證排便一次。