為什麼出行路上不想吃東西

『壹』 最近沒有食慾吃不下飯，也不餓，那是怎麼回事

沒有食慾吃不下飯可能原因：

1、疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。

2、過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。

3、精神因素：想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食。

4、懷孕：女性在懷孕初期，或由於口服避孕葯的副作用，也可能導致食慾不振或嘔吐。

5、疾病因素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。患者的親朋好友只要稍加註意，即可看出病人對食物的嚴重排斥。

睡覺鍛煉

體態、呼吸、意念：開始是仰卧，全身放鬆，兩手置於身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。

做一陣以後，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側卧方式習練，身體向右側卧，右手心向上，置於頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上。

可在練習態中入睡，睡醒時不要急於起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感後，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習後起床的功法，等於一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，要注意保持平靜，一切順其自然。

『貳』 為什麼跑完步後會不想吃東西

運動後不餓的原因如下：因為剛運動完的時候，還處於亢奮階段，這時血液大部分都在四肢以及心臟部分循環，反而在胃內的血液少，所以運動後不餓，但是會覺得很渴，不需要擔心，是正常現象。一般情況下，運動後一個小時，就會有明顯餓的感覺。但是如果長期運動後不餓，就考慮是胃下垂的可能，建議檢查一下以明確病因，平時要少時多餐。

『叄』 為什麼人在特別累的時候不想吃東西

人在特別累的時候已經一動都不想動了，感覺身體累，心也累，就感覺已經沒有餓的感覺了，感覺整個人都很麻木，只想休息。

『肆』 為什麼公交車上不能吃東西

有些乘客在吃完東西後，隨手就將包裝袋、剩食品、空瓶子等扔在車上，弄臟了整個車內的環境，有時甚至弄臟了公交車的座位，使他人無法繼續乘坐。並且有些食物氣味較大，而公交車上的環境封閉狹小，空氣流通不暢，食物的氣味易彌漫在公交車內，污染車內空氣，刺激其他乘客的嗅覺，影響他人心情。

乘客在站立時吃東西，手有時無法抓住把手等支撐身體，很容易在起步停車時失去重心而摔倒。有些人吃的東西含有尖銳包裝，例如燒烤等，一不小心就有可能戳到別人或自己。

公交車屬於公共環境，需要大家的共同愛護，應該自我約束，不在公交車上吃東西，養成良好的車內文明習慣，利人利己，文明大家。

『伍』 為什麼在街上不想吃東西會忍不住想去買

這個很正常啊，因為街上美食飄香，所以忍不住想吃東西的話是很正常的事情哦

『陸』 為什麼不想吃東西時什麼也不想吃

人本來在都是這樣,有一段時間食慾特好,但是過了這段時間,就會有一段不想吃東西的時間,感覺吃什麼都很容易飽,不過還有就是也會隨著心情變好而變好或變壞!

『柒』 為什麼在很累的情況下就不想吃東西

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北京中醫醫院-綜合門診-周耀庭主任醫師

『捌』 為什麼大量運動後不想吃飯

運動後多長時間再吃飯．比較合適：1.運動後先喝一杯水,出汗多的話,加點鹽,喝運動飲料也行,過三十到四十分鍾在吃飯最好，吃得太早脂肪來不及消耗。2.這取決於運動強度和運動量。一般認為,劇烈的大運動量鍛煉後,應休息一小時再吃飯。體育鍛煉能夠提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食慾增強，消化液的分泌增多，從而提高了機體消化和吸收的能力。但是，如果體育鍛煉中不注意飲食衛生，如運動中暴飲冷開水或生水，飯後馬上進行劇烈運動或是劇烈運動後立即進餐等，都對消化器官的機能產生不良的影響，久而久之，會引起消化不良和慢性腸胃病，因此，在體育鍛煉中應注意飲食衛生。
(1)劇烈運動後不宜大量飲水。劇烈運動時會大量出汗，尤其是在炎熱的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只圖一時痛快，運動之後立即大量飲水，這不利於健康。因為運動時胃腸道血管處於收縮狀態，吸收能力減退，運動後若立即大量飲水，會使水分積聚在胃腸道，使人感到胃部脹滿和不適，同時，一部分水分經腸胃吸收進入血液以後，使循環血量增加，這給剛運動後應該休息的心臟又增加了負擔。另外，出汗時有大量鹽分隨汗液排出體外，而人體里的液體要保持一定的濃度，體液中水分與鹽分之間需要有一定的比例，如果運動後只大量飲水，而不補充鹽，就會沖淡血液里的鹽分，人體為了維持體液中的離子濃度，就要將「多餘」的水分排出，其結果是越喝水，越出汗，體液損失也越多，口渴得也越厲害。因此，運動後可以用水漱漱口，濕潤一下嗓子，然後再少喝些淡鹽水，既解渴又補充了身體里鹽分的損失，這樣才符合飲水衛生。(2)運動與進餐之間要有一定的間隔時間。吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應相對減少，而使血液更多地供給運動器官，導致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼痛，甚至造成消化不良。同樣，運動之後也要間隔一定的時間再吃飯，因為運動時管理肌肉活動的中樞處於高度興奮狀態，同時使消化器官受到抑制，消化器官的活動需要一定的時間才能恢復，因此一般在長時間劇烈運動後不想馬上吃飯，運動後應休息30分鍾左右再吃東西。(3)劇烈運動後不宜大量吃冷食。劇烈運動時，體溫比平時升高，如果運動後立即吃冰冷的食物，會引起腸胃道血管突然收縮，致使腸胃系統因受過度冷刺激而發生功能紊亂，引起腹痛和腹瀉等病症。另外，由於運動後咽部充血，過涼的刺激也會造成咽喉發炎、疼痛等不適感覺。

『玖』 最近不想吃東西是為什麼

食慾不振的原因有多種： 1.疲勞或緊張。2.過食、過飲、運動量不足、慢性便秘， 3.精神因素4.懷孕5.疾病因素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。而油膩食品難以消化，還會在進入十二指腸時產生一種化學物質，使胃的蠕動減緩，影響食慾。同時在飯前半小時內不宜飲水，以免沖淡消化液。
多吃含維生素和蛋白質較多的食物由於夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質、維生素消耗大，人體常常處於蛋白質缺乏狀態，因此，應適量多吃豆製品、雞蛋及蔬菜、水果，以補充身體所需。

少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖,常吃點涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調味品，都能增強食慾。
首先要放鬆，心態要好，吃一些開胃的東西，如山楂但不能多吃，多吃會傷胃的，可以吃山楂糕，桔子等水果；另外要經常鍛煉身體，利用上班時在路上適當的步行一段路程，少吃零食，飯前最好不要吃零食，吃一些核桃，或者喝些骨頭湯，這些都可以促使你有食慾。關鍵是要多鍛煉身體，增回活動力。生命在於運動。
1、及時補充水分 人在乾渴時就吃不下東西。而盛夏出汗較多，因此及時補充水分就顯得十分重要。其中尤以礦泉水、綠豆湯和淡熱茶為最佳飲品。其中茶水不但能清心利尿，還有開胃除煩之效，茶喝透了，胃口也會大開。但要注意，飲水以少量多次法為最佳，進餐前不宜大量飲水。

2、吃清淡少油的食品 清淡新鮮而少油的食品一般含水分多，容易消化，在胃中停留時間短。而油膩食品難以消化，在進入十二指腸與上段空腸粘膜時，還會產生一種腸抑制素，這種化學物質能通過血循環作用，使胃的蠕動減慢，影響食慾。但要注意的是，在選擇清淡食品的同時，要講究營養素的搭配，特別要適當增加含維生素和蛋白質豐富的食品。夏季由於代謝旺盛，蛋白質和維生素的消耗大，機體容易處於蛋白質和維生素的缺乏狀態。所以宜適當增加瘦肉、魚蝦、禽蛋、牛奶、豆製品和蔬菜、水果的攝入，及時補充營養的消耗。

3、注意補充鹽分 夏季天熱汗出較多，特別是參加較劇烈運動和高溫環境下工作的人，大量出汗，則容易導致氯化鈉的大量喪失。所以應適當飲些淡鹽開水或含鹽汽水，以補充丟失的氯離子，以保持機體內水鹽代謝和滲透壓的平衡。

4、宜少吃甜食 糖果、糕點等各種甜食，均含有大量蔗糖、果糖，這些糖類經人體胃腸消化液和酚類分解消化後，會變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高，因而會使人缺乏飢餓感，影響食慾。

5、勿過食冷飲 過食冰淇淋、雪糕等，雖有一定消暑增液作用，但過量進食則會使胃腸溫度下降，引起不規律的收縮，不但可誘發腹痛腹瀉，還容易損傷脾胃，導致消化功能紊亂，影響食慾。

6、天熱宜清補 夏季的飲食以衛生新鮮、清淡滋潤、健脾和胃、祛暑化濕為總則。主食宜雜、蔬菜宜鮮，要經常變換花樣，重視色香味，以增加人的食慾。天熱要適當多進食有防暑降溫、健脾除濕作用的食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿以及綠豆、赤小豆、薏米仁、山葯、荷葉等；天熱出汗多時，還宜經常進食些粥類和喝些有營養的湯，如綠豆粥、荷葉粥、赤小豆粥、百合銀耳八寶粥、西紅柿蛋湯、榨菜肉絲湯、冬瓜元子湯、紫菜小菜湯，即能開胃，又能養胃生津；天熱還宜常吃些清潔衛生的涼拌菜，在菜中適當加些姜、蒜、醋，即有殺菌功效，又能解膩開胃助消化，均有助於增加食慾。

『拾』 人為什麼不想吃東西

為什麼不想吃東西：
不想吃東西稱之為納差。納差就是食慾不振這樣的情況。其實對於我們來說，這種不想吃東西是一個非常重要的信號。如果一個人的體能也好，他的機體的健康狀況如果是全面下降，患者就會從消化道的症狀來體現，就是剛才所提到的不想吃東西，進食有困難了，究竟是什麼樣的原因而導致的不想吃東西。其實原因很多，還是要看在臨床當中所多見到的和在廣大的人群當中發病率比較高的一些疾病，從這些疾病的考慮入手。
對於我們國家來說，胃癌雖然不是我們國家目前發病率最高的一項惡性腫瘤，但是大家不要忘了，它是僅次於肺癌之後的我們國家發病率第二高的惡性腫瘤。胃癌有一種症狀就是食慾不振，或者早飽消化不良、肚子脹等症狀，所以對於這種不想吃東西的患者，尤其是老年人，一定要多加註意，來明確他排便的情況，明確他血的情況，有沒有貧血、大便里有沒有血等這一系列的檢查，來進一步地明確患者不想吃東西究竟是什麼原因而造成的，從而避免貽誤他的病情。同時如果不想吃東西，從營養的角度講也要進行干預，如果長期不進食，會造成機體的營養狀況低下，造成免疫力低下，也會造成非常不好的一些後果。

不想吃東西可能是患有消化不良，消化不良會出現反酸、腹脹、胸悶、噯氣的症狀。經常吃油膩、難以消化的食物後，就會出現食慾減退。可以吃健胃消食片進行調理，也可做胃鏡，根據醫生的建議進行治療。不想吃東西可能患有病毒性肝炎，病毒性肝炎發病初期會出現突然的食慾下降，比較厭油膩，還會出現全身乏力、疲憊、尿液變深的症狀，可去醫院進行肝功能檢查。也可能是精神因素導致的，經常處於消極、緊張、不安的狀態，就會影響食慾。要排除是否由疾病引起，如果身體狀態良好，可以改變一下飲食結構。少吃油膩、難以消化的食物，多吃水果、蔬菜，適當做些體育運動，就可恢復正常飲食。