為什麼我很自卑找不到自信

⑴ 為什麼我會自卑和不自信

你自卑所以你才覺得自己懦弱，自卑心裡的人多數心裡表現為：手心冒汗、含羞、極度為嫉妒心態，像你所說的，覺的別人什麼都比自己強，這就是極度心裡與心態所產生的內心構想，我相信以你的情況來言，別人的一點點小成功也許對你造成太多的放棄、太多你原本想去做的事情，因為你的嫉妒造就了你的失敗，你能夠清楚自己的這種情況，說明你還是理智的、了解自身狀況，要想做出自卑狀況，首先必須明白這是非正常、健康的心裡與心態，要懂得人生觀、社會觀,多看看有關社交方面書籍，做到有規律的生活、多做些體能消耗較底的運動，某些自卑者有依賴性狀況，不管是生活、工作、感情方面都屬於依賴性心裡，那麼至於這點應該學會獨居生活，不管那種自卑心裡，只要遵守我說的以上建議，走出自卑心裡只是個時間問題，熱愛生活、熱愛運動，這八個字就是自卑心裡症狀的剋星.

⑵ 我經常感覺沒自信、很自卑、為什麼

缺乏自信，通常是因為在個人的心靈上受到挫折或在情感上受到挫傷，也有因為自身的條件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因為過去沒有什麼成績或不如意，受到一些排擠或批評，在個人自尊上受到打擊而產生的缺乏自信心了。
以上的情況，難免會給我們的自信心受到傷害或影響，因為自信心是一種心理和精神上的狀態，｛情商低者，信心來之也快，消失得也快}..所以，會根據具體的情況而產生有信心與否。同樣也會根據自已的良好積極評價而產生自信與否。如，我們以消極態度評判自已，自已都看不起自已或對自已沒信心。這就是一種狀態。
在現實具體個人中，都是因某原因而產生了自信心的問題，所以，要不我們不要為之，要不就要激起我們的自信來或鬥志，面對與接受挑戰。不到黃河心不死，不要管自已如何，不要管結果如何，在這個實踐過程中，去證明我們的價值，雖敗由榮。
自信心是個人的心理和精神上的表現，不完全取決於其他的方面因素。對於強化自信心，我有以下幾個看法：
一自我積極暗示，｛如我行的，沒什麼大不了等等｝，暗示就是自已能給於自已的力量與信心信號。不要誇大或憂化別人，不要把事情復雜化困難化，事情沒我們想像的那麼消極悲觀。
二自我積極想像，有效的進行我是強者，我是帥者，我是富者等等為主題的想像，雖是稍微幻想點，但能強化自信心，能讓我們的精神上達到那個狀態，有利於行動。
三著眼點要看到自身的長處或優點，不要停留在自已的失敗或失誤的記憶中，從而影響當下的表現。
四不要擔心成敗，不要顧忌別人的看法，只要自已認為是對的，就義不反顧的去做，在這過程中，挑戰自我，戰勝困難，證實我們的力量與價值。
五常常時時給自已加油充電，進行自我激進，勇往直前，直到功成，如自已寫些和讀些激勵的字句來激化自已。明白自信心是自已能創造來的。
六正確認識自已，不要貶了自我或只看到缺點，正確客觀認識事物或人生觀世界觀，以平常心和平衡的心達對待之。
七先幹些勝任的事情上，慢慢恢復與強化自信心，能增強自信心的就為之。
總之，缺乏自信，就是自已的腦子里的消極事態佔了主導位置，而積極的一面，卻被自已的錯誤觀念或自我意識忽略了。有信心，是由於自已有個積極良好樂觀的心態和看法。建立自信心的最直接最有簡單的方法就是，去做我們以為害怕或沒信心的事情上，並直到成功。

⑶ 為什麼我自那麼自卑 沒有自信！

戰勝自卑方案

▲全面了解自己，正確評價自己。
你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面、辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實，這樣自卑便失去了溫床。

▲轉移注意力。
一個人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。

▲對自己的自卑進行心理分析。
這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體作法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。並讓自己明白自卑情結是因為某些早期經歷而形成的，並深入潛意識，一直影響著自己的心態，而實際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎上的，與自己的現實情況無關，因而是沒有必要的。這樣可以從根本上瓦解自卑情結。

▲用行動證明自己的能力與價值
其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什麼深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。你能做成多大的事，你就有多大的價值。因此，你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。這樣，你可不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你還有什麼理由懷疑自己的價值呢？

⑷ 自信來自哪裡，我很自卑，為什麼就找不到自信呢

自信來自於對外在的人事物清楚知道明白及內在自我的認知同樣清楚知道明白,反之呢,那就容易引起自卑的產生,為什麼呢?因;一但一自卑的人與外在的人\事\物接觸時,外在的一切人事物會發生種種不同的事與物出現,那此自卑之人對一切的人事物都不清楚不明白不知道,就很容易受人擺布及區使,這樣雖外在的言行服從,但其內心不願意,可又真的無法反駁於人的支配,因,確確實實自已不知道不清楚不明白,糾其此點上也不知怎麼反駁怎麼予其表達自已的不願,因此;久而久之此自卑心理越發強盛,所以慢慢就真的形成了自卑之態出現,認清了此點,知道了自卑與自信的關系了,那如何改變及對之呢?這就要把這個道理首先搞明白,並不是你這個人不行,而是你這個人對道理不明所致,一但認何的事情及人的行為方式你都弄清楚明白了,隨之產生的那就是自信了,信;就是知道明白清楚的意思,那你對一切人事物都知道清楚明白了,你當下就知道怎麼來應對了,那還存在什麼自卑與不自卑之說嗎?不可能的嘛,比如;我現在問你一善常的問題,你當下就會很輕松很容易的回答我及怎麼處理怎麼辦,你這個狀態還存在自卑嗎?那此狀態為什麼自卑就不復存在了呢?哪去了那個自卑呢?因;你清楚知道明白與我交談及溝通的當下,此自卑就已不復存在,因你是知道的清楚的明白的,反之;你不知道不清楚不明白,那隨之感發的就是自愧不如嘛,這個自我的感受就建立起來了嘛,所以,道理在弄清,別肓目地去認知肓從,最後不但自卑沒對治好,反而弄的越發畏手畏腳,越發的越自卑那就壞了,舍棄此不明的思路,開啟明確的道理,盡而對已對外都灑脫自在而學而努力去進取,別讓外在的一切人事物先把你左右,而你是人,是事與物的主宰者,而不是事與物的被主宰者,所以就不要被外在的一切事與物所左右,盡而在學會外在的事與物的道理,這樣你慢慢豐富了自已,豐富起來了隨之你這個自信就建立起來了,隨之自卑就不復存在,道理的智慧一但升起的那一剎那自卑就不復存在,所以,此世間的法則都是相對法,相對的意思就是有一正必有一反,有一高必有一下,這就是相對,有了相對的存在一但落入哪一邊池下別一面就不復存在,若又存在對又存在錯,那此事間所發生的一切事與物不都亂了套了嗎?就是這道理,道理極深,所以要慢是參悟而且要悟到樂趣,若嘗不到樂趣的存在,那你悟到的東西也隨之很少,最終你內心所積累的智慧也將很少,因此;所存在的問題將在將來沒有智慧的前題下還會發生很多很多令你無法解決的事情出現,有智慧就不存在問題,存在問題的人一定是沒智慧,就是這個道理要明白啊.

⑸ 我是一個很自卑的人，沒有自信，怎麼辦呢

其實你不要不愛聽，你的性格中存在著很多的自卑，你不相信自己的實力，沒有自信，在事情還沒有開始前，就想到了你自己失敗的樣子！這是你的最大的失誤 ！～～
你很在意別人的看法,很在意別人對你怎麼評價,這是說明你很要強,也很有自尊心,屬於那種很上進的人,但過分的在意別人的看法,就會很容易失去自我,你會活的很累,你顧慮的很多,當然就沒有開始的勇氣，自然不會體會到過程的快樂!其實生活只是一個過程,我們在過程中去享受生活的美好,結果固然重要,但你也不應該害怕失敗,就不給自己嘗試爭取的機會!其實你的內心就像有一塊石頭,壓抑著你,抑制著你才能的發揮,你要釋放你的光彩,就必須鼓勵自己邁出第一步,很多著名的演講家開始還都是結巴呢?人家能做到,你為什麼不能?何況,你還有資本在舞台上去釋放自己的光彩?都是心態!你要有信心!信心能讓你的身體充滿力量!有動力有激情的去做去創造!人都是一樣的,別人能的!你也能!加油吧~朋友~相信你能走出來!祝:你明天更好!

其實自卑自信全在一念間，完全在於自己的心態！就像心裡是美麗里，就看外面是雨天，你看天空也是晴朗的！首先：你要端正你自己的心態！告訴自己：我和別人一樣！甚至比別人還好！世界上只有有一個你自己！獨一無二的你自己！首先你要給自己自信的意念！以後就是做的事！！！
其實人最重要是世界觀，其實我和你講一個真實的故事，我以前臉上長了很多的痘痘，看著真的很心煩，到開始的厭惡到最後的自卑，誰都有自卑的過程，包括我，我看著自己亂糟糟的臉，心裡真的很壓抑，我甚至都不見我的朋友，暑假他們回來了，很期待見我，而我都編些理由而打發了，我的心裡難受及了，我覺得自己是世界上最丑的人！～我不敢很自然的走在大街上，我很少的去參加曾經喜歡的活動來，就在大二那一年，本來那些演講打賽，詩歌朗誦大賽，主持人大賽，本來都應該是我展示的舞台，都由於我不正常的心態而把機會錯失了！現在想起來真的很後悔！現在才知道，那些都是自己給自己壓抑的情緒！其實，人的臉上長痘痘沒什麼，人最美麗是微笑和開朗的性格！
你也是一樣！你只是不敢把第一步走出來！不敢把自己封閉的心靈和內向的性格改變一下！你要懷著一顆積極的心理，很樂觀的心態，很感恩的心情，你用微笑面對人生，你對陌生人微笑，那一刻你會發現：原來生活如此的美好！親愛的朋友！你必須要相信自己！人最重要的是氣質！那些高貴的氣質中最重要的一點就是自信！你的自信會把別人不經意的感染，我們現在生活在這樣的社會，我們要學會交往才能生存，把自己怪異的封閉，只能讓機會擦肩而過！
我 現在每天都活的很開心！雖然臉上還有痘印，還是不 漂亮！但我認為我是最棒的 ！我很有自信和氣質的生活！
希望你也盡快的長大！勇敢的接受挑戰！希望你從明天開始：做以前想做而不敢做的事去吧！加油啊 ！！
嘿嘿！希望對你有幫助！ ！ ！

⑹ 為什麼會越來越自卑，沒有自信

自卑者會面臨三種情況，一種是因自怨自艾，或變得唯唯諾諾，活在別人看法和口水中，痛苦一生！一種因極力想掩蓋自己的信心不足，而表現的咄咄逼人，也可能演化成具有極強的攻擊性，嚴重的成為反社會的人！還有一種是，把自卑感變成堅強人格的原始動力，尤其是那種不甘於生活現狀的人，他們總是對人生，對苦難有更深的認識，因此更加了解自己不足，對自己的要求更嚴格苛刻，反倒更容易成功，成功帶來是恢復自信最好的方式。
我們知道，一個人的自卑情緒往往出現在感受到外界與自己的巨大差距之時，對自己的強烈失落感，也就是說他自己覺得自己不行，這是一個內心的主觀反應。而自信，則是自己覺得自己厲害，也是內心感覺，他們屬於同一種認知，只是是處在兩個不同的方向。有轉換的可能性。當一個人自卑到塵埃里，就差要去死的時候，求生的慾望會讓他觸底反彈，他變成自己精神上的「自大者」，越自卑就會越盲目自信。他眼裡已經沒有別人了，因為這樣他才能活下去。
通常自卑是很常見的心理，自卑的人很容易脆弱，這種脆弱，一定程度上會引導自卑的人反思反省自己。在這種反思與反省的過程中，自卑的人會逐漸意識到自己究竟有什麼問題。越是自卑，就越可以感知世界。
當人們進入新領域時，或是新環境中，總會產生畏懼之情，尤其有大神的存在更增添自卑，但其實自卑並不可怕，主要是自身追求上進的動力。不要被自卑打敗，而是利用它提升自身。
自卑最根本的原因在於：缺乏一個堅定的內心。自信來源於你的內，即擁有一整套完整的世界觀、人生觀和價值觀。只要有了堅定內心，你就是自信的。當我們在乎」我如何才能變的自信「的時候，這本身就是一種不自信的表現。
但並不是說，自卑感越強烈越好，自卑感一旦超過一定的限度，就會產生或者形成自卑情結，產生自卑情節之後，個體表現出的一切強大都是「紙老虎」，因為自卑情節的表現就是面對問題，個體無法恰當的應對和適應，並堅信自己一定沒有辦法解決。這個時候表現出的強大是表面的，獲得的優越感也是無意義的，不但不能減輕自卑感，甚至會加重。
從社會心理學的角度，社會是由不同階層構成，人與生俱來的征服欲，自然也形成了恆定的社會規則——優勝劣汰。那麼人的社會身份社會地位，雖然取決多種因素，但主要是取決人自身的能力。社會發展至今，競爭更趨激烈、精細、高端，人與人之間的能力、富有的差異越來越大，受自尊心的驅使，人們越來越崇尚超越、崇拜權力，因那意味著擁有，而擁有帶來強大的存在感。同理，人們也越來越難以忍受「自卑或弱勢或貧窮」的劣等感，以及所帶來的被棄、被鄙視 。