為什麼心一空就想吃東西
① 心情越不好的時候越想吃，這是為什麼呢
隨著如今社會競爭的壓力不斷的加大，人們面臨的挑戰也越來越多，心情不好也成為了人們的常態，很多人在心情不好的時候都會有自己的排解方式，但是有一些人則是選擇吃更多的食物，越是心情不好，吃的食物就越來越多，下面就來說一說，產生這種現象的原因。
雖然緩解自己壓力的方法，有很多讓自己心情變好的方法，也有很多，但是不得不說，通過吃更多的食物來緩解自己內心的壓抑，這樣的方法對我們的身體是非常不利的，所以我們一定要在自己心情壓抑的時候找到適合自己的適當的方法來，讓自己變得更加的輕松，心裡非常不舒服的時候，可以告訴給自己的朋友，向自己的朋友訴說，也許有的時候將自己內心的想法說出來，會輕松很多。
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② 不知道怎麼的心裡很煩很煩，一閑下來就想吃東西。怎麼辦
當你心裡煩躁時，可以自己鼓勵自己讓自己靜下心來，做些事情讓自己忙碌，也可以和朋友逛逛街旅個游啊讓自己生活變得充實些，就不會老是想吃東西了。祝你愉快。
③ 為什麼心情不好就想吃東西
其實我也不好說 你是不是抑鬱症的表現，但是我敢肯定 你心情不好後 就喜歡吃東西，是與「心理問題」粘邊的，其實呢，有些人生氣後或者是遇到挫折後，都會有不同的 反應，你心情不好後，有這樣的 「反應」 我們也可以說是很「正常」，同時也能理解，我們來觀察一下，你所發現的 心情低落時 是每次都愛吃東西嗎？我看了你所寫 所擔心的，我敢肯定 你也算是個能「自理」的人。一個能自理的人，他/她就絕對可以 控制自己，換句話講，不要刻意的去控制自己，我們如果覺得心情低落時 可以看看 哲理學 啊 哲理故事啊 或者約朋友出來 吃吃飯 逛逛街啊 散散步啊 訴訴苦啊 偶爾做些小型運動啊 ，把自己的注意力 換個角度 換個方式 去享受 生活啊？難道 很難做到嗎？在我個人覺得，生活與學習方面 是有著很多很多 的困難和挫折 ，但是 我換了個角度去看了，這些挫折與困難，小時侯 大人們就告訴自己 說 人生，就是酸甜苦辣 ，總有著一些 讓自己看不開的問題 總有著一些 讓自己留下痕跡與痛苦的事情，但是 我們必須 得 把這些 困難與挫折 當作一道 「難題」 做錯了不要緊 就當作是經歷 激勵自己 讓自己更加成熟起來，然後到老時在漫漫的回憶 這些 說不定那時 子孫滿堂 想起來都會覺得很好笑。。。對，我是說了 有些「離題」，但是你要明白 我為什麼 說這些？你的問題是 難受 時就會吃東西。主要問題是 你看待困難和挫折 還不夠 成熟的去面對 等你真的明白了，你就會發現 你心情低落的時候 愛吃的習慣就會在你身邊消失的！
④ 心情不好就喜歡吃東西暴飲暴食怎麼回事
那個。。。知道食物的功能是什麼嗎？有一項就是使人愉快啦。所以首先你應該了解這樣一個觀點：心情不好想吃東西是一種很正常的條件反射。所以放輕松~~意識到這個問題很好，不過不要再給自己的心情添加壓力和不愉快。
接著你需要的是一個朋友聽你發牢騷，把心裡的苦惱說出來。如果你的朋友都是大忙人，那就找一些可以全身心投入或者十分感興趣的事情去做（注意：不可以是讓雙手閑著的事情，比如看電視），建議去逛街，最好找一項運動，一個人就去跑步，幾個人就去打乒乓、唱歌。總之不要讓自己有空吃東西。
如果以上兩點都做不到，也不要絕望拉。你可以吃，但是只可以吃富含水分的水果蔬菜，這些東西的種類要豐富，這樣比較營養，而且通常多跑幾次廁所就能大大減輕吃撐了的感覺，而且消耗得快，不會像澱粉類食品引起長時間的不適，並且容易長胖，腸胃的負擔也比較小。不過記住睡覺前3個小時就馬上刷牙，停止進食，免得睡眠時肚子里還有一堆東西。
最後，想告訴你的是：在食物面前，你有一堆戰友，包括本人不才我。壓力和灰暗的心情總是會讓我們屈服，原因是大家都少了一份信念：相信自己能很好地處理困境，能協調好自己的情緒，能更愉快地生活。
呵呵，似乎說得太嚴肅了，Take it eazy ！擺出很不屑的樣子用鼻孔看薯片口袋，把一堆垃圾食品狠狠扔在地上（或者冰箱也可以，節儉是美德），泡一杯綠茶（本人喜歡在飽食後飲纖楊茶滴~~），翹起二郎腿，慢慢地清高地品味幾口。然後很拽地說一句：想讓我吃出病來？沒門兒~~
就這樣吧！我不認識你，但是覺得好心情是健康的最高境界。（尤其是在近期做公務員考卷，居然做到一道題說科學證明心情愉快可以影響代謝，更加堅定了自己的想法。）所以希望大家都有好心情。
晚安！
⑤ 人為什麼無聊的時候就想吃東西
我感覺這時候有兩種可能把，第一種是你真的餓了，肚子需要食物來補充能量。第二種就是你太閑了，沒有事情干，吃東西也算一件事情，不讓自己得嘴巴閑下來，讓自己得身體活動起來
⑥ 一空下來就老想著吃的東西，怎麼辦啊
吃水果吧，如果你喜歡吃
要麼找點事做吧，一個人得時候看看書，打掃衛生啊，聽聽音樂啊，找個人陪你也行哈，別讓自己太空虛了
⑦ 心情越不好就越想吃零食，這是為什麼呢
身體和心理是相互影響的。心情不好往往意味著慾望沒有被滿足，對比如友情、學業等方面存在很多不滿意。狂吃東西填飽肚子，可以通過食慾的滿足來抵消其他欲求不滿感造成的痛苦，如果一個人一直停不下來吃東西，就表示其焦慮情緒非常重。
心理學研究顯示：人的情緒能直接影響食慾，使人發胖或者變瘦；人在焦慮、抑鬱等情緒狀態下，既可以食慾不振，也可以食慾大增，神經性厭食症和神經性貪食症就是這兩種反映的結果。借酒澆愁和無聊時嗑瓜子、嚼口香糖等是一種代償現象的反應。
⑧ 為什麼心情不好就喜歡吃
心情不好時喜歡吃東西的人，一是，想通過吃東西填滿煩悶的心情，這主要是心裡作用，但不是心理疾病。二是，通過這種方式來發泄情緒，而且一般都喜歡吃味道重一些的，通過味覺刺激使情緒得到釋放。
為了健康，不妨換種方式，轉移下注意力:比如運動，聽音樂，看電影或找朋友聊天傾訴下。總之，相信不久你就會發現為之苦惱的事情沒有什麼大不了，一切都會好起來的。
⑨ 為什麼我心情不好時,心煩時就喜歡吃東西呢
心情不好時如果沒人陪就有種孤獨感，人一孤獨了心裡便會感到空空的，所以，就會不由自主的會選擇吃東西來彌補那無盡的空虛感。這就是我的想法，希望可以幫助你解決疑惑。