為什麼吃東西總想把胃撐滿呢

『壹』 為什麼總是控制不住自己老吃撐

根據荷蘭的研究，人們渴望「多吃一點」的慾望非常強烈，很難克服這種慾望。而為了滿足這樣的慾望，人會想盡各種借口去進食。如果想要克服慾望，不讓自己產生「想吃」的心情很重要，作為對策，多喝水和多吃富含膳食纖維的食物是最好的方法。根據荷蘭烏得勒支大學的研究結果發現，人在「明知不能吃但還是想吃」的狀態下想像力會變得非常強大，也就是說，這時候人類為自己尋找借口的能力也會變得更強。

「今天要加班，要多吃些才能有精力」，「我今天吃，明天就要跑回來。」……大腦會在瞬間想出各種看起來非常正當的理由，促使自己伸出手去，滿足膨脹的食慾。當你看到美味的食物時，不要著急一下就撲上去吃，要思考一下自己現在肚子餓不餓，時間適不適合吃東西。營養學家凱莉·格拉斯曼博士認為，「多喝水」和「多食用蔬菜等富含膳食纖維的食物」是比較靠譜的做法。

飲用水可以抑制不應產生的排空感。飯前和飯後喝水會使胃部感到飽滿而快速，從而減少食物攝入量。另外，在進食時先吃富含水分和膳食纖維的蔬菜也能夠很快產生飽腹感，減少進食量。有的時候吧，吃東西總是硬撐下去，都不管胃能不能承受得了。導致胃被撐大，吃進去的一大堆食物也得不到消化和吸收。這也是你食慾增大的開始。

控制飲食和抑制食慾是減肥期間一定要做的事情，但是絕對不能過於嚴苛，否則就會產生心理壓力，越是不讓吃，食慾越旺盛，很容易導致暴食和減肥失敗。所以減肥期間要循序漸進的控制飲食和調整食慾，讓內心在無壓力的狀態下接受飲食的不自由。

『貳』 吃飯喜歡吃到撐的心理

你好樓主如果說吃飯喜歡吃到撐的心理，這種心理沒有什麼心理，吃飯吃到撐，有可能是非常餓了。所以才會吃到撐，然後不知不覺的過程中一直吃下去，所以吃飯吃到撐幾乎也是沒有什麼心理的，有可能是真的太餓了。
但是如果一個人在不怎麼餓的情況下吃飯，然後吃到撐，那麼這種情況下可能就是控制不住自己的嘴了，遇到好吃的，然後就剎不住車一直吃下去。然後直到吃撐了才發覺。
其實這種情況下也是沒有什麼具體的心理的，這種情況下幾乎就是一個吃貨的表現了。當然啦，還有一些人怕自己晚上或者其他時間非常餓，所以就提前吃些東西吃到很撐，然後讓自己長時間保持不餓，也有可能是有這種心理的。

『叄』 為什麼總是吃飯吃到撐著

見了東西就想吃, 總感覺吃不飽,體重穩步上升,明顯肚子見長, 衣服不好買.臉上在月經前幾日就會長痘, 小粉刺不斷,座瘡不斷。
長痘時間從進入青春期開始, 具體說不上啥時候,大概是太饞的原因。 治療情況中醫建議多吃蔬菜,少吃麵食,放慢速度。 病情分析:
根據你講的情況考慮是胃的蠕動亢進引起的,也比較常見,長粉刺是由於激素水平失調引起的.
意見建議:
我的建議1,不要吃的太快,可以少吃多餐,2,飲食要多吃蔬菜,避免油膩,辛辣,刺激, 吃東西太快了的話會有一種感覺就是自己一直沒吃飽，您可以慢嚼細咽。
2 病情分析：
您好，根據您的描述考慮可能為內分泌紊亂導致的。 指導意見：
建議及時到正規的醫院的內分泌科進行相關檢查，明確病因後及時進行相關治療，希望對您有所幫助。
3 病情分析：
你好，你說的這種情況考慮是新陳代謝旺盛引起的，不要擔心。 指導意見：
你好，像你現在的情況我建議你注意多加休息就可以的，吃東西的時候不要吃的過多，注意不要吃辛辣的食物，祝你生活愉快。

4 如果你排除了患甲亢而每次吃飯後還是有這種情況的話，那可能是因為你吃飯吃
的太快了的原因，因為人體內血糖降低就會有飢餓的感覺，而你吃的過快的話，血糖沒有恢復的正常的水平，而你卻肚子添飽了，可是還是會有想吃東西的條件反射。試試看吃飯吃的慢一些就會好很多。

5 一定要吃慢點，因為大腦反映比較慢。另外你可能會有發胖的情況。再重要的，
就是你一定要多喝水。這個很關鍵。

6 吃飽了為什麼還想吃東西？該怎麼辦？求解決方的法？ 想吃東西不可怕，可怕的是不去節制。。。。。
你能夠在這里提問題，我想你一定能夠知道什麼該做，什麼不該做。。。。。 吃飽了，那就剋制自己不吃了，沒有別的辦法。
轉移注意力，讓自己忙起來過的十分充實，按時吃飯。如果不是減肥引起的暴食就很好改的。
克制慾望,剋制不住就喝水或者吃水果。

『肆』 為什麼一吃東西就感覺特別撐，胃特別難

是的。

1：看你養的是什麼品種的狗狗！

2：如果是一般家庭寵物犬，不需要參加比賽，也不怕它長胖，就沒問題！

3：如果是優良品種的犬，就要控制飲食了，吃多了不僅胃部增大，以後難以填飽，而且會使其體格超出本犬類標准！體態變型！無法參加各種犬類比賽！

『伍』 我最近總是吃一點東西就覺得撐的很是怎麼回事

我不知道這跟你去年吐血有沒有關系，但是既然你的腸胃本來就不好，那你平時的飲食就要注意了，鴨肉本來就不易消化，跟雞肉比起來，鴨肉老，這陣子你就喝點兒白粥，吃點兒饅頭、花捲。等胃養好之後，還是要注意飲食，少吃煎炸烤制的食品，生冷的也要少吃，不要吃得太飽，就跟一些女人減肥一樣，少吃多餐，每次都是七分飽。

『陸』 吃東西每次都要吃撐怎麼辦

吃撐了，在臨床上稱之為暴飲暴食。面對美食的誘惑，多數人難以控制，一不小心就吃多了。吃撐了臨床表現：輕者上腹部不適、脹痛。重者腹痛、惡心、嘔吐。

處理辦法：可以按摩腹部，以臍周部為中心，順時針輕揉腹部，以促進胃腸蠕動，加速食物消化和吸收；同時，可以進行散步、慢走，目的也是促進胃腸蠕動；也可以配合葯物治療，如促進胃腸動力葯可用多潘立酮、莫沙必利等；促消化葯可用健胃消食片、多酶片、復方消化酶等。

在此期間停止進食，可少量飲水，待症狀完全消失後，逐漸恢復正常飲食。

『柒』 吃一點東西就會覺得胃特別漲，撐得慌，是怎麼回事

你的脾胃運化不好,建議你清淡飲食,少吃涼的,吃點補脾健胃的食物。

『捌』 吃一點點飯胃就很撐、為什麼、怎麼辦

正常來講是腸胃不吸收~或者以前沒有正常的飲食會有這樣的情況，因為不規律的飲食導致你的胃縮小，吃不了多少的食物，胃部就會發脹不舒服，出現飽腹的感覺~如果是腸胃不吸收建議你喝點腸清茶或者是健胃消食片，飯前幾粒生的花生不但可以養胃而且還可以補血小板減輕貧血症狀~請記得是飯前哦~只要幾粒就可以了，如果吃多了也會傷胃的！

『玖』 為什麼喜歡吃到撐

我也有過這種情況，只是偶爾，因為那樣暴飲暴食是因為心情，情緒不太好，要不就特別好。建議你吃完後一定讓自己站會，站到不感覺到撐了，再坐下，如果改不掉這種習慣，可以用運動來消耗熱量，吃再多，運動了就不會胖了。

『拾』 為什麼每次吃飯都要吃的很撐才有滿足感，並且小肚子到胃總是鼓鼓的

錯！飯飽和菜飽的區別

和我以前一樣，因為菜不好吃又想吃飽，但吃再多的飯，也覺得還可以吃還想吃，還去買零食吃。
最近生活改善了，才發現，那是飯飽，不管用的。

要的是菜飽！就是少吃飯（大米只是蛋白質和糖類而已，這個不會缺的），多吃菜，當你吃菜吃到「這個好吃的菜也不過如此」的時候，飽了不想吃了，肚子也不會脹！