為什麼整理東西會心情變好心理學
A. 從心理學上，為什麼辦公桌整潔有能夠提高工作效
辦公桌上整潔，能讓你專注，不受打擾的完成你手裡的工作。而當辦公桌上雜亂無章時，人會感到慌亂，緊張，憂慮等情緒，因為雜亂的東西會讓人潛意識認識到你還有許多工作要做，而且雜亂代表你沒有順序，會使你感到匆忙，急躁。所以一個整潔的桌面能提高工作效率
B. 想知道為什麼當人心情不佳的時候整理房間，房間整理干凈和整齊之後，人的心情也隨之變好了
你好！
每個人都有一個發泄不好心情的方法，有人就會想收拾房間，這個過程當中，自己忙忙碌碌，也分散了下自己的對不佳心情的注意力了。另外，一般的人還是喜歡整潔而不喜歡臟亂差吧。而且很少人能真正做到不以物喜，不以己悲的，所以周圍的整潔的環境，就在這時起到了作用了，會對心情有好的影響，再加上剛剛收拾房間的時候不是多少發泄過了嘛。
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C. 為什麼剛整理完房間的垃圾心情會變得很美好
說明你還是一個愛干凈的人，一般來說，將垃圾都整理出去，房間干凈衛生了，自己看的就會很舒服，心情自然就會變得美好了。
D. 為什麼每次我把屋子收拾的非常整齊和干凈以後，心情就會變得很舒服，屋子清爽了人，人心情也好呢
干凈的房子，預示著來年將有好的福氣。
很快就很快就會
近些年，有兩個詞很火，一個是斷舍離，一個是掃除力。
顧名思義，斷舍離是拋棄繁雜舊物、遠離執著誘惑、追尋自由真我的行為；掃除力乃清掃雜塵、洗滌心靈、照亮嶄新人生的行動力。
無論是斷舍離或是掃除力，其實都是人們對於美好潔凈、簡約積極的一種追求。而這種人生追求，在我們民族，早有歷史淵源。
《朱子家訓》開篇便是「黎明即起，灑掃庭除」；古人也常講「一屋不掃何以掃天下」；而逢年過節，我們也是定要遵循舊俗儀式，歡天喜地來一場徹徹底底的大掃除。
人們是在藉助「塵」與「陳」的諧音表達去陳、除舊的意願，掃去「塵」，有辭舊、迎新、納福之意。
干凈的房子，預示著來年將有好的福氣。
01
你的房間就是你的人生
《朱子家訓》開篇便是「黎明即起，灑掃庭除」，俗話也說「一屋不掃，何以掃天下」。
打掃屋子，雖是一件生活的小事，但卻折射出對待生活的態度。
一個窗明幾凈滿室飄香的房間和一個塵埃滿地舊物堆陳的房間，相信所有人都會傾心於前者。在國內幾檔知名度很高的真人秀節目里，很多明星都曾經面臨過這樣的選擇，而最終，在游戲中勝出的才會得享整潔明亮的屋子，而失利的便只能自己動手掃去柴房的蜘蛛網，強顏歡笑的忍上一晚。
人類的天性便是追逐美好遠離灰暗。睡在干凈的房間里，望著星空聞著花香，你會情不自禁的心生愉悅，而躺在垃圾成堆的屋子裡，你會不由自主的擔心著床下是否有蟑螂角落是否有老鼠。
干凈簡潔的房間往往自帶陽光磁場，它能改變主人的精神面貌、身體健康，亦能影響到一個家庭的幸福指數。
有一個持續多年的著名研究，發現一個現象：
幸福感強的成功人士，往往居家環境十分干凈整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂骯臟中。
於是摸索出這樣一個結論：
「你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。」
正如劉禹錫所言：「斯是陋室，惟吾德馨。」
房子干凈與貧富無關，生活態度與學歷無關。
干凈的儀容或整潔的屋子，都能映射出一個人對生活的熱情。
干凈的人，不僅尊重自己，也有本事把自己的生活，過得有聲有色。
人有凈氣，風度自來。
02
家越干凈，越有福
《掃除力》里說：「如果你的房間臟亂不堪，夢想和好運就會溜走，而且如果你放任不管的話，臟亂的房間還會給你招來厄運。」
家亦如此，越干凈，越有福。
看著窗明幾凈、纖塵不染的屋子，讓人有種說不出的安全感與愜意。
「財不入臟門」，而這樣潔凈的屋子，既吸引人，又吸引福氣。
一個干凈整潔的家有著抵擋世事風霜的魔力，它滋養著愛情，滋養著婚姻，令圍城裡的男女心思澄明彼此守望，亦吸引著世間的福氣紛至沓來。
03
清掃房間，教會我們感恩與幸福
近年來有個提高幸福感的詞，叫「掃除力」。
有人這樣比喻：
打掃是一件奇妙的小事，它能鍛煉人的耐性和心志，培養我們的感恩之心，是生活慢慢好轉的微妙之法。
正如一句名言：人不是因為幸福才感恩，而是因為感恩才幸福。
如果一個人失去了感恩之心，就會傲慢無禮，以自我為中心，無法容忍他人的缺點。
只有當真正親力親為地去打掃房間的每一處角落時，謙卑之心才會油然而生。
同時，打掃提升了一個人對幸福感的感知。
在打掃的過程中，我們認真地去處理生活的每個小細節，情感變得溫柔細膩，並學會感恩細小的人與事物。
04
擁抱正能量，從房間變干凈開始
古人講：「久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂。」
房子潛移默化地影響著房間主人的精神面貌、生活態度。
一個干凈、簡潔的房間彷彿自帶一種陽光屬性，能讓人充滿活力、希望。
而身處一個臟亂臭的環境，人的心情難免變得浮躁、煩悶，積蓄負能量。
很多人不愛整理房間，聲稱房間雖然凌亂，但免去了收拾的時間，生活更自在輕鬆了。
然而，每當需要翻找東西時，卻總因東西太多、太亂、找不到而抓狂，心情一下子由晴轉陰。
周遭環境沒有條理，腦袋也越發的混亂，遇事不能冷靜，心情煩悶，人也會變得越來越暴躁。
一個充斥著負能量的人，又談何順心如意呢？
想要生活順心、有好心情，得先從打掃房間開始。
05
清掃房間，就是清掃心靈
知乎上曾有人問：「我的生活一團糟，怎麼改變？」
一個高票回答是：「當你陷入苦惱，對眼前的處境一籌莫展的時候，就去打掃屋子。」
清潔房間，往往能清掃你的心靈。
《弟子規》說：「房室清，牆壁凈，幾案潔，筆硯正。」
雜亂無章的家，容易使人心神不寧，情緒不能穩定。
斷舍離，是變得干凈、簡單的金科玉律，是愉悅心靈的不二法門。
當房室清了，牆壁凈了，幾案潔了，筆硯正了，一走進去就會覺得很清凈、很舒服，身心愉悅。
有時候，家居環境的整潔、明亮，換來的不止是視覺上的舒服，更多是帶來心的安寧。
而潔凈與美好是人們心底永恆的追求，它透著難抵的誘惑力。若你見過了明亮，便會一心追尋明亮，若你久居干凈的房間，便再難忍污濁隱晦的氛圍。
而更可喜的是，經過這一番揮汗如雨的打掃，我的房間明亮，心情舒暢，連感冒都不知不覺被治癒了。
人有多簡單，就有多快樂。
心安，則身安。
06
干凈的家，有助於家庭的和睦
古人講：「高堂素壁，無舒捲之勞；明窗凈幾，有坐卧之安。」
一個家，一棟房子，不需要富麗堂皇、奢華逼人，只要有著干凈、舒適的生活空間，便能給全家帶去好的情緒、和睦的氛圍。
家庭和睦了，才能更努力地打拚事業、更專注於學業，因為心裡知道，即使多累，回去會有個干凈、溫馨的家休憩。
都說家和萬事興，一個干凈的房子就是家庭和睦的開始。
要把你的家打掃干凈，每天開開心心的生活，迎新納福。
屋內窗檯幾凈、滿室飄香，任屋外狂風大作，我自怡然自得，一家人和和美美。
中國人最講究風水，其實何須遠求呢，干凈的房間里便藏著福祿壽喜財。身處窗明幾凈之所，心懷光明，行事潔凈，便是這世間的最佳風水了。
E. 心情不好時喜歡整理東西的原因
心情不好了，所以很煩躁。整理東西是一個安靜的過程，可以讓人放鬆，冷靜的思考，而且整理好了的東西看起來很整齊美觀，也有利於心情的改觀。
F. 為什麼打掃衛生會讓人心情變好
那是一種付出有付出就有回報，所以會心情變好
G. 如何整理好自己的情緒
一、煩惱時聽聽音樂
音樂是一種藝術形態，也是一種社會的意識形態，人類的思想情感都可以通過跳躍的音符進行表達，人們對音樂的理解也是通過一系列心理活動完成的，在煩惱的時候，多聽聽音樂，有利於自己情緒的抒發。
二、保持微笑
人們的情緒有一個外在的表現形式，就是表情。好的情緒都是通過微笑的表情進行傳達的，當你情緒低落的時候，仍然要告訴自己保持微笑，這樣也給自己一種積極的心理暗示，笑口常開，好彩自然來。
三、改變認知看法
自己的心情，只有自己知道，也只有自己可以承受，壞心情帶來的心理和生理的負面影響也只是對你自己有影響，對於一些人或事，給你帶來負面情緒，我們又無法改變現實情況時，就去改變你對這個人和這件事的認知，積極的去調節自己，達到快樂的境地。
四、多和樂觀的朋友接觸
都說壞情緒是可以傳染的，其實沒錯。當你總是去接觸一些消極的東西的時候，你潛移默化的就會被影響，所以多和一些樂觀的朋友接觸，學習和模仿他們的為人處世，他們的心態，讓自己變得和他，他們一樣樂觀。
五、學會欣賞別人
妒忌是人類存在的最普遍的社交情緒，生活中或多或少的都會被這種情緒所影響，一旦產生就會很難擺脫，它會帶來憤怒、怨恨組成的復雜情緒，所以生活中學會欣賞別人，讓自己的心變得開闊，自然就會得到快樂。
六、保持每天運動
很奇怪，通常愛運動的人總是擁有好心情，首先運動可以緩解你的壓力，轉移你的注意力，可以使你從負面的情緒里解放出來，所以每天堅持運動30分鍾，保證你的心情會變好。
七、有規律的生活
現在許多年輕人，不注重生活的質量，每天半夜玩游戲，白天才呼呼大睡，心理學對於人體的節律有生物鍾的概念，當生物鍾紊亂了，你的身體機能也會出現紊亂，自然不會有好心情，早睡早起，每天有規律的生活，也會讓人心情變好。