為什麼吃東西後會感到肚子餓

㈠ 剛吃完飯就會感覺很餓是怎麼回事

1、血糖濃度低

有些人肚子餓是由於血液問題。這種人血液血糖的濃度低於正常濃度，血糖濃度低會一直感覺很餓，吃東西吃到撐也不會覺得不舒服，所以會一直覺得餓。

2、肝功能不好

肚子餓有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低，肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量，於是繼續消耗血液中僅剩的糖元，越吃越餓的生理反應就出現了。

3、腎功能不好

營養物質都要經過腎的過濾，一旦腎臟出了問題營養物質就不能正常的進入血液循環，身體就會進入一種營養不良的狀態，最直接的表現方式就是餓，剛吃完飯都會覺得餓。

4、胃火過旺

火又叫胃熱，胃火過旺的原因很多，胃火過旺與你的口味有著很大的關系，因為辛辣食物會助火生熱，使得胃火旺盛。主要表現：胃火旺會讓人產生食慾亢進，飢餓感大增，並且伴有口臭、便秘、牙齒腫痛等症狀。

(1)為什麼吃東西後會感到肚子餓擴展閱讀：

解決「餓得快」首先優先選擇飽腹感強的食物，蔬菜、豆製品、粗糧、薯類是每天的主要食物，再搭配少量魚肉、適量奶製品和堅果。

主食不要單獨吃，最好搭配蛋白質或者膳食纖維豐富的食物，也就是說米飯配魚肉，或者米飯配蔬菜吃，而不是大米粥配包子饅頭之類的主食配主食。

而且，主食要均衡分布於三餐。另外，適當多喝水或者清湯，因為很多時候我們之所以感覺飢餓，實際上只是口渴了，身體需要喝水。

飲食只要做到以下六點，就能有效改善「餓得快」：

1、提高正餐中優質蛋白的比例。

2、增加對膳食纖維的攝入。

3、減少升糖指數大於70的主食，可用雜糧薯類替代部分精米白面。

4、盡量吃純天然食物如穀物、水果、蔬菜，少吃含有添加劑的食物。

5、三餐飲食要清淡，避免高鹽、辛辣食物。

6、每天保證充足的飲水量。

參考資料：人民網-餓得快或是這四個原因導致的 怎麼吃不會餓得快

㈡ 為什麼肚子吃了東西好像還是有種餓的感覺怎麼回事

問題分析：進食以後出現易飢餓多見於是胃炎引起的，由於飲食不當、不規律等引起胃黏膜損傷出現胃酸增多引起的易飢餓感，如果近期運動量過大機體需要能量較多也會出現易飢餓感，甲亢、糖尿病等都會出現相似的症狀。
意見建議：檢查胃鏡，空腹血糖、T3T4 TSH等，盡快查明原因才能更好的治療，平時要規律飲食，不要吃酸辣刺激的食物，忌酒。

㈢ 為什麼吃了東西後還是覺得很餓

食慾膨脹的台前幕後 你也許會歸結為自己的意志力太弱.但是,確切的答案是：當你想控制自己不吃零食的時候,食慾往往變得更加強烈.一些專家說,高脂高糖食物就像毒品一樣,使我們深陷其中,無法自拔. 有理論認為,某些物質對我們的影響與嗎啡和海洛因的效果相似：促使機體產生腦啡肽.這種物質能使你食慾大增,並且在吃飽以後仍然無法感到滿足,結果是我們還在繼續進食.有研究表明,這種物質會延緩身體傳遞大腦發出的停止進食信號的速度,信號完全傳達大概需要平時所需時間的6倍.而且,高脂食品會抑制人體內瘦身蛋白的水平—這種物質有助於控制食慾.在小白鼠實驗中,當不再給吃慣了高糖食物的小白鼠進食高糖食物時,它們都出現了毒癮發作的症狀.但是必須澄清,食物帶給我們的愉悅是溫和的,而毒品則強烈得多. 正是因為脂肪延遲了大腦傳遞停止進食信號的速度,當肚子已經飽了時,我們卻無法迅速停下來.因此吃得越多高脂食物,我們就越陷入貪吃的怪圈.而一旦我們遠離了它們,我們的神經系統則會自動地把食慾調整到綠色進食軌道上來. 脂肪常常被用來增加食物的香味,改善其口感.尤其是在快餐當中,脂肪往往是既廉價又有效的食品添加劑.當你改吃清淡食物時,胃口會變小,食量自然而然就減少了. 還有,大多數人之所以偏好高脂食品,是因為脂肪能抑制人體內壓力荷爾蒙皮質醇的分泌,從而改善我們的情緒狀態.處於長期壓力下的實驗小白鼠,也表現出對油脂和含糖飲料的偏好. 不過,過量飲食並不僅僅是生理性的,與我們早期形成的生活習慣關系密切.而早期的飲食習慣常常受父母教育和習慣影響,尤其是誤導的結果. 生活護理:注意飲食DO與DON盯住熱量不放鬆： 人們在飲食方面往往存在一個認識偏差,就是在意進食分量重於在意食物熱量.人們往往更關心自己吃下去幾斤幾兩,這樣下去的結果就是攝入熱量過多.我們應該警惕食物的熱量密度.快餐食品的熱量密度往往是健康食品的兩倍多. ♀給自己設陷阱：研究表明,長期不吃某種東西的人在遇到這種東西的誘惑時會出現「惡狼撲羊」的失控情形,結果他會過量攝入這種東西.所以,最好不要長期限制自己不吃某種東西,以防給自己設下導致食慾脫韁的陷阱. ♀上少吃多餐的當：少吃多餐對於消化系統的傷害較少,但是這種進食方式容易導致飲食過量,甚至是一日三頓進食的兩倍. ♀被器皿搞昏頭：當用一個摸不清分量的新器皿裝東西時,你以為自己只吃了平常食量的一半,但可能你大大低估了自己.建議你盡量用固定的器皿盛食物. ♀一頓飯的花樣太多：食物的多樣性會降低人的進食自製力,因為人體面對花樣迭出的食物,會產生去品嘗的慾望.這是一種本能的慾望,我們的祖先最早在採集和尋找食物時就已經會這一招了.

㈣ 為什麼明明已經吃了很多東西卻還是感覺好餓

總是感覺餓可能是長期過食導致的「錯覺」，建議嘗試每次吃飯稍微減少一點量，用儀器查一下自己的代謝，嚴格保持攝入和消耗平衡，我也一直覺得餓、很餓，然後就吃很多東西，後來胃腸炎、胃病都出來了才後悔莫及。

㈤ 為什麼吃完東西還是覺得很餓

有可能是因為你，確實沒有吃飽，所以才會感到餓，也有可能是因為身體出現了問題，尤其是你的胃部

㈥ 吃完飯過一會就覺得餓是怎麼回事

身體感覺到飢餓原因很多：可能是因為你吃的東西升糖指數偏高、可能是胃酸過多引起的、也有可能是心情引起的，和升糖指數有關。

可以去醫院查一下升糖指數,是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。

或者需要去醫院檢查一下甲狀腺功能看看的，需要排除一下甲亢的情況的。需要排除是否為甲亢或糖尿病導致的多食。

如果排除上述疾病，應該是生理性的，體內代謝較快引起，一般問題不大，多增加飲食營養就可以的。注意養成良好的生活習慣，按時規律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。

飢餓感明顯考慮是存在胃排空的時間是過快的，可以是由於胃炎，或者胃動力過快，或者幽門的括約肌鬆弛，出現的排空加快。

正常進食後，人體內的血糖都會短暫升高，但是當我們食用了高GI的食物，體內的血糖值會迅速上升，這時身體為維持原來的平衡狀態，就會分泌大量的胰島素來抑制血糖的快速上升。胰島素能促使血糖轉化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在體內儲存，但由於血糖的急速下降，飢餓感又會快速上升，使人不斷吃進更多的東西，最終導致肥胖。

(6)為什麼吃東西後會感到肚子餓擴展閱讀：

升糖指數：（Glycemic Index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖量的影響。對於機體攝入的食物，在消化過程中能將其中的碳水化合物迅速分解成葡萄糖並立刻釋放到循環系統的食物具有高升糖指數；反之，如果在消化過程中碳水化合物分解緩慢、將葡萄糖逐漸釋放到循環系統的食物則具有低升糖指數。

參考資料:

網路-升糖指數

㈦ 為什麼明明吃了東西還總是覺得餓

生活中我們發現這樣一個現象，還沒到飯點就餓了，或者剛吃完飯沒多久就又餓了。林先生就是這種情況。"我好像特別容易餓，飯後兩三個小時就餓了，等不到下一餐飯就想吃東西。這是怎麼回事啊？聽到這種情況，很多人第一反應就是：多吃點！

沒錯，第一種情況是，如果正餐沒有吃夠食物，確實很容易餓。你的食物攝取跟不上身體的消耗，因此身體會提示你"餓"的感覺，讓你再去吃東西。如果一個人連正餐都不想吃的話，沒有"想吃東西"的感覺，說明這個時候身體出了什麼事情了，除卻器官性病變外，很可能是情志所影響，比如不思飲食，這個時候就要檢視下目前自己的生活狀態了，及早調整好心緒，以便更加甜美進食。

㈧ 明明吃飽了，為什麼還是感覺很餓

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。 第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢） 第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等） 第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。 第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常） 第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

㈨ 吃完飯就餓是怎麼回事

出現吃完飯就餓這個問題的原因有：
原因1：心理作用
所謂化悲憤為食量，人在精神壓力大或者情緒低落時，會激發壓力荷爾蒙產生，進而引發大腦皮層對高熱量食物的渴求，或因為被食物的精緻外表和誘人味道吸引，而產生進食慾望。
原因2：高GI飲食
這里的高GI是指升糖指數高，高GI飲食進食後血糖會上漲得很快，進而快速產生睏倦和飢餓感，一般來說90%以上為主食的一餐很容易會出現這種情況。
原因3：攝入熱量不足
一些流質食物，如粥等，由於含水量大而且容易造成飽腹感，但實際熱量卻不高，如果只吃此類食物，出現「吃完又餓」的情況也十分正常。
原因4：水喝得太少
多喝熱水可不是虛話，如果水喝得不夠，身體缺水，不僅不利於人體的新陳代謝，也會引發飢餓感。下午2~3點是飢餓感高發期，可能是午餐高鹽、飲水不足，導致的「虛假飢餓感」。
原因5：睡眠不足
熬夜、失眠所引起的生物鍾混亂會刺激胃飢餓素、腎上腺素大量產生，進而影響到大腦對飢飽狀態的正確評估，最終導致暴食。

參考資料：
人民網-為什麼剛吃完東西又覺得餓？