買東西為什麼可以緩解壓力

A. 購物為什麼可以給人帶來愉悅感

首先給出購物的范圍：包括但不限於逛商場、刷淘寶天貓京東下單。愉悅的體現形式：包括但不限於增加幸福感、增加愉悅感、減輕痛苦感以及心境平和時內心湧上的淡淡愉悅感。
首先是第一個：馬斯洛需求層次理論。
我們可以這樣想：購物給我們帶來了什麼？從結果上說，給我們帶來了好吃的、好玩的、好看的以及各種各樣有其獨特價值的物品。在這個過程中，滿足了我們多方面的需要。從過程上說，我們經歷了挑選商品，對比商品，以及最後的結賬。過程本身我們是自由的，喜歡什麼就買什麼；我們愛做什麼決策做什麼決策。
所以，購物滿足我們的需要，給我們帶來愉悅感。我們可以通過馬斯洛需求層次理論來了解這一點。
很難想像，購物不是滿足我們在低層次的需要，而是滿足我們較高層次的需要：社交、尊重以及自我實現。
購物是怎麼滿足我們社交的需要的呢？俗話說得好，人靠衣裝馬靠鞍，當我們在購買衣服褲子包包等各種服飾類的商品時，我們挑選的標准難道沒有「好看」這一個判准項嗎？好看給誰看？不僅是自己，也是他人。我們在購買服飾類的商品時，我們都會有一個期待，就是收到別人贊賞的語言，再不濟也是別人欣賞的目光。過去的經驗告訴我們，新衣服、新鞋子等服飾，會引起別人的注意，尤其是比較要好的朋友面前。過去的「令你愉悅的事」，導致你行為的增加，這是正強化。所以，購物會滿足你社交的需要（哪怕是設想），減去你的負擔（需求被滿足，負擔自然小了），能給你帶來愉悅的感受。

B. 購物為什麼能緩解壓力

下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，泛濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法
找一個適當的對象，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理咨詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法
或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發泄到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發 深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這里的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這里的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
葯物治療法
如果是精神氣質性緊張的，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。

C. 購物真能緩解壓力

調查顯示：城市女性在評價自己生活壓力時，35.6%受訪女性的回答是「比較大」，26.9%認為壓力一般，19.2%認為比較小，13.4%認為沒有什麼壓力，4.9%認為壓力非常大。

此外，調查顯示：隨著年齡的增長，女性的生活壓力感逐漸下降。在不同的職業人群中，職業女性群體的生活壓力感強於家庭婦女，在她們當中，中高層管理人員的壓力感最強。

工作壓力首當其沖

數據顯示：工作壓力是城市女性的首要壓力(佔53.8%)，其次是經濟壓力(佔39.5%)，位列第三的是健康問題(佔21.7%)。對於職業女性來說，工作壓力尤為突出(提及率高達64.7%)，家庭主婦則是經濟方面和家庭生活方面的壓力比較突出。

在工作壓力的主要來源調查中，「工作強度大，需要經常加班加點」是職業女性工作壓力的首要來源；其次是「單位里競爭激烈」；再次是為了應對激烈的競爭，「知識和技能需要不斷儲備和更新」。在家庭壓力的主要來源的調查中顯示：子女教養問題是城市女性家庭生活壓力的首要原因，其次是老人的供養問題。

面對壓力毫不示弱

調查顯示：現代女性在壓力面前不是弱者。72.2%受訪者對自己的承壓能力持積極肯定的態度。

職業女性的壓力比家庭主婦群體大，而承壓能力也更強；中高層管理人員和專業技術人員的壓力遠大於普通職工群體；隨著收入水平的提升，壓力大小和承壓能力均逐漸提升。

逛街購物緩解壓力

數據顯示：逛街買東西、與朋友吃飯聊天、睡覺是職業婦女緩解壓力的主要方式。家庭主婦群體中有較大比例通過「發脾氣」緩解壓力，而職業女性中通過逛街購物、睡覺、旅遊等方式緩解壓力比例最高。在城市女性犒勞自己方式的調查中，提及率最高的仍是逛街購物，其次是吃大餐

D. 瘋狂購物真的能緩解壓力和悲傷嗎

只是暫時寄託

E. 購物真的能夠緩解悲傷嗎

在一定程度購物是有利於緩解壓力和悲傷的，要不然幹嘛情侶倆之間吵架，男生帶著女生去逛商場買東西，女生就原諒了男生，不過這是在一定程度上的購物，要是過分的購物的話，有可能不僅不能緩解壓力與悲傷，反而會導致你更悲傷，因為你的金錢正在流失當中，所以理性購物才是最好的緩解壓力與悲傷的方法。

針對於那些已經購物成癮的人，作為他身邊的朋友應該適當的進行勸阻，過度的消費可能會導致金錢流失的很快，而且還有可能會導致盲目的消費，造成不必要的影響。當自己感覺到很悲傷的時候，適當的消費才有利於調節心情，而且除了通過購買東西去調節心情，還可以通過運動去調節，或者說花錢去旅遊，這是最好的辦法。

F. 為什麼緩解壓力很重要

中葯緩解，想要兩個人要好好的核心交流，用擅長的肯定會緩解的。

G. 為什麼吃東西能緩解壓力

吃東西能夠緩解壓力其實是長期演變過來的一種「習慣」。

在咀嚼東西的時候，大腦會默認周圍的環境是安全的，安全情況下放鬆警惕會讓精神放鬆，緩解壓力。

同時，攝入一些特定成分的食品也會帶來非常有效的壓力緩解效果。比如說咖啡因就會舒緩一下緊綳的神經。

H. 吃東西為什麼可以緩解壓力 從生物方面看

飲食緩解壓力
可以棄吃取喝，少吃油膩食物、多飲酸梅湯這樣的健康飲品，一樣可以舒緩心情，同時還換來了健康的身體。據現代醫學研究表明，我國的傳統飲品酸梅湯採用了烏梅、山楂等天然原料熬制而成，含有多種維生素、礦物質和粗纖維，對於人體去油解膩大有裨益。而酸梅湯中富含的花表素，更是一種能有效去除體內積存油膩的化學物質，被譽為「人體清道夫」。另外，酸梅湯的原料中還含有陳皮，可以抑制人體中的糖類轉化為脂類，使得酸梅湯不但可以解油膩，還可以防油膩。不僅如此，酸梅湯中的枸櫞酸還是天然「興奮劑」，能極好的恢復人體肌肉和血管的活力。因此，白領們多喝酸梅湯既能去除增加壓力的油膩物質，還能為自己提神緩解疲勞，堪稱一舉兩得。

著名作家梁鳳儀曾這樣說過，「健康好比數字1，事業、家庭、地位、錢財是0；有了1，後面的0越多，就越富有。反之，沒有1，則一切皆無」。

I. 逛商場真的可以緩解壓力嗎

壓力源自於注意力過度集中於讓你產生不舒適的事情本身，購物或者飲食都會在一定程度上分散你的注意力，同時，也會減輕你的壓力。

J. 壓力大心煩就控制不住想買東西全是心裡有問題嗎

如果買東西能緩解情緒，如果恰好你的經濟能力完全支持你隨意買，那就盡情買，這是很好的緩解方法，如果不幸你買了東西又會後悔亂花錢，那這就不好了，你只是需要一個方式，一個渠道，去緩解，而不一定是買東西，這樣就試著找另一個方式，試著玩玩游戲，找朋友聊聊天等等自己能承受的方式