為什麼犯困的時候吃東西不困

㈠ 為什麼多是午飯後犯困，而不是早飯後或晚飯後

單刀直入，飯後會犯困，大部分人是午飯後犯困，早飯後晚飯後犯困的少見。

先破個謠言：飯後犯困，是血液集中去了胃腸道，大腦缺血造成的。這是謠言！

舉個現實的例子，人的大腦就好比是主上，胃腸道就好比是奴僕，血液循環系統這么肥沃的資源供給當然是優先主上獲取，作為人體的大腦中樞，最高權力的控制者，就算是在危難關頭，也是先保護主上的，人體在大出血的時候，一般會先保證大腦的血液供給，流經其他器官組織的血液會相應減少，這才對，不要搞錯方向了哦。

為何單單是午飯後犯困比較多？

原因之一：視交叉上核在中午的作用。

視交叉上核是負責控制人的晝夜節律的，它會在每天不同時間發送不同的信號，而且中午時分，視交叉上核促進清醒的信息強度會暫時下降，很多人到中午是白天最不清醒的時間，也是這個原因。

另外，人的生物鍾對食慾肽的影響是：人在起床的時候食慾肽會釋放，在情緒高漲的時候食慾肽是釋放的，就會讓人保持清醒，一般早飯後人的精神狀態都是一天中最高漲的（前提是前夜不失眠），這些都會讓人在早飯後一般也不會想睡覺。

綜合上面的原因，午飯後犯困會相對凸顯很多，因此大多數人都逃不過。

㈡ 嗜睡經常嗜睡，吃飯也有犯困的現象，為什麼

容易犯困、嗜睡可能與以下幾個因素有關，希望能幫到你
1、貧血會產生睏倦、疲乏，同時伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中，這是由於貧血導致肌肉和神經系統缺氧所致。
2、肝病、糖尿病也可以由於長期缺氧引起睏倦、乏力、嗜睡，同時還會出現身體疲乏，總感覺睡不醒，白天犯困、嗜睡的症狀，也可能是糖尿病正在發生。
3、引起大腦缺氧的疾病，如腦梗、動脈粥樣硬化、腦血栓都可以引起睏倦、乏力、嗜睡等症狀，同時還可以伴隨一系列的精神神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等。
4、女性月經期經量過多也可以產生犯困、嗜睡現象。
5、頸椎病由於椎動脈狹窄導致腦供血不足，也容易出現犯困、嗜睡的症狀。

㈢ 為什麼一犯因一吃東西就不困了，這是怎麼回事呢困的時候怎麼做才能提神

人在困の時候、或者睡眠不足の時候、身體會靠攝取更多の能量來維持正常の狀態、至於吃了東西就不困了，是你轉移了注意力、而且我本人有個經驗、很困の時候和別人聊天、只要嘴巴張開大腦會吸收更多の氧、也起到提神の效果、下次犯困就找個人打電話或聊天
另註：還有比較有用但傷身の做法，喝咖啡、用冰水洗臉、或者自己使勁掐自己一下、
真正困了の時候，還是睡一覺比較好、有時眯個五分鍾比硬撐更好、、、

㈣ 中午吃完飯就犯困，晚上吃完飯不會，這是為什麼

午餐後犯困可能與腦細胞缺氧有關，也可能是一種習慣。

午餐後，胃部需要更多的血液循環來促進食物的消化，所以胃部的血液循環會增加，而此時腦部的血液會變少，所以很容易出現腦細胞缺氧。如果出現腦細胞缺氧，就容易出現睏倦的症狀。午餐後犯困也可能是一個習慣問題。飯後，人體主要血液流向腹腔，導致腦血管供血相對不足，出現頭暈等感覺，而且由於生物接力和生物鍾因素，飯後容易導致睡眠，這兩個原因就容易導致飯後睡覺。大多數人都有在午餐後小睡的習慣。如果他們形成這種習慣，他們將很容易在午餐後感到睏倦。午餐後容易犯困，不建議馬上睡覺，否則特別容易消化不良。最好在輕微活動半小時後再午睡，建議午睡半小時，以免影響晚上睡眠。

*重要提示：科普內容不能作為疾病治療的依據，如有不適，請到正規醫院，根據個人情況進行科學治療。

㈤ 中午吃完飯就犯困，晚上吃完飯不會，這是為什麼呢

中午吃完午飯以後會犯困，這是屬於正常的生理現象。因為身體的大部分的血液都到為不參與消化，所以腦部的血液流通相應的減少，那麼人就會犯困，所以建議大家在午飯以後小睡一會兒，但是一定不能夠睡太長時間，這樣可能會讓自己的大腦昏昏沉沉的 ，那麼下午的精力就不太好，所以要合理的安排睡眠時間 。

但是在吃完飯以後的這一段時間裡面人的心情是放鬆的，也是愉悅的，所以就不會產生一定的困意，還有一種情況就是中午吃完飯犯困，晚上吃完飯也會犯困，這些都是因為個人的體質不同導致了不同情況的出現，所以我們一定要具體問題具體分析，採取正確的措施來解決自己所遇到的困難。以上是我個人的建議和想法，希望可以幫助到大家，更好地解決這個問題。

㈥ 老是犯困，還有老想吃東西是什麼原因

首先是睡眠不足引起的，每天必須要保證6個小時以上的充足睡眠。每天中午最好睡半個小時至1個小時的午覺，以保持晚上的精力充沛。
其次就是春困引起的，要想晚上不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用；而綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿卜、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人精神抖擻。在主食方面，最好選擇綠豆飯或全麥麵包。此外，土豆中澱粉含量較高，午飯最好別吃，晚上吃有助於睡眠。
另外，晚飯一個小時後吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素的水果，也可以消除神經系統疲勞，使人精力充沛。而香蕉、葵花子則有抑制大腦思維的作用，容易引起睏倦，最好別吃。
晚上犯團了，時間特別晚了，最好抓緊時間上床睡覺。如果不是特別晚，想再復習一下功課，教一個簡單辦法：就是用自來水洗個涼水臉，刺激一下面部神經，可保持一段時間的大腦清醒。如果身體強壯不易患感冒，也可以用自來水淋一下頭，但要注意及時擦乾頭上的水分，以免著涼。
其實，困也就是一會的事，過一個小時就好了。你可以讓自己坐在椅子上不動，然後就堅持，再堅持，一個小時以後肯定不困了，還有，我和我同學們的經驗都表明，熬夜的話，過了12點就不知道困了，就算學習到兩點，第二天也是不知道困的，但是，最好不要天天熬夜到很晚，雖然這樣可以擴充你的學習時間，但是如果真的讓熬夜成為一種習慣，也許會失眠的.
困的時候吃薑、蔥、韭菜等要適度進食，黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、菜花、小白菜、柿子等更應經常吃，而寒涼、油膩食品則盡量要少吃哦。
不妨當犯困時做一些適當的運動,到戶外散散步,經過經過幾個禮拜,生物鍾自然回調節過來的,或干一些使你興奮的事:如若你愛好英語,大聲朗讀幾篇文章,試圖背過;或愛好語文,同樣的方法,大聲誦讀,發泄睡意.
不過要是太困了不如睡吧

㈦ 不吃飯不困,只要一吃飽就犯困是什麼原因

人吃飽後，大量血液回進入胃腸道幫助消化食物，身體里其他部分的血液就減少了．大腦是很敏感的器官，血液一減少人就覺得想睡覺了