為什麼甜的東西會發胖

① 為什麼吃多了甜食會發胖

對，因為甜食中糖分太大，吸收好，容易發胖~
但糖也是人體所需，只要每天適量，還是可以滿足一些小饞貓的~~呵呵
但是絕對不能吃多哦，糖尿病，高血糖，對身體實在不好，而且容易造成蟲牙，牙疼犯起來可難受拉，嘿嘿
總之，要身體健康哦！！

② 為什麼吃甜食會發胖

甜食病1：營養不良
甜食很輕易智慧引起飽腹感，導致不想吃正餐。由於甜食中除了大量的糖外，幾乎沒有身體正常需要的其他營養物質，如維生素、蛋白質等。長此以往必然會造成營養不良，不是過於肥胖就是十分瘦弱。而營養不良又會成為引發其他疾病的一個重要因素。
甜食病2：齲齒
齲齒的發生與甜食有著密切的關系。糖和其他碳水化合物既能給菌斑中的細菌提供生活和活動能量，又能通過細菌代謝作用使糖酵解產生有機酸。這些酸假如長期滯留在牙齒表面和窩溝中，破壞牙齒表面的釉質，而其中的某些細菌又會使牙齒中的蛋白質溶解形成齲洞。
甜食病3：「甜食依靠」
由於甜食吃得太多，所以有可能味覺發生改變，一般的食物，如口味比較清淡的食物就不再能滿足需要了。因此必須吃那些口味濃烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等才會有感覺。這就會導致你越來越離不開甜食，甜食也越吃越多，而對其他食物則缺乏愛好。
甜食病4：精神煩躁
因為葡萄糖的氧化反應需要含有維生素b1的酶來催化。假如一直吃含糖分過多的食物，機體就會加速糖的氧化，同時消耗大量的維生素b1，使它供不應求。因為人體自身是不能合成維生素b1的，完全依靠從食物中吸收。吃了過量的甜食就會影響他的食慾，造成含維生素b1的食物供給不足，最終使葡萄糖氧化不全，產生乳酸等代謝產物。這類中間產物在人腦組織中蓄積，就會影響中樞神經的活動，使人出現精神煩躁，出現精力不集中、情緒不穩定、好發脾氣等症狀。
甜食病5：加重鈣負荷
吃了過多的糖和碳水化合物，人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸，它們會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使體內的鈣質減少。
甜食病6：降低免疫力、影響睡眠
最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。
此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。
甜食病7：內分泌疾病
假如一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發許多潛在的內分泌疾病。非凡是對於小孩而言，過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。
上面所講的都是壞處，那麼有人可能會問甜食真的一點好處也沒有嗎？答案當然是否定的。
人體所需要的八種營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、膳食纖維、水和微量元素。糖是一種碳水化合物，也是人必需的營養之一。而甜食的主要成分就是糖。

③ 吃甜食是不是很容易長胖

吃甜食很容易長胖。壞處：
1、吃糖過多，糖在人體內表現為較強的有機酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃潰瘍等疾病的發生，減低胃腸的蠕動，造成便秘。吃糖過多，在腎臟中產生高濃度的草酸，草酸與鈣產生化學作用，生成草酸鈣沉澱，就是尿道結石和腎結石的成份。據統計，結石患者多愛甜食。
2、經常吃糖可為口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖在一起，能使牙齒、牙縫和口腔里的酸性增加。牙齒經常受酸性侵蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。
3、吃糖過多會影響視力。因為糖在體內代謝需要維生素B2參與，而糖本身不含維生素B2，故吃糖過多會造成人體維生素B2缺乏。體內維生素B2缺乏時，可使血液、神經或消化系統的組織內丙酮酸和乳酸等積蓄，從而抑制膽鹼乙醯化酶，阻礙乙醯膽鹼的合成，導致視神經傳導障礙。因此，過量吃糖易發生神經炎，尤其是球後神經炎，使視力下降。此外，糖在體內與鈣發生中和反應，致使體內鈣大量消耗，鈣元素的減少，又使眼球壁失去正常的彈性，眼球易伸長，引起軸性近視。
4、長期攝入糖量過多可促進動脈粥樣硬化和冠心病的發病率的增加。國外有人報告，正常人吃高糖膳食3周，血清中甘油三脂由原來的80 mg，升高到173 mg，增加一倍多。國內調查也有類似情況。由攝入過多糖類而引起的高脂血症，醫學上稱為「糖致高脂血症」。西歐和美國等國的高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖病、糖尿病的發病率之所以高，與他們的高糖高脂飲食有關。
5、經常過多吃糖能使人發生營養不良和貧血。每1克糖在體內經過氧化可產生16.5千焦耳熱量，所以能代替一部分飯菜，以減少食量。這樣做，身體所需要的總熱量雖然夠了，但身體所需要的其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了，會引起營養失調，天長日久，就會發生營養不良和貧血。

④ 為什麼吃甜的食品就容易發胖

大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
此外，運動醫學研究證實，運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖，也有好處。

⑤ 為什麼吃糖容易長胖

糖的主要功能是提供熱能。吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是後備能源，吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積。脂肪是能量的儲存形式。我們常說的發胖，是指脂肪堆積過多。

(5)為什麼甜的東西會發胖擴展閱讀：

怎麼吃糖類甜食才不會容易發胖

1、甜食早晨、上午吃

早晨或者上午吃的甜食，你會用一天的工作和運動來代謝分解它，如果上午的甜食吃多了，那麼在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，幫助消化的同時也分擔了糖攝入量高的壓力。

2、高熱量甜點飯後吃

除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。但是晚餐以後吃甜點是一定要杜絕的，過了晚餐之後，身體對熱量的吸收有神奇的力量。

如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內，危害比任何時候都要大。此外，疲勞的時候要避免吃甜食，因為甜食會消耗身體的維生素B，讓身體更加疲勞，無形中也會增加贅肉。

3、選好甜食搭檔

平日里，我們吃甜食可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。更主要的是，我們必須學會合理搭配我們的甜食，讓它真正做到甜而不胖。

比如我們吃全麥麵包加水果就是好選擇，全麥纖維和水果纖維都是能保持好身材的，微量的糖不會導致發胖，況且吃麵包後喝水也影響了胃部的消化，避免脂肪的沉積。

參考資料：人民網-了解甜食致胖原因 學會如何吃甜食才不會發胖

⑥ 為什麼吃甜食會長胖

經常吃肯定是會發胖的，因為它裡面的糖分會轉變成脂肪，儲存在人體內。
甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物質。其中甜食當中所含的糖分，比米飯或麵包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。如果長期空腹食用將導致惡性循環。再者，糖若在血液中急速地增加，便會大量產生製造脂肪的胰島素，脂肪的熱量相對高，如果能源物質有多餘，會以脂肪的形式儲存起來，所以人就會變胖。

⑦ 吃大量的甜食真的會長胖嗎為什麼

喜歡甜食會使你發胖並對人體有不良影響: 首先，吃太多的甜食會導致體內的糖分上升和下降。如果你不能在每次反復低血糖時攝入身體所需的糖分，你會感到煩躁、沮喪和焦慮。其次，如果你吃了太多含糖量高的食物，人體的荷爾蒙失衡會引起皮膚結構的變化，導致膠原蛋白和彈性纖維的損失，加速皮膚老化，進入老化期。高熱量和糖是肥胖的原因。

每克葡萄糖在人體內被氧化產生4千卡能量，人體所需能量的70% 左右由糖提供。大多數糖果含有過多的糖分，人體無法吸收的糖分會轉化為糖原，作為備用能量儲存在體內。吃太多的糖會影響體內脂肪的消耗，導致脂肪堆積。脂肪是能量的儲存形式。我們常說的發胖，是指脂肪堆積過多。

⑧ 吃甜的太多，為什麼會胖啊

會
甜的食品里含糖類，糖類過多會在身體內轉化為我們眾所周知的脂類，其中脂類包含類脂、脂肪、固醇。當你一次性吃很多糖時，你體內的糖就會轉化成脂肪，脂肪堆積，自然就會長胖啦。不過你可以多做些運動，以消耗脂肪。但運動時間必須在30分鍾以上才有效。

⑨ 為什麼晚上吃甜食容易發胖

甜食病1：營養不良
甜食很輕易智慧引起飽腹感，導致不想吃正餐。由於甜食中除了大量的糖外，幾乎沒有身體正常需要的其他營養物質，如維生素、蛋白質等。長此以往必然會造成營養不良，不是過於肥胖就是十分瘦弱。而營養不良又會成為引發其他疾病的一個重要因素。
甜食病2：齲齒
齲齒的發生與甜食有著密切的關系。糖和其他碳水化合物既能給菌斑中的細菌提供生活和活動能量，又能通過細菌代謝作用使糖酵解產生有機酸。這些酸假如長期滯留在牙齒表面和窩溝中，破壞牙齒表面的釉質，而其中的某些細菌又會使牙齒中的蛋白質溶解形成齲洞。
甜食病3：「甜食依靠」
由於甜食吃得太多，所以有可能味覺發生改變，一般的食物，如口味比較清淡的食物就不再能滿足需要了。因此必須吃那些口味濃烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等才會有感覺。這就會導致你越來越離不開甜食，甜食也越吃越多，而對其他食物則缺乏愛好。
甜食病4：精神煩躁
因為葡萄糖的氧化反應需要含有維生素b1的酶來催化。假如一直吃含糖分過多的食物，機體就會加速糖的氧化，同時消耗大量的維生素b1，使它供不應求。因為人體自身是不能合成維生素b1的，完全依靠從食物中吸收。吃了過量的甜食就會影響他的食慾，造成含維生素b1的食物供給不足，最終使葡萄糖氧化不全，產生乳酸等代謝產物。這類中間產物在人腦組織中蓄積，就會影響中樞神經的活動，使人出現精神煩躁，出現精力不集中、情緒不穩定、好發脾氣等症狀。
甜食病5：加重鈣負荷
吃了過多的糖和碳水化合物，人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸，它們會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使體內的鈣質減少。
甜食病6：降低免疫力、影響睡眠
最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。
此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。
甜食病7：內分泌疾病
假如一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發許多潛在的內分泌疾病。非凡是對於小孩而言，過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。
上面所講的都是壞處，那麼有人可能會問甜食真的一點好處也沒有嗎？答案當然是否定的。
人體所需要的八種營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、膳食纖維、水和微量元素。糖是一種碳水化合物，也是人必需的營養之一。而甜食的主要成分就是糖。

⑩ 吃甜的為什麼容易胖

因為甜的東西它熱量大。脂肪多，。
所以經常吃甜的容易胖。
不過最近有營養師說。
適量的吃一些純黑可可巧克力。加一點蜂蜜。對身體是有好出的