為什麼下奶的東西寒涼
A. 孕婦下奶的食物有哪些
產婦下奶食譜要適當增加含蛋白質及脂肪的食物，增加新鮮蔬菜和含膳食纖維較高的食物，既能夠促進下奶，又能夠潤腸通便，避免發生便秘和痔瘡。吃羊肉湯、花生豬蹄湯、雞蛋湯既能夠補氣養血、改善產婦體質，又能夠促進下奶，多喝鯽魚湯、小米粥、紅豆湯等，也可以做葯膳，如小通草燉豬蹄、小通草燉排骨等，促進下奶的蔬菜有山葯、絲瓜等。月子期間要避免吃生冷、寒涼的食物和辛辣、刺激性食物。
B. 下奶忌口的食物有哪些
哺乳期飲食禁忌產後飲食禁忌：油炸肥膩食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。產後飲食禁忌：辛辣刺激食物哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。產後飲食禁忌：性質寒涼食豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。產後飲食禁忌：回奶作用食物韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
C. 蔥回奶還是下奶
可以吃啊，月嫂給我弄得小蔥吃據說還下奶。我聽護士長說過沒有什麼吃完了能讓母乳減少的東西。什麼東西都別多吃就行。不存在回奶的食物。就是別吃太上火的東西，就行。喂飽自己的孩子是所有媽媽的願望和希冀，所以為著盡快實現全母乳喂養，從前十分愛美的媽媽們，也都在月子里一天堅持喝下三大碗下奶湯。既然有食物能夠通乳下奶，那麼自然也會有部分食物會影響泌乳甚至造成回奶。新媽媽們為此傷透了腦筋，下面我們一起來了解下關於「回奶」的真相。
中醫的角度說寒涼的食物會回奶，平時我們常見的諸如：苦瓜、藕、竹筍、百合、馬齒莧、香椿、黑魚、蟹、西瓜、柿子、香蕉等都屬於寒性食物。 但其實我看中醫醫生如果真的給要回奶的媽媽開葯都會開炒麥芽這一味，很多媽媽也都反應很管用。
問起有經驗的月嫂，有說：「韭菜、茴香、花椒、大料、香菜、苦瓜、西瓜、咖啡、薏米、碳酸飲料、可樂、海鮮、巧克力、皮蛋、蔥……」有月嫂說：「芹菜、大麥茶、鴿子、母雞。」更有月嫂為了公雞湯回奶還是母雞湯回奶爭執不下。各地流傳已久的回奶食物禁忌也都不盡相同。
為什麼會這樣？我們還是回到餵奶這件事上。科學的來看乳汁到底是怎麼產生的？
母乳的分泌原理：寶寶吸吮刺激乳頭上的神經感測器，這些感測器將信息傳送至媽媽腦內的下垂體分泌泌乳素和催產素至媽媽的血液中，促使乳腺及其組織分泌和釋放乳汁。從寶寶出生，脫離胎盤的那一刻，身體也已經開始准備形成正常的泌乳機制，一般來說腦垂體這個器官正常的媽媽都不會遇到什麼沒奶的問題。
但是為什麼很多人說她沒有奶或者懷疑自己母乳不足？主要是人體太智能了。偏偏哺乳這件事又需要親喂，受吸吮力度、喂養時間、寶寶胃口等個體性差異等原因，最最重要的原因：寶媽們不能確切知道寶寶究竟吃了多少奶。
很多媽媽都經歷過寶寶出生後非常頻繁吃奶的幾天，他們不停地吸吮、刺激，媽媽的大腦會不停地收到需要產奶的信號，於是奶水不斷出來，不斷增多。增加的速度一旦超過了寶寶的需求，可能會嗆到他（她），他就又會有幾天不愛吃奶，讓媽媽的奶漲回去。你的奶量是隨著寶寶的胃口和想法、心情不斷變化著。
當然，餵奶的姿勢和舒適度也會影響到寶寶的進食，最初的時間里，你和寶寶，寶寶和口糧之間也都在適應、磨合。寶媽們切忌要保持輕松愉快的心情，磨合期內母乳喂養的信心十足重要。
按需喂養，堅持親喂，穿著合適純棉的內衣衣服都可以盡快的幫助你實現全母乳喂養，最大程度減少回奶、母乳不足的發生。
在你的身體產奶泌乳機制未達到自平衡之前，你如果是焦急的給寶寶增加了其他食物，比如奶粉。寶寶吃了奶粉了，媽媽的乳房沒有人吸吮，大腦相
D. 產婦在哺乳期飲食有什麼禁忌嗎食物真的有寒涼之分嗎
女性在哺乳期的時候飲食是需要特別注意的，切記不能夠吃寒涼的食物，因為很容易會引起寶寶腹瀉，寒涼的食物其實有很多，例如冰凍過的水果這些東西都是屬於寒涼的食物，因為寒涼的食物吃的太多，很有可能會導致寶寶的腸胃出現問題，在哺乳期間，有很多東西是不能吃的，因為我們吃下去的東西都會轉換成母乳，而寶寶所有的營養來源都是來自於母乳，所以不想要寶寶拉肚子或者是出現其他問題，那麼，在母乳期間的飲食就需要非常注意。
E. 苦瓜是回奶還是下奶
苦瓜不會回奶。但是苦瓜性涼，不建議哺乳期的媽媽食用。哺乳期的媽媽食用苦瓜可能會導致奶水減少等現象。哺乳期應該少吃苦瓜。
哺乳期的媽媽胃脾虛寒。不能吃太涼的食物。而且苦瓜中的成分容易傳遞給寶寶導致寶寶過涼引起拉肚子。哺乳期為了保證充足的奶水，可以讓寶寶勤吸吮母乳刺激排乳，刺激母乳的下丘腦分泌泌乳素，使得乳汁分泌增多，哺乳期媽媽應多喝紅糖水鯽魚湯、豬腳湯雞湯、骨頭湯。每天多喝牛奶、豆漿有利於乳汁的分泌，平時注意不要吃麥芽、山楂、韭菜、花椒、大料、味精的這些食物有回奶的作用，減少乳汁的分泌。
F. 奶水寒怎麼辦
、花生催奶法：花生米200克，雞蛋4個。將雞蛋打入鍋里攪勻，加花生米和水煮粥，分2次喂，產奶量即增。 2、紅塘催奶法：紅糖200克，雞蛋5個。將雞蛋打入碗內，加糖攪勻，再加少量精料攪拌餵羊，5小時後產奶量即增多。 3、豆漿催奶法：將黃豆浸泡於水中，泡漲後磨漿並煮熟，候溫飲用，每天2次，連喂3-4天。 4、海帶催奶法：海帶250克，豬油100克。煮湯，讓羊一次吃下。8小時後產奶時即增，隔4-5天1次，連喂2-3次。 5、小魚催奶法：小魚200克，蝦100克。煮湯拌入飼料中，每天2次，連喂2-3天。 6、蜂蜜催奶法：蜂蜜250克，雞蛋清2個。混合攪勻，一次灌服，每天1次，連喂2-3天。 7、米蝦催奶法：生米蝦100克搗爛，加水服，每日2次，連喂3-4天。 8、中葯催奶法：當歸6克，川芎6克，花粉6克，王不留行9克，穿山甲9克，白芍6克，黃芪9克，通草6克，甘草4克。水煎候溫服用，每日1濟，連續3天。謝謝採納
G. 下奶的食物與水果
花生燉豬腳，鴿子湯
H. 藕下奶還是回奶
蓮藕是一道非常常見的家常菜，用蓮藕可以燉湯也能夠清炒，而且還能夠做成糯米蓮藕味道非常的軟糯，總之用蓮藕做成好吃的是很多人都喜愛的。蓮藕不僅好吃營養價值高，而且還有著下奶的作用，適合生產過後的女性食用。
產婦在生產過後母乳分泌過少這個問題，一直是很多人所煩惱的，吃了很多燉湯但是在一開始的時候產婦總是下不了多少奶水，因此就導致了寶寶吃母乳吃不飽的情況。其實很多人都知道在生產過後需要給產婦准備一下下奶的燉湯，這些燉湯在產婦喝了以後能夠促進奶水的分泌，除了我們所知道的鯽魚湯能下奶，其實蓮藕也具有下奶的功效。
前不久有網友咨詢小編，藕是下奶還是回奶的?關於這個問題想必很多人都比較關心，畢竟蓮藕做成的食物很多人都喜歡吃。蓮藕是具有一定下奶作用的，因為其澱粉含量非常的高，可以促進產婦乳腺發育，從而分泌出大量的乳汁。所以當孕婦們出現下奶少的情況可以用蓮藕燉湯飲用，來改善這一情況。
不過大家需要注意的是，因為蓮藕的性質寒涼，所以並不適合產婦在生產過後立即使用蓮藕，最好等到身體恢復了兩周以後，在開始食用蓮藕湯。蓮藕在幫助產婦下奶的同時，還能夠還能夠利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素作用。下面再給大家介紹一些蓮藕的其他作用。
藕的作用有哪些
1、益血生肌，產婦在生產過後需要大量的鐵元素，而且對於身體的恢復有非常大的幫助。
2、增進食慾，很多人在生產過後看到那些油膩的湯就沒胃口了，適當的吃一些蓮藕能激發產婦的食慾。
3、通便止瀉，蓮藕中豐富的粗纖維有助於腸胃的蠕動，幫助大家解決便秘的煩惱。
通過以上的介紹我們了解到了，藕是下奶的食物，以及藕的作用有哪些。在日常的生活中很多人都喜歡購買蓮藕做菜，平時我們在煲湯的時候也可以放些藕塊進去，這樣煲出來的湯有股清香，而且還具有解膩的作用，適合產後的婦女大量的飲用。
I. 導致回奶的蔬菜有哪些呢該如何進行催奶
回奶食物：麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、白蘿卜。
坐月子是一件非常重要的事情，很多產婦在坐月子的時候可能還需要哺乳，這就要求產婦在坐月子期間要注意營養，促進身體恢復的同時保證奶水充足。而有些產婦一不小心就會吃到回奶的食物，是非常不利於泌乳的，那麼導致回奶的蔬菜有哪些呢？
哺乳期要避免回奶，就要注意飲食。尤其是一些容易被忽視的成分，如胡椒和味精都會引起回奶。另外，還有一些生冷辛辣的食物是不能吃的。裡面的山楂等水果也會導致下奶。蔬菜如胡蘿卜、黃瓜、韭菜等也可以導致奶水。如果奶水不足，可以吃一些催奶的食物，如鯽魚湯、豆腐湯都可以催奶。而不能喝咖啡和酒類食物也會引起回奶。
首先，最常見的導致減奶的蔬菜是韭菜。韭菜是一種辛辣的蔬菜，口味較重。同時，它還具有回奶的功能，所以女性朋友在哺乳期如果想避免回奶，盡量少吃韭菜，或者不吃。其次，香梨也是容易導致回奶的食物，我們都知道香梨是養心食品，但同時它也會抑制產婦乳汁的分泌，所以它也是產婦盡量不要吃的食物之一。
產婦在哺乳期最好不要吃花椒，花椒也是一種會刺激產婦乳腺，抑制乳汁分泌的一種食物，吃了之後，不僅會讓產婦的身體嚴重不適，還會有催乳的作用。在哺乳期內，產婦也要盡量避免吃一些調味品很多、很刺激的食物，這也可以幫助避免奶水變少或變得沒有營養，影響孩子的發育。