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為什麼吃大補的東西睡不著覺

發布時間: 2022-07-03 23:30:29

Ⅰ 晚上吃多了為什麼容易睡不著覺

如今,人們的生活節奏很快,白天上班,晚上吃喝的習慣經常出現。白天,每個人都很忙。晚上,親戚朋友聚在一起吃火鍋、喝飲料。這是現代人夜生活的一部分。

事實上,從長遠來看,這對健康有害。人的鈣排泄高峰在飯後4小時左右。所以,現在吃晚飯要晚得多。人在睡夢中,尿液會在膀胱內形成滯留,鈣化的化合物容易形成尿路結石和腎結石。第二,晚上,人們的運動量減少,消耗自然減少。但如果晚餐吃得太多,你可能會想到營養過剩、脂肪堆積和肥胖,最終導致一系列與肥胖相關的疾病。

當我們晚上吃太多的東西時,身體會自動合成脂肪,並將其儲存在皮下或內臟器官、腹腔等周圍,引起肥胖,這也會引起多種疾病。

Ⅱ 補氣血的中葯吃了幾副為什麼會睡不著嗎

補氣血的中葯一、八珍。
八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味葯材,因此得名「八珍」。這幾味葯中,人參、白術、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍葯、地黃養血,其補血與補氣是同步進行的。
補氣血的中葯二、當歸。
所用葯材更簡單,只有當歸和黃芪兩味,補氣血的效果相當好。
補氣血的中葯三、四味。
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?「四味」指的是四味葯材,即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身,又能治病。
補氣血的中葯四、黑枸杞。
黑枸杞是一種中葯,也是一種食材,還是一種茶,含有豐富的花青素,能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
補氣血的中葯五、人參。
最名貴的補氣中葯之一,味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,為補益保健之佳品。
補氣血的中葯六、黃芪。
性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用於自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之症。
氣血不足的您,可以試試以上的補氣血的中葯吧!補氣血中葯雖好,但需警惕的是,當您長時間出現氣血不足時,應及早到醫院檢查並針對治療,在不了解病情的基礎上,切勿盲目喝中葯治療。

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