為什麼背東西就是記不住

❶ 為什麼背書總是記不住

隨著知識點越學越多，很多升本黨也逐漸被一個問題困擾，即知識點背完就忘，總是記不住怎麼辦？
專升本復習過程中有很多知識點需要背誦，但是有些同學總是背了又忘，讓人很崩潰。今天小編給大家分享一下突破困境的方法。

一、趁熱打鐵
遺忘的進程並不是均衡的，根據艾賓浩斯遺忘曲線，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數量在不斷減少。所以我們背書的時候一定要「趁熱打鐵」，在你徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內容，而且要多重復幾遍。
舉個例子，我們下午開始學習新內容之前，可以先將上午記憶過的內容重新翻看一遍，晚上學習結束時再將當天所學的知識回顧一遍，第二天重復這個過程，第三天再來一遍。越往後面，你要回顧的內容就會越多，但是速度也會越來越快。這個過程可能會比較痛苦，因為我們本能地對重復的內容有一種抵觸感。但是，這也是一個必經的過程。
如果知識點數量比較多，可以在學習過程中把之前學過的知識點劃分成不同的單元。每天復習的時候，先回顧最新記憶的內容，然後由後往前記憶這個單元的內容。

二、先理解，再記憶
記憶有意義的內容比記憶無意義的內容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢；感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。
什麼是有意義的識記？也就是在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯系並納入自己的知識結構中，之後再進行記憶。這條規律要求我們不能再看一遍知識點後就「死記硬背」，我們要做的首先是熟悉新知識點，然後想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾，接下來把新知識消化吸收，最後形成新的知識體系。
此外，這條規律還提醒我們，看書要先從簡單的基礎書目開始，要在我們充分掌握基礎知識之後再攻克難題。

三、適度重復
一定范圍內識記的程度越高，遺忘越少。但這個「一定范圍」的界限到底在哪裡呢？對此，有一個專門的說法叫「過度學習」。如果你對某些內容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個基礎上繼續記憶這些內容，即為「過度學習」。當「過度學習」達到150%時，效果最好，遺忘最少。
我們都知道剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重復記憶幾次，但是一直很難把握好「度」。而這個150%的「過度學習」，就是我們追求的度。超過了這個度，記憶效果反而不佳，也容易對記憶的內容產生厭煩的情緒。「過猶不及」也是我們需要避開的坑。
背誦是一個反復的過程，同學們千萬不要因為某幾個知識點記不住、記不牢就失了方寸。已經堅持到現在的你，其實已經很厲害了，很多考上的同學，往往抱著"背的下來我就背，背不下來我熟讀"的心態，一日一日的堅持到了最後！

❷ 考研經驗：背的東西怎麼老記不住

有一個現象是普遍存在的，就是「學的越多感覺不會的越多，背的越多忘的越快」，這個問題困擾著很多考研黨。很多時候死記硬背並不是最好的方法，需要找到正確的思路，靈活記憶。但是如何才能讓自己的記憶更高效呢？幫幫為同學們提供一些知識點記憶技巧，希望能對大家有所幫助。

一、趁熱打鐵

遺忘的進程並不是均衡的，根據艾賓浩斯遺忘曲線，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數量在不斷減少。

所以我們背書的時候一定要「趁熱打鐵」，在你徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內容，而且要多重復幾遍。

舉個例子，我們下午開始學習新內容之前，可以先將上午記憶過的內容重新翻看一遍，晚上學習結束時再將當天所學的知識回顧一遍，第二天重復這個過程，第三天再來一遍。

越往後面，你要回顧的內容就會越多，但是速度也會越來越快。這個過程可能會比較痛苦，因為我們本能地對重復的內容有一種抵觸感。但是，這也是一個必經的過程。

如果知識點數量比較多，可以在學習過程中把之前學過的知識點劃分成不同的單元。每天復習的時候，先回顧最新記憶的內容，然後由後往前記憶這個單元的內容。

二、先理解，再記憶

記憶有意義的內容比記憶無意義的內容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢；感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。

什麼是有意義的識記？也就是在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯系並納入自己的知識結構中，之後再進行記憶。

這條規律要求我們不能在看一遍知識點後就「死記硬背」，我們要做的首先是熟悉新知識點，然後想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾，接下來把新知識消化吸收，最後形成新的知識體系。

此外，這條規律還提醒我們，看書要先從簡單的基礎書目開始，例如指定的教材。那些可能會考到的課外論著要在我們充分掌握基礎知識之後再進行，不然可能看了和沒看一樣。

三、適度重復

一定范圍內識記的程度越高，遺忘越少。但這個「一定范圍」的界限到底在哪裡呢？對此，有一個專門的說法叫「過度學習」。如果你對某些內容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個基礎上繼續記憶這些內容，即為「過度學習」。當「過度學習」達到150%時，效果最好，遺忘最少。

我們都知道剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重復記憶幾次，但是一直很難把握好「度」。而這個150%的「過度學習」，就是我們追求的度。超過了這個度，記憶效果反而不佳，也容易對記憶的內容產生厭煩的情緒。「過猶不及」也是我們需要避開的坑

❸ 背東西老是記不住怎麼辦

清早剛起床時。
選擇記憶好的時間段背書，人的記憶也是分時間段的，在一天之中，有幾個時間段是人記憶最佳的時間段，比如清早剛起床時，這段時間的記憶力比較好。
注意力可能不太集中，心裡或許想著有什麼別的事情而導致你記不住.就是所謂的一心二用。

❹ 為什麼背東西總是記不住啊

其實想要記性好很簡單，那就是背。可能你先天相對別人有不足（也可能是後天的），記憶力不強，那是主要是因為腦闊域度開發不夠（也可能小的時候記憶力很不錯，可後來不好了，那是你玩大了，把底子荒廢了），後天多訓練就可以彌補。我小學的一個校長他和你一樣的情況，他就准備一個小本子，把要做的事記在小本子上，並且每天沒事就背東西，在路上，在家裡，看見什麼背什麼，並且還訓練自己再沒事的時候回想自己今天沒幹嘛，幹了什麼，是否按步驟來，下一步該幹嘛，最後再核對一下。現在他已經非常厲害了，演講稿子寫完了，看一遍就能背個八九不離十。其實你無須達到他這樣。首先，你可以找一點你喜歡的東西背。比如我喜歡古文，那麼我就天天讀《莊子》，按著幾篇文章來讀，每天幾遍，總會背過。而這個方法熟悉了，就可以加大點難度，爭取一天內把一篇或半篇文章背過（一句一句來，最後再連起來成一段，我相信這個你會的），最後只要你堅持，什麼都好說。在結尾，送你一句話，莊子說的："習服眾神,巧者不過習者之門(只有反復練習才能讓別人佩服,天生就有好本領的人不敢到多練習的人的門前炫耀)."我記性也不好，我們互相勉勵吧。我們比不過天才，但是我們一直在前進，就夠了。

❺ 為什麼我再怎麼背總是記不住應該怎樣才能記住

其實記憶是一個不斷循環的過程，並不是一兩天就會達到你理想的效果的，是不是覺得今天背熟了，明天就忘了，更甚者是一會功夫就已經忘到九霄雲外了，這個是很正常的，大腦就是這樣一個循環記憶的，記憶必須靠你平時的積累，還有的就是平時多注意記憶一些零散的東西，比如記住別人的號碼，如果你能把他們背的滾瓜爛熟的話，這樣對你以後的背誦都是有很大的幫助的，還有建議你在早上8：30-9：00去記憶你所要記住的東西，實踐證明那個時間段是人休息之後大腦得到足夠的調整，對人體的記憶是有較大的幫助的哦，還是嘗試下吧。

❻ 為什麼我背誦總記不住，我該怎麼做才能記住

我覺得應該有以下幾種原因。原因一：條件反射的衰退

人之所以能記住東西是因為在大腦中形成了條件反射。但是條件反射是會逐漸衰退的，所以我們要不時地刺激這些反射，換而言之就是我們要復習記憶，否則就會遺忘。

可人們大抵有個習慣，就是面對重要的信息會三次兩次的去記憶，而對於突然的工作通知或者信息的接受，就很難做到重復記憶，而這也是人們遺忘加快的普遍原因。

原因二：信息干擾導致記憶混亂

人們每時每刻都在接收信息，有些信息重要，有些則無關痛癢。有時候，信息之間的類似於時間的相近容易讓信息的存儲出現偏差。希望採納，謝謝了。

❼ 老是記不住東西,背完就忘了怎麼辦

可以讓這樣做，注意集中記憶、理解記憶、及時復習、運用多種記憶手段、掌握最佳記憶時間、科學用腦、經常回憶。適量運動，面對電腦時間過長，做同一件事的時間過長，都會造成心理上的反感，而引起對於這些東西的記憶力下降。心理上放輕松，只要好好記，不胡思亂想，就能記住了。

❽ 背東西記不住怎麼辦

背東西記不住是因為記憶力不好。
只能是笨鳥先飛，或者是勤能補拙是良訓了。
多背幾次慢慢就記住了。

❾ 背書總記不住怎麼辦

首先需要注意的是，背書不是死記硬背，提取關鍵詞，用自己的話把書本中的核心知識點復述出來。

①先理解，再背誦

每個核心知識點都是在理解的基礎上背誦，機械式的背誦只是一個短期的記憶，在大腦中沒有形成系統性的知識框架，只會很快遺忘，所以任何知識點的背誦都是先理解含義，再背誦。

②善用記憶方法。

要想記得快、記得准、記得多、記得久，一定要用科學的記憶方法。如(1)速讀記憶是一種快速閱讀之後的重點記憶和理解記憶；(2)結構化記憶法是將所需記憶內容，章、節、標題、要點對知識點模塊進行梳理和結構化的整理，就記關鍵詞，作為一個個節點，通俗的講就是整理成思維導圖，這樣做，不僅記得仔細，對我們結構化的思維形成也十分有幫助。

上面兩種方法是我個人用下來比較好用的方法，但都需要系統的訓練，可以參考「精英特速讀記憶訓練」軟體，裡面有對上述的三種訓練都有具體的講解和訓練實操。

③選擇最佳時間背誦。

大腦一般有四個記憶高峰：

• 第一個高峰是睡前一小時，記憶知識有利於鞏固。根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容，晚上適合學習需要長期記憶的內容；
  

• 第二個高峰是18:00~20:00，也是記憶的最佳時間；
  

• 第三個高峰是上午8:00~10:00。此時間段是大腦最興備的時期,適合學習記憶那些分析型、判斷型和周密思考型的知識，記憶效果也是杠杠的；
  

• 第四個高峰時刻是早晨起床後。大腦在經過了一夜休息調整後，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰;

❿ 孩子背誦老是記不住是怎麼回事

很多家長發現前幾天剛讓孩子背誦的知識，過了兩天再考他，不說是全部忘記，也得忘記百分之八十，家長把這種現象歸結為「記憶力不好，腦子不聰明」。我很想說記憶力這個黑鍋背的有點冤枉。