為什麼你記不住剛學的東西

1. 為什麼我記東西總是記不住呢

老記不住東西考慮出現記憶力下降，記憶力下降的原因如下：一、見於老年人，隨著年紀增長出現腦萎縮，腦部的記憶功能受損，出現老是記不住東西，臨床上部分病人會出現老年痴呆，病情進展、加重，病人會出現生活難以自理；二、老是記不住東西，臨床上見於反復地發生腦血管疾病，導致腦部功能受損，又稱血管性痴呆，建議患者積極治療腦血管疾病，同時啟動腦血管二級預防，預防腦血管病反復發作；三、對於老是記不住東西，臨床上還見於外傷導致的，特別是腦震盪病人出現逆行性遺忘，出現腦挫裂傷等，導致病人出現老是記不住東西，要查找病因，治療上給予病人營養腦細胞、改善腦細胞代謝。
可能你的注意力並不集中在這個上面，思維比較活躍，很容易被其他更感興趣事物吸引，所以就很容易影響你的記憶了，舉幾個個例子比如你們領導說要三個月給你加薪到了第三個月你肯定會看看到底給沒給你加；比如你男（女）朋友說十個月以後你生日那天會送你一個你非常喜歡的東西，如果十個月後到你生日的時候並沒有送給你，你肯定會記得這個事情；比如你們領導跟你說這十件事情你在本月必須要完成，如逾期未完扣發半月工資，我個人認為你肯定就會記在心裡。如果存在上述情況只能說明你並沒有真正用心去記住，也可以理解為你並沒有覺得你要記住的事情對你有多重要，所以自然而然的就給忽略了，你所記住的那幾條也是你潛意識里認為相對重要的事情。所以我覺得並不是記憶存在問題，而是你自己選擇性的忽略遺忘，好記性不如爛筆頭，沒事可以多記記多寫寫，隨時想到隨手記，就不會出現什麼問題了，工作了又不是要去考試，所以沒必要擔心什麼，手裡基本都有記事本功能，用習慣了就好了。如果你中了五百萬彩票忘了去兌換，或者你忘記了自己記憶不好，那才是真的有問題了。

2. 為什麼學過的東西就忘記了怎麼辦

這個不是少數人出現的問題，也不是智力的問題，主要原因還是學習方法不合適，下的功夫沒有使用到點子上。

從入學開始，學生守則里就有一條，學生上課要認真聽講。所以，通過課上聽講學習的知識並不能算是學生的主動學習范疇，這個過程還是被動在接受老師灌輸的知識。

如果只依靠課上的時間去理解那些知識，而沒有任何其他的主動學習，課上45分鍾記憶的內容很快就會忘卻，有關數據顯示，通過聽講實現的知識留存率可能只有5%左右。

所以，才有了我們一直強調的課後知識回顧、練習和查缺補漏的學習習慣。也就說學習分為被動學習和主動學習，想要鞏固好學習過的知識，必須要有主動學習的過程。

(2)為什麼你記不住剛學的東西擴展閱讀

提高主動學習的方法

1、 編碼記憶

讀書，不是只是死板地讀一讀，感受一下故事。在讀的時候要帶著問題去讀，而且讀的同時想一想這個故事跟那個故事有關聯，有相似之處。

當你想到關聯後，就好像在原來的記憶庫中又長出了一支樹枝，並到了原來的知識體系中。這樣就不容易忘記了。

我們的大腦對沒有規律的、單獨的信息最容易選擇性忽略，比如告訴你：我今天中午吃了辣子雞丁，你一下子就記住了。如果告訴你我的電話號碼是：2985439572095095，你肯定記不住。

所以，問題和聯想就是對記憶編碼，與以往的知識建立聯系，這樣大腦會覺得：這條知識有用，我得記住，就不會忘了。為啥認知科學家建議進行理解記憶，聯想記憶就是這個道理。

2、多多提取

要想對已經學會的東西記得更牢，那就要多多提取。有研究表明，提取得越多記得越牢固。會背一篇課文後，多多提問，時不時自己再背一下，或者考試一下。這都是提取。

其實考試、提問是很好的學習方法。當老師的都說：要想學得快，經常考一考。考試就是記憶提取的過程。

3 、寫讀書筆記

讀過的書，一般都不會忘，即使過了很久也能回憶起來。這得益於一個習慣，讀完一本書，都會寫讀後感。會對這本書做個總結。讀到自己喜歡的片段，我還會用自己的語言再寫一遍。注意是用自己的語言。

不要完全抄寫書中的內容，這樣記不住，用自己的語言重新編碼，會記得更牢。其實這也是編碼記憶，加深理解。挺有效的。但孩子不一定能做到，因為很多孩子懶省事，這就要家長督促了。

3. 為什麼讀過的書學過的知識總是記不住

合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

4. 學過的東西總是記不住怎麼辦

講究記憶方法。記憶從總體上說可分為兩種：一種是意義識記，一種是機械識記。意義識記是在理解的基礎上的識記，機械識記是按照材料所表現的形式採用多次重復的方法進行的識記。實驗表明，人們記住12個無意義的音節平均需要16.5次重復記憶，而記憶480個音節的6節詩卻只要復習8次就可記住。可見意義識記效率更高。意義識記和機械識記是兩種最一般的記憶方法，其實還有很多的具體方法也應掌握一些。諸如，定位記憶法、諧音記憶法、連鎖記憶法、歌訣記憶法、歸類記憶法、網路記憶法、規律記憶法等。你在學習中具體應採用哪種方法，還應根據材料的特點和自己的情況而定。

遵循記憶規律。記憶一般不是一次就能完成的，過目不忘的天才畢竟少見。為了減少遺忘，人們在記憶的過程中常常需要與遺忘作斗爭。首先是努力排除記憶中的干擾。心理學家發現記憶的干擾主要有兩種，一種是先學習的材料對識記和回憶後學習的材料的干擾，即前攝抑制；一種是後學習的材料對先學材料的保持和回憶的干擾，即倒攝抑制。前攝抑制和倒攝抑制一般是在學習兩種不同的、但又彼此類似的材料時產生得較多，學習一種較長的材料時，也會出現這兩種抑制的干擾現象。如學習一個較長的詩歌或文章，一般總是首尾容易記住，中間部分識記較難，識記後也容易遺忘。這是因為開始部分只受倒攝抑制干擾，結尾部分只受前攝抑制干擾，而中間部分則受這兩種抑制的干擾。因此，一般一次背記的東西不宜太多，間隔時間也不宜太長。對於那些長材料，可採用分散識記的辦法。實驗表明：集中識記和把材料分散放在三天當中、每天記憶材料的三分之一，兩者比較，分散記憶只需八九分鍾，就可以記住集中識記十四至十五分鍾才能記住的東西。當然分散識記的時間隔也不能太長。其次，要及時進行復習。大量的研究證明，遺忘的重要原因在於識記後缺乏鞏固復習。"遺忘規律"表明識記後最初的時間內遺忘得較快，以後逐步變慢，到一定時間後幾乎不再遺忘。根據這一規律，剛學過的材料應及時復習、多次復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，每次復習之間的間隔可以逐漸加長。

5. 為什麼我老是記不住課本內容呢

因為記東西需要時間，而時間另一方面又會使你忘記，所以才會老是記不住。解決的辦法：找適合自己的記憶方法，死記硬背＋理解，要有信心哦，你想想你知道你家在哪裡吧，你還記得很多東西哦，所以你的記憶力絕對沒有問題。不用自己給自己太大壓力，要有信心，這是關鍵也是最重要的。

6. 孩子前幾天學的能背下來，反而剛學的記不住，是什麼原因

很多家長在輔導孩子做作業的時候會發現，現在孩子學習任務，無論從難度還是數量的角度來看，都比上一輩人要繁重得多。這一方面展現了當代我國教育水平的進步，一方面也給學生、老師和家長都提出了更高的要求。單就識字和背誦這兩方面來說，如今教學中對孩子識字的數量，或者說詞彙量的要求其實是不低的，而為了更好地傳承和弘揚傳統的中華文化，對古詩文及當代經典作品的記誦也十分必要，因此，背書寫字，成了孩子和家長們需要共同面對的難題。每個孩子的領悟力、理解力存在差異，因此學習進度也不能強求，但除了這兩種「天賦」能力，還有一種能力也至關重要，那就是記憶力。

所以，家長們，如果你家也有這樣記性不好的小糊塗蟲，別太著急，也別逼迫孩子硬背，或許我們可以「智取」。像保證孩子較好的睡眠質量，多和孩子玩一些開拓思維，鍛煉記憶的益智小游戲，在生活中多給孩子講講「為什麼」，開拓他們的思維，這些都是不錯的方式，可比盲目嘗試各種偏方，或者動不動嫌棄孩子笨有用多了！

7. 學習記不住東西咋回事

我相信很多人都遇到這種情況，學習的時候，看了很多書，看了很多網課，但沒過幾天就都忘記了，不記得當時學了什麼。經常責怪自己腦子笨，學習東西記不住，久而久之認為自己就是這個樣子，最後放棄了。
今天聽許岑老師《從波普到學習型精英》專欄，其中一期專門講了這個問題——學習東西記不住怎麼辦，下面結合文中觀點來解釋這個問題。
記不住，怎麼辦
一、沒有具體有效的學習目標
很多人都有過類似的經歷，比如上學的時候什麼也記不住，學歷史記不住，地理記不住，化學公式記不住等等。那個時候只知道做作業，但是也不知道學習完這些東西有什麼用，還有就是不知道到底是為了什麼在學習。上課聽講完成老師的作業都不是有效的學習目標，並不能讓我感覺到學習的重要性，所以即使做作業了，時間長了同樣也記不住學的是什麼。
工作以後，自己的業余時間少了，可內心還是要求積極進步，想著學些東西來充實自己，比如學習英語。開始的幾天，非常有激情，給自己定了一個小目標，背幾十個單詞，背了幾天，發現背不下去了，背一個忘兩個，最後不了了之。這裡面，背單詞也不是一個有效的學習目標，因為它沒有具體的意義。
以上兩個例子說明記不住的原因，在工作、學習中沒有帶著問題去學習，是沒有具體的學習目標導致的。解決辦法分兩種情況：
1.感興趣的

大家都知道，自己感興趣的東西，都能記得住。那就找感興趣的東西來學習，在學習中產生快樂，想不記住都難。
2.不感興趣的

工作中可能沒有那麼多自己非常感興趣的東西，但是工作中又會用到這些技能，那怎麼才能記住學過的東西？文中提到的觀點：用任務驅動來學習，以解決工作或者生活中的一個問題為目標。有了目標，不斷去完善解決目標用到的技能，這樣訓練才能記住。
二、重復的遍數不夠
有些時候，我們覺得自己學習有目標啊，知道學習是為了考試，背書也是為了考試，但是為什麼還是記不住呢？那就是第二個原因了：就是背的次數太少，重復的遍數不夠，導致記憶不夠深刻。
文中許老師提到他的孩子，兩歲半的孩子能叫把100多種小動物的中文名稱和英文名稱都叫上來，還有更厲害的、別人家的小孩兒能在那麼小的年紀可以背誦好多首唐詩。這些小孩兒可能都不知道唐詩講的是什麼意思，但不妨礙他們可以背誦，甚至可以倒背如流。
以我自己舉例來說，之前上學的時候學習英語背單詞，每天逼自己要背多少單詞，老師在上課的時候還會聽寫，要想記住，唯一的辦法就是不停的背，而且還在紙上默寫，背十遍甚至幾十遍，慢慢就記住了。
最近我自己通過看電影練習英語，要想記住裡面的台詞句子，也是多重復的念幾遍，印象加深了，自然就記住了。當然有的台詞可能需要讀十幾遍，甚至幾十遍，不管多少遍，其實就是說明一個問題，只要重復的次數足夠多，就可以記住。

8. 為什麼我學習愛記不住東西

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。 5.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反復「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。

9. 明明是學過的知識，可一段時間後就記不得了，這是什麼原因呢

很多朋友們學習的時候總是記不住知識點，有的知識已經學過了，但是過了不久後也會很快忘記。有的甚至是昨天剛學的東西，今天去復習，卻發現自己早就忘得一干二凈了。那麼明明是學過的知識，可一段時間後就不記得了，這是什麼原因呢？

一、知識沒有投入實踐

很多時候我們看到一個定理，自以為自己懂了，但是實際卻不是那樣。因為這些知識沒有經過我們的實踐，沒有經過我們大量的練習，所以它只停留在大腦的表面。雖然你潛意識認為你已經記住了它，但是它沒有通過重復記憶而轉化成人們的長期記憶，所以也無法在人們的腦中留下深刻的印象，因此第二天就能把它忘得一干二凈了。

學得快忘得快是一件很正常的事情，因為記憶它是有可塑性的，我們要用發展的眼光去看待學習這件事情，遇到困難應該馬上想著解決，用自己的能力去提去對抗知識的遺忘。

10. 為什麼學習了的東西總是很容易忘掉

第一、學習過的東西有一個遺忘曲線，可以去看下艾賓浩斯曲線，然後你可以加固記憶。
第二、學習是一個不斷的過程，只有一次記憶當然記不住，每個人都一樣，不光是你記不住。
第三、你能保持一個好的心態，好好學習，比什麼都有價值。
繼續加油，努力，最後請採納我！