秋天為什麼總是想吃東西呢

❶ 秋天到了 老覺得口渴 因該吃點什麼啊

秋天防燥的辦法很多，除了飲食方面要注意以外，更重要的是心態要平和，也就是要防「心躁」。秋季飲食宜偏寒涼。

秋季要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主，宜偏寒涼，如：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、蜂蜜、苦瓜等等。而溫熱類，如羊肉、狗肉、韭菜等少吃為妙，特別是火鍋和燒烤類食物應盡量少吃。雙休日，最好給自己和家人熬點銀耳湯或者煲點百合粥，這也是防燥的要點。防燥的關鍵是防「心躁」。

秋天人容易心情煩躁，這樣就會產生心火，灼燒津液，使自己口舌乾燥。情緒防燥與飲食防燥同等重要，如果僅限於飲食防燥，而動不動就心焦氣躁，同樣達不到防燥目的。

如果一個人喝了很多的防燥湯和粥，可是一到單位就因為一點小事大動肝火，這樣喝多少粥也沒有用———嘴唇照樣干。如果你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。

另外，在這個季節，能少說話就少說兩句，別老「誇誇其談，口若懸河」。別小看了這一點，它也能防燥呢。

❷ 秋天為什麼老是想喝水

由於秋季氣候乾燥，所以人們易患鼻干、唇乾、口渴咽干、乾咳少痰、皮膚乾燥等「秋燥」之症及風熱感冒、咽炎、氣管炎等疾病。
秋季飲食原則是滋陰潤燥養肺。可多吃些滋陰潤燥養肺的食物，如芝麻、雪梨、荸薺、龍眼肉、蜂蜜、銀耳、蘋果、香蕉，葡萄、菠菜、蘿卜、藕、百合、豆製品等。比較經濟的方法是，以雪梨2個，連皮洗凈，切成小片，加水3碗煎成2碗後，取大米25克，煮粥食之。除了飲食調養外，可用中葯麥冬（或沙參）30克，加入大米100克煮粥服食，一天兩次，有滋陰潤燥、止燥咳、生津液的作用，對秋燥諸症的防治，可收事半功倍之效。

❸ 秋天肚子為什麼容易餓

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。

第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）

第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）

第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]

第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）

第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。

3個小時就餓，表明問題比較嚴重，建議不要猶豫，馬上去醫院。

❹ 秋天到了、最近特別怕冷、而且一冷就老想吃東西、弄得我好郁悶 還伴隨著腰上很涼 有痛感 可是我不想喝中葯

中醫理論講你屬於陽虛，建議吃些羊肉 姜 紅棗 小米粥 等來調養身體。生活要有規律。

❺ 秋天愛吃東西為什麼呢怎麼辦呢

不會長胖，夏天食慾不好。

❻ 為什麼到了秋天就特別愛餓，嘴總是想吃東西，還特別饞！我擔心夏天好不容易減肥比較成功，秋天又讓回去了

轉移你的注意力，比如要不就使勁工作，學習，要不就放鬆放鬆自己，，，總之就是轉移注意力

❼ 秋天為什麼比較容易餓

1、睡眠不足。睡眠不足會提升皮質醇的水平，刺激飢餓。所以睡眠不足，就會打亂你的飲食模式和消化。年輕人最好不要熬夜，無論如何，每天都要保證最少7小時的睡眠。

2、身體缺水。有些時候，我們覺得餓並不因為真的餓，而可能是因為我們嚴重缺水，大腦就會潛意識告訴我們，你正處於飢餓狀態。所以適時的補充水分，其實有助於減少飢餓感。

3、迷信低脂食物。為了減肥，不少人都會吃不少低脂食物，但低脂食物並不等於健康食物。低脂往往代表了超級低的脂肪，但是精緻的碳水化合物、蛋白質和高的不飽和脂肪。所以吃掉低脂食物之後，往往會讓人變得更加想吃東西。

(7)秋天為什麼總是想吃東西呢擴展閱讀：

晚餐一定不要吃得太晚，應努力在晚上6點半左右吃上，最好別超過8點，否則將影響睡眠、增加肥胖風險等。晚飯應以清淡為主，量不要多於午飯。一般，一日三餐的能量應分別佔全天供給量的30%、35%~40%、35%~40%。

如果消化功能不好，小腸和胃等不能正常工作的話，就不能把食物完整地轉化為身體所需要的營養物質，引起血糖濃度不斷升高，剛吃完沒多久就又餓了。建議這樣的人去做腸胃檢查，要查查是否患有糖尿病。

❽ 是不是秋天食慾旺盛。近期控制不住了。怎麼能減輕食慾。

飯前半小時喝湯，吃蘋果可以有效降低食慾。

還有個辦法就是既然吸收多了，你增加消耗就可以了呀。

❾ 秋季吃飯總想狼吞虎咽,吃完就胃難受,總是腹脹,體重上升

你好朋友，考慮是胃炎或消化不良的原因，

一般是可吃些伊托必利和胃康靈膠囊的。注意休息。