為什麼我總是記不了東西

1. 為什麼我記東西總是記不住呢

老記不住東西考慮出現記憶力下降，記憶力下降的原因如下：一、見於老年人，隨著年紀增長出現腦萎縮，腦部的記憶功能受損，出現老是記不住東西，臨床上部分病人會出現老年痴呆，病情進展、加重，病人會出現生活難以自理；二、老是記不住東西，臨床上見於反復地發生腦血管疾病，導致腦部功能受損，又稱血管性痴呆，建議患者積極治療腦血管疾病，同時啟動腦血管二級預防，預防腦血管病反復發作；三、對於老是記不住東西，臨床上還見於外傷導致的，特別是腦震盪病人出現逆行性遺忘，出現腦挫裂傷等，導致病人出現老是記不住東西，要查找病因，治療上給予病人營養腦細胞、改善腦細胞代謝。
可能你的注意力並不集中在這個上面，思維比較活躍，很容易被其他更感興趣事物吸引，所以就很容易影響你的記憶了，舉幾個個例子比如你們領導說要三個月給你加薪到了第三個月你肯定會看看到底給沒給你加；比如你男（女）朋友說十個月以後你生日那天會送你一個你非常喜歡的東西，如果十個月後到你生日的時候並沒有送給你，你肯定會記得這個事情；比如你們領導跟你說這十件事情你在本月必須要完成，如逾期未完扣發半月工資，我個人認為你肯定就會記在心裡。如果存在上述情況只能說明你並沒有真正用心去記住，也可以理解為你並沒有覺得你要記住的事情對你有多重要，所以自然而然的就給忽略了，你所記住的那幾條也是你潛意識里認為相對重要的事情。所以我覺得並不是記憶存在問題，而是你自己選擇性的忽略遺忘，好記性不如爛筆頭，沒事可以多記記多寫寫，隨時想到隨手記，就不會出現什麼問題了，工作了又不是要去考試，所以沒必要擔心什麼，手裡基本都有記事本功能，用習慣了就好了。如果你中了五百萬彩票忘了去兌換，或者你忘記了自己記憶不好，那才是真的有問題了。

2. 我才18歲為什麼老是記不住東西

自己記性不好了，怎麼會記不住東西，以前記憶力挺好的，現在怎麼自己腦袋不好用了，出了什麼問題，下面就告訴大家，為什麼總是記不住東西？

長時間不記憶東西，然後再去記憶東西的話，記憶力是會有所下降，所以想記憶力好，就要經常記憶一些東西。

天生愚鈍的人，腦袋可能就會反應慢，通常也會帶有記憶力不好，所以後天更要鍛煉一下記憶力。

為什麼總是記不住東西
另外如果平時生活飲食等，身體進入重金屬等物質，會造成大腦的損傷，以及記憶力的損害，大量更嚴重。

腎虧房事太多的人，記憶力也會下降，所以要適量。

為什麼總是記不住東西
另外睡眠不足的朋友，記憶力會下降，所以要保證正常的睡眠。

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最後很多人是心理作用，其實大家的記憶力一般都是普通水平，記憶上是會有點吃力，但是只要努力記憶就能記住。

3. 我為什麼老是記不住東西哦

可能學習或工作壓力太大......
芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
記憶倍增訓練將助你提高記憶力:
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能激活大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦里將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念一、二遍。如此能激活整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。如果能多所學知識概念理解准確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯系的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反復對自己說幾遍，使信息在潛意識里留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常復習，或稱為循環記憶法，遺忘前復習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常復習就是其中之一。學習後盡快復述一次，當天晚上睡覺前再復習一遍並能回憶出來，第二天早上再復習回憶一下。所謂經常復習是指，過一周、一個月、二個月、一學期各復習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦里。有人說，這一連串的復習，可以使記憶力增強四倍以上。

4. 最近總覺得記不住東西，記憶力減退是怎麼回事有沒有解決辦法

引言：如果一直感覺自己記不住東西，就要去醫院進行檢查，看一看自己的身體有沒有出現疾病。平時一定需要有熬夜的習慣，有熬夜的習慣，記憶力也會出現衰減。小編今天就來跟大家說一說，最近總覺得記不住東西，記憶衰竭是怎麼回事？有沒有解決辦法？

5. 為什麼我總記不住東西

好的記憶力都是練出來的，比較有效地訓練方法有三個：

1、速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到《精英特全腦速讀記憶網站》下載軟體練習。

2、圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，《精英特全腦速讀記憶軟體》也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

3、導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

如果是正在忙著備考的學生或者想要提升自身能力的朋友，我建議學習一下《精英特全腦速讀記憶》，能夠提高記憶力和學習效率。堅持就會有收獲，祝你成功!

6. 我為什麼總是記不住東西呢

「練」，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 「精英特速讀記憶訓練網站」學習，下載軟體練習。

（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下「精英特」，能夠提高記憶力和學習效率，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！

7. 為什麼我背誦總記不住，我該怎麼做才能記住

我覺得應該有以下幾種原因。原因一：條件反射的衰退

人之所以能記住東西是因為在大腦中形成了條件反射。但是條件反射是會逐漸衰退的，所以我們要不時地刺激這些反射，換而言之就是我們要復習記憶，否則就會遺忘。

可人們大抵有個習慣，就是面對重要的信息會三次兩次的去記憶，而對於突然的工作通知或者信息的接受，就很難做到重復記憶，而這也是人們遺忘加快的普遍原因。

原因二：信息干擾導致記憶混亂

人們每時每刻都在接收信息，有些信息重要，有些則無關痛癢。有時候，信息之間的類似於時間的相近容易讓信息的存儲出現偏差。希望採納，謝謝了。

8. 為什麼我的記性很差，老是記不住東西

病情分析： 你好，記憶減退在醫學上被稱為輕度認知功能障礙。心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發記憶力減退。
意見建議：一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟（心,腦,肝,腎）及胡蘿卜,谷類等

9. 我這么年輕就記不住東西了，是怎麼回事呢

我這么年輕就記不住東西了，這是很正常的。因為我們在生活中需要用到記憶力和注意力的東西太多了。所以就讓我們覺得自己的腦子不好使老是丟三落四的，記不住東西。

如果你長時間的焦躁抑鬱，那麼對你的腦部也有很大的影響。時間長了會使你的記憶力下降。也有得老年痴呆症的風險。我們每天一定要保持自己的情緒平穩，不要急躁，每天休息好，放鬆自己的心情。時間長了對於我們提高記憶力也是有作用的。還有一點就是睡覺的時候千萬不要把手機放在床頭邊。因為時間長，把手機放在床頭邊那麼就會對我們的腦部產生輻射，時間長了也是會影響我們的記憶力。手機也不能玩太長的時間。玩手機玩的時間長了會影響我們休息，會影響我們第二天的工作。一定要給自己設立一個合理的休息時間。對於我們提高記憶力是最有好處的。

10. 為什麼我背書老是記不住呢

做法：

（1）建議多鍛煉和運動，可以防止記憶力減退，人們在鍛煉身體時，可以促進大腦自我更新，有氧運動，可增強智力，飲食可以幫助記憶，提取適量的氨基酸，可減少記憶衰退，希望對你有幫助。

（2）在你背書之前先檢查一下自己是否心平氣和，不要帶著煩躁感去背書。還可以用大聲朗讀的方式來加強記憶。一般在大聲朗讀時人的注意力是非常集中的，所以多讀幾遍不怕記不住.另外背書要選擇合適的時間，一般清晨時人的頭腦最清醒也最容易記住。

（3）可以聯系生活實際，通過聯想法幫助記憶。

現狀：

這種情況有可能是背書的方式不合理，或者是只背不寫，這都會很快的丟失記憶。其實並不是大腦不好，有時候你看很多以前發生的事情，你可能都記得，但是有可能只有背書方面的事情讓你記不住，這就說明一點是本身對背書這方面是一種暗示排斥的，自然從潛意識里拒絕書本上的內容記在心裡，從而導致背了就忘。