為什麼我總感覺忘了東西

① 為什麼我最近老是忘記東西

健忘,醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。簡單講健忘症就是大腦的思考能力暫時出現了障礙。因此症狀隨著時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的痴呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。所以你不用擔心. 健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。 認真回答以下問題可以檢驗你是否健忘。 1、經常忘記電話號碼或人的姓名。 2、有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。 3、幾天前聽到的話都忘了。 4、很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。 5、反復進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。 6、配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是忘記。 7、對同一個人經常重復相同的話。 8、不管什麼事做過就忘了。 9、忘記約會。 10、說話時突然忘了說的是什麼。 11、忘記吃葯時間。 12、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。 13、忘記關煤氣而把飯菜燒焦。 14、反復提相同的問題。 15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關電源。 16、忘記應該帶走或帶來的東西。 17、說話時突然不知如何表達。 18、忘記把東西放在哪裡。 19、曾經去過的地方再去卻找不到路。 20、物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。 回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。 1、（符合0—5個）正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。 2、（符合6—14個）輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多數處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒煙酒，補充維生素。 3、（符合15—20個）嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。 總的來說,你應該保持很好的情緒,養成規律的生活習慣.

② 我現在為什麼總是忘記東西

這個可能是你當時腦子在想著其他的事情，所以就容易忘了你需要記住的東西吧；要麼就是你很多事情都是不經意間去做的，所以也就沒有那麼留下印象吧；要麼就是你沒有很好的將心思全放在你想要記住的東西上。

③ 我感覺我最近老是轉頭就忘還記不住東西是怎麼回事

第一種，應該是年齡增長的原因。
可再多加鍛煉腦子，讀書念報來增強記憶，延緩衰老。
第二種，應該是用腦過度，過於緊張勞累所至。減輕一下負擔，少操點心，多干點體力活緩解緩解就好了。

④ 我為什麼經常很容易忘記一些事情

有長期的壓力過重 和自己無法釋懷的能力 加上你的睡眠不好

所以影響了你的體內的血液上不了你的頭部 造成大腦供應氧氣不足

就成了現在的健忘征。。。。。

我建議你：第 1 要學會忘記。。。當你特別煩惱的時間 就多想想開心的事情

第 2 要運用腹式呼吸法：吸氣時 腹部鼓起來 同時提肛門
呼氣時腹部縮進去同時放鬆肛門
（一呼一吸為一次 每天50次以上）
要在晚上睡覺時間做最好
第 3 要在自己的床上練習倒立 每次要1分鍾 可以持續做5次

第 4 睡覺時間不要思考任何問題了

第 5 用最快的速度記錄擦身而過的汽車牌照號碼

在心裡反復默念這個數字直到自己完全可以記住

相信你只要練習3個 星期 就 一定有好的效果

⑤ 為什麼我總是忘東西

經常丟東西忘東西的朋友們，伸出你們的手掌，看看你們的四個手指之間是不是有透光的指縫。指縫寬是丟三納四，不斂財的表現。
建議手指帶個環或戒指之類東西。
當然，信則有不信則無。

⑥ 為什麼我老是會忘記帶東西啊

一般情況下，我們在40歲以後神經細胞就會逐漸減少，伴隨而來的就是記憶力下降的問題。不過，病理性的記憶衰退有明顯的特點：

▶經過提醒也無法記起；
▶近期記憶缺失，而遠期記憶清晰；
▶惡化速度較快，常常伴隨著其他感知功能障礙，比如講話越來越不清楚，與人交流沒有反應等。

這種病理性的記憶力下降現象，說明大腦正處於退行性病變的狀態，導致這一病變的「元兇」，其實與一種大腦分泌物有關。
Aβ澱粉樣蛋白
正常的人類大腦都會分泌一種叫做Aβ澱粉樣蛋白的物質，作為供給神經的營養元素。

但隨著年齡的增加，機體代謝功能逐漸下降，Aβ澱粉樣蛋白不能被及時分解代謝，就會越來越多地沉積在大腦內。

在某些因素作用下，Aβ澱粉樣蛋白會分裂成兩種物質，一種沉積在腦血管處，一種沉積在神經細胞處。大量積聚後會毒害神經細胞和血管，損傷大腦，從而誘發疾病。

高危因素加速大腦衰退

大腦神經退行性病變是可致命的。在我國65歲以上的老人中，每20人就有1人患痴呆病，已經成為威脅老年人健康的一大「殺手」。

需要注意的是，雖然這類大腦功能疾病在老年期高發，但很多都是由於年輕時埋下的隱患。比如，65或70歲發生的阿爾茨海默病，患者的大腦其實在20年前就已經開始加速退化，

⑦ 為什麼我的記性會這么差，老是忘記東西呢

前一段時間由於工作壓力重，也總是會忘記一些事情。
可以准備一本筆記本，隨時將一些事情記錄下來。好記性不如爛筆頭。
現在不是有手機了嘛，裡面的記事本蠻管用的。我經常用的，不妨試試。
有什麼事情立即去執行，這樣就不會因為時間問題而忘記了。
此外，充足的睡眠，一定的運動量，讓自己的頭腦永遠保持清醒那才是最重要的。對了，不要忘了吃早飯哦。
這些可都是我的經驗之談，不知道能不能對你有所幫助。

⑧ 我做事稀里糊塗的怎麼辦啊 腦子感覺不好使 老是忘東西

嗯，你做事總是稀里糊塗的，怎麼辦，腦子感覺不好使 啊，忘性很大，總是忘東西，我想說的是 這個如果你做事啊總是稀里糊塗的 很多時候一定要強迫自己就說 做事的過程中一定要拿什麼東西，哪兒從哪兒拿的放到哪去，然後強迫次訓練自己這么暗 幾個月，然後的話嗯慢慢的就會形成這么一個習慣 但是說習慣的養成不是那麼容易的，但是你一定要給自己下一個決心，唉，只有把這個嗯，循環做完以後你才會慢慢的養成這樣的一個習慣，因為習慣的養成都是嗯，內心中的說不願意接受或者是都是非常費勁的這么一種 選擇吧

⑨ 為什麼我學過的東西總是忘記呢

學過的東西很快就忘是正常現象，想要記得牢，要在學習和記憶之後根據遺忘曲線（規律）進行「間隔重復」和「檢索記憶」。

間隔重復說的是根據遺忘規律進行有時間間隔的重復，通常以一天、一周和一月的時間來間隔重復就可以了，具體要根據你的記憶目的和想記多久來調整重復的頻率。檢索記憶說的是在學習或鞏固記憶的時候，不能只是閱讀一遍，而要通過一些有點難度的方法「提取」內容。比如：①記憶卡片，一邊寫問題，另一邊寫答案，檢索的時候，看著問題回憶答案。②回想法，看完內容後，在腦海中或紙上回憶你看的內容。③提問法，比如讀完書或學習完某章節後，自己設計一些問題，通過回答問題來檢測自己對知識的掌握情況。④思維導圖法，比如閱讀一本書之後，把主要內容梳理成思維導圖，然後在「間隔復習和記憶的時間段」通過思維導圖中的「關鍵詞索引」來回憶書本內容。

其次，想像力是大量記憶的源泉，想像得越生動，記憶越容易。想像是有方法可尋的，簡單來講就是把要記憶的那些無意義的數字或文字， 通過「諧音、形象轉化、意義轉化」進行編碼，從而更好的完成記憶。在「精英特速讀記憶訓練軟體」中將編碼記憶分為具體的「數字編碼、人體編碼、傢具定位（位置記憶/宮殿記憶）」三種。例如數字編碼，軟體中把需要編碼的數字分為「0到9「」和「00到99」共計110個，只要把這110個數字進行了編碼，並熟記下來，無論多長的數字你都能夠把它記住了。等熟練掌握了編碼記憶，在以後的學習中，無論是數字，還是文字，都可以根據實際情況、實際需要，來進行靈活切換，從而更好的記憶。

其三，要對知識進行關聯。關聯就是是嘗試將新知識與已經知道的知識建立聯系。如此一來，學習新知的時候就不是學習一個完全陌生的概念，而只需要了解與已經具備知識的差異。具體的做法比如：①用「這和_______一樣……」的心態學習；②告訴自己「這只是________概念的延伸」。這可以讓我們更快地理解所學的知識，讓大腦記住更多信息的同時還減小了記憶的負擔。

⑩ 為什麼我總是忘記一些東西

我和你存在同樣的問題。
那麼你肯定也和我一樣有的事很快可以忘記，有的事卻記得很牢，比如，自己很在乎的人拜託的事情。
其實，記性差是一方面，不上心才是最重要的，對吧？
記性不好是沒有辦法的事情，補腦也不是見效的方法。用心去留意才是最重要的，
凡事只要用心，一定可以記住的！