不停的吃東西為什麼
A. 為什麼我一吃東西就停不下來
由於現在生活水平好了，人們隨時隨刻甚至隨地都能獲得食物，於是這種人們對於食物的需求不僅僅是滿足溫飽，享樂成了更多人的基本動機。由於吃的美味的食物越多，大腦就會更加期待它們。
可以說，這種進食完全不是為了填飽肚子，而是為了愉悅精神。
如果說得更通俗易懂一點，就是：饞！
而「饞」在生理上，就是身體真的很需要多巴胺！
多巴胺是一種神經遞質，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺的分泌和吃飯睡覺等都有關系。
如果人體內的多巴胺濃度過低，就可能會引起抑鬱症，肥胖以及疲勞綜合征等，甚至還可能導致注意力缺陷和多動障礙等等。而如果多巴胺濃度提高，就會讓人有愉悅的感受。
由於長期睡眠不足、壓力山大、缺乏運動等原因，人的身體就會自發地想辦法來提高多巴胺的分泌，於是吃東西就是最方便快捷的辦法。
除了「沒事兒總想吃點東西」，生活中還會出現另外一種情況，叫做「吃得停不下來」。
比如拆開一袋瓜子，就會一口氣吃光；一旦吃了一片薯片，就會控制不住地往嘴巴里塞第二片、第三片……實際上並不餓，只是純粹地吃得停不下來，這是怎麼回事？
其實這也是一種「享樂型飢餓」。
那麼，該如何適當控制「享樂型飢餓」？
轉移注意力
根據心理學教授表示，人們通常只在飢餓感很強和沒有其他關注點的時候才感覺到飢餓。如果你覺得自己整天翻來覆去就想著吃，那就趕緊給自己找個愛好，轉移一下注意力！
不要想著食物有多好吃
根據科學研究表明，對食物的想像在食慾的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你總想會想像酸奶冰冰的很舒服，酸酸甜甜的味道，然後越想越饞。
享受健康飲食
認為健康飲食就是寡淡無味的修行者飲食，這絕對是誤區！事實上，會吃的人肥胖率更低。吃飯跟穿衣打扮一樣，講層次、講搭配，有些食物適合天天吃、大量吃，有些食物適合偶爾品嘗。
學會給自己舒解壓力
B. 為什麼我要一直不停的吃東西就像是強迫症
暈，我也曾經這樣，一天吃掉了一箱冰淇淋，以為自己會死掉。。。小學初中經常這樣，後來自己調整，十多年都沒有再出現過了。
你這個是在某個時期才會出現的吧？比如，近期或者長年心情持續低落，壓力很大，很焦慮等等。
你得先讓自己放鬆下來，從精神上到身體上。注意控制自己的情緒，不要持續的焦慮，壓抑等負面情緒，應該就不會出現這種情況了。
是不是強迫症，還得找心理醫生確診，不要瞎給自己扣上什麼什麼心理疾病的帽子。
相信你能夠放鬆下來，這種情況會減輕，或者消失的，如果實在無法控制自己，還是找專業的心理醫生看看嘍。
還有呀，我覺得，不要相信那種話也不跟你多說，直接說你這病那病，然後開一堆葯給你吃的所謂心理醫生。。。。。
C. 有些人明明不餓，卻控制不住吃個不停，這是怎麼回事
由於現在生活水平好了，人們隨時隨刻甚至隨地都能獲得食物，於是這種人們對於食物的需求不僅僅是滿足溫飽，享樂成了更多人的基本動機。由於吃得美味的食物越多，大腦就會更加期待它們。
多巴胺是一種神經遞質，能夠影響人的情緒和感覺，多巴胺的分泌和吃飯睡覺以及嘿咻等都有關系。如果人體內的多巴胺濃度過低，就可能會引起抑鬱症，肥胖以及疲勞綜合征等，甚至還可能導致注意力缺陷和多動障礙等等。
由於長期睡眠不足、壓力山大、缺乏運動等原因，人的身體就會自發地想辦法來提高多巴胺的分泌，於是吃東西就是最方便快捷的辦法。除了「沒事兒總想吃點東西」，生活中還會出現另外一種情況，叫作「吃得停不下來」。
對食物的想像在食慾的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你總想會想像酸奶冰冰的很舒服，酸酸甜甜的味道，然後越想越饞。當人面臨壓力時，同樣會出現皮質醇分泌變高的情況，這種狀態下人會普遍變得想吃東西，無法控制食慾。所以對於大家來說，保持健康的作息和壓力狀態很重要。
D. 不停地吃東西這一行為反映了一個人怎樣的心理
中國人對吃是有一種情結在裡面的。
對於既想吃肉又怕胖的人來說，怎樣酣暢淋漓地享受美食在口腔里地跳動，且在吃的過程中不糾結，這是個值得琢磨的問題。
我本人對吃是一直十分熱衷的。我愛選自己滿意的，好吃的食物享用。而且，在吃的時候，沒有過多的心理負擔，比如，這口吃下去，會增重多少，長多少卡路里。
我沒有這些擔憂，並不代表我是一個對自己的身材沒有要求的人。
我無法忍受自己的大肚腩，更希望自己保持一個相對來說，比較健康的身材。
因此，為了既保持身材，又沒有過多的心理負擔，我吃的相當有品位。
為什麼有些人一焦慮就喜歡不停地吃東西？
今天我們來聊一下，怎樣讓自己吃得輕松，快樂吧？
1、吃是一種原始的滿足
以前，吃是為了果腹，為了生存。現在，人們的生活條件越來越好，吃，更多的是為了享受和健康。
有一點常識的人都知道，經常吃魚肉，容易導致攝入的熱量或蛋白質過高。為了身體營養的均衡補給，需要我們適當地吃一些蔬菜水果。可是，肉類食品，總是深受大多數人的喜愛，有時，一吃就停不下來，導致部分營養攝入過量。於是，吃著吃著就越吃越焦慮了。
此時的吃，已經不是一種原始的滿足了。
人一生下來，頭等大事就是吃。
吃不光能滿足我們的生理需要，同時也是心理需要。
很多人，一焦慮就喜歡不停地吃東西。也有一些人在焦慮的時候，會控制不住地買東西。
說到底，這是一種真正的佔有和掌控。
吃進肚子里的東西，成為了我們身體的一部分。在吃的過程中，我們感受到了掌控和佔有的感覺。所以，吃能讓我們感到幸福感。因為我們感受到了掌控和佔有。
為什麼有些人一焦慮就喜歡不停地吃東西？
胡慎之心理
2、吃是我們在探索和尋味
為什麼說，吃是在探索呢？
每個人都保持著或多或少的好奇心。當我們看到一樣非常好的東西時，我們會特別想嘗嘗那樣東西的味道。幾個月的小孩子喜歡用舌頭舔各式各樣東西的味道，比如，玩具，手指，這是孩子在用舌頭探索周遭的一切。
在東北，冬天的時候，我們說，千萬不要讓孩子去舔鐵柵欄，一舔，舌頭就黏上了。
一開始的時候，我們都在用嘴巴探索世界。這種情況也會保持到我們成年階段。當我們想跟對方建立關系時，經常說：「我們一起吃個飯，喝個茶，或吃個點心吧。」其實，這也是我們對人際關系探索的過程。
例如，你邀請一位朋友吃飯，看對方的口味或用餐習慣跟我們是否類似，如果差別太大，可能就比較麻煩了。如果吃的比較投緣，以後也許就能相處的更久一點。
E. 為什麼想不停地吃東西
有可能是情緒的發泄。我發現現在的人都很樂意吃東西，而且是不停的吃，尤其是在打游戲，看電視劇的時候，個人感覺的情緒的發泄吧，而且之前看到如果有人失戀了，不論是男女，也是不停的吃東西，吃完內心就會好一些了。而且我認為還有一個關鍵的因素就是現在的生活條件好了，想吃什麼就買什麼，想買什麼網上就有什麼，如果放在物質匱乏的年代，每天就是有土豆，地瓜什麼的，而且是想吃都沒有。
F. 明明不餓，可卻還是不停的吃，人為什麼會這樣呢
想必許多人都有過類似情況，分明已經吃飽了，可是老是想吃各種東西，而這種情況是非常風險的。因為不停的吃東西很容易導致肥胖症呈現，而為什麼分明不餓但還是老想吃東西呢？
4、激素失衡
人體的激素每時每刻都在不停改變，而激素的改變關於胃口也是有影響的。
肚子不餓卻特別想吃東西，首要是因為這四種原因導致的，假如你下次你再呈現這種情況可以對號入座，看看詳細是哪種原因導致的，然後施行對應處理。另外在平常也要留意，要養成特別好的飲食習慣，要有規則的飲食時刻，做到不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不要一會兒吃特別多過於油膩以及辛辣的吃的，避免消化系統呈現紊亂，影響胃口，就可以特別好控制自己瘋長的胃口。
G. 總是一刻不停的想吃東西是怎麼回事
總是一刻不停的想吃東西，可能就是說咱們養成了一種習慣，如果不吃東西就很不習慣，咱們只要控制一下就能夠解決了。
H. 明明不餓，卻不停的想吃東西,這是怎麼回事
是心理原因，有三種可能：
一、你長期節食減肥，導致總是飢餓，如果是這個的話，平常可以少吃點減肥，但是一周給自己放鬆一些，稍微吃一點平時自己喜歡的食物，這樣反而有助於減肥，不至於讓自己對一種食物太過想念導致暴飲暴食。
二、我同學有輕微的抑鬱症，她犯病的時候就會暴飲暴食，明明不餓，卻要強吃，然後再去吐，希望你不是這種。
三、說白了，就是饞，我有時候就總想吃點這，吃點那的，自己控制就可以了。