為什麼吃東西不胖身體很瘦

❶ 身體太瘦吃不胖為什麼

怎麼才能變胖？
一定不要吃葯！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。

❷ 有些人怎麼吃都不會胖，反而很瘦，這是為何

其實並沒有怎麼吃都長不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，長不胖的只能稱之為沒吃夠，你讓他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物還是一樣會胖的，但是也確實存在這樣的體質的人，天生比其他人要存在這種優勢。

除了疾病因素，對於健康人群而言，沒有怎麼吃都不長不胖的人。長胖是能量攝入超過能量消耗，多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內。變瘦的前提條件是能量攝入小於能量消耗，並且保持一定的熱量缺口。有些人不容易長胖的原因。

基礎代謝熱量大約占據一日熱量消耗的65~70%左右。一個人的基礎代謝熱量越高，那麼他的熱量消耗也就越大。

肥胖容易滋生各種疾病，但不能說肥胖就是一種病。總體上來說，腰帶越長，壽命越短，「千金難買老來瘦」，但心寬體胖長壽者也不乏其人。中國自古有「仁者壽」一說，可見一個人的心態修養和與人為善的品德更重要。

現代醫學認為，過於肥胖，可能會誘發一些疾病。所以，要想使自己的身材顯得「苗條」，一般人還是要從飲食上加以調控，而且要多運動。至於那些身體不發胖的人，可能身體有某些毛病也未可知，只是沒有被發現罷了。

❸ 為何有些女人怎麼吃都不胖，總是那麼瘦這和哪些因素是密不可分的

現代人以瘦為美，尤其是女生，為了減肥煞費苦心。美食與身材通常不能兩全，為了變瘦不得不管住嘴，但是生活里卻有些女生，怎麼吃都吃不胖，甚至還要千方百計的增肥，這些女生成了被羨慕的對象。那麼為什麼有些女生怎麼吃都吃不胖呢？

三、飲食比較清淡。

有些人喜歡吃大魚大肉，有些人則喜歡吃蔬菜水果。蔬菜水果的熱量很低，尤其是相比較蛋糕、冰淇淋、麵包等食物。經常吃油膩食物，體內容易積攢脂肪，吃清淡的食物不僅是熱量低，而且也會幫助促進消化。

四、遺傳問題。

人的胖瘦體質與遺傳也有一定的關系，很多瘦子他的父母也不胖，而且也是那種吃不胖的體質。比如我的室友，她的媽媽是160的身高，體重從來不過90斤，我這個室友也是怎麼吃都吃不胖，而且還吃得比許多胖子都要多。

吃胖與否與很多因素有關，胖子有胖子的煩惱，瘦子有瘦子的煩惱，不要盲目減肥。

❹ 為什麼有些人怎麼吃也不胖特別瘦，有些人一吃就胖了

之所以有很多人吃什麼都吃不胖，那是因為他們的體質不屬於易胖體質。而且吃進去的東西，所有的營養是不容易讓人的身體吸收。所以，看到很多人的身材，無論怎麼吃，都不會讓自己吃胖。特別是女性，吃不胖的體質，總是保持著苗條的身材，讓多少女性羨慕。

懂得養生的人，不會讓自己吃胖。懂得養生的人，就知道怎麼樣安排自己的飲食。而且也懂得如何做到營養均衡，不過讓自己的過多的攝入脂肪量比較多的食物。因為養生的人，會有一套自己的健康飲食譜，會讓自己吃的沒一頓都是非常的健康，完全沒有任何的脂肪。

如果懂得合理的飲食，不會吃脂肪比較多的食物，是不容易發胖的。只要是不吃脂肪多，熱量高的食物，是不會導致自己發胖的。所以，若是懂得如何掌控飲食，不暴飲暴食，合理的安排自己的作息時間，就能夠做到吃什麼都不胖。

❺ 身體很瘦吃什麼都不胖怎麼回事

病情分析：身體易發胖和易變瘦的問題基本上是一樣的：（1）遺傳的問題——>父母很瘦也不容易吃胖，兒女也不容易吃胖，這並不是身體不好的原因（2）腸胃的問題——>吸收很差，吃三碗飯才等同別人吃一碗飯，所以很難吃胖（3）生活習慣的問題——>可能平時偏食或挑食都很容易造成身體不容易吃胖（4）重大傷害的問題——>身體遇到過重病，而且治療不是很及時的話，身體素質就下降很嚴重，所以不容易吃胖（意見建議：5）情緒的問題——>經常生氣、想不開或吵架的話，情緒直接影響造成吃不胖（6）工作的問題——>過度勞累的工作也會導致自己身體體質下降，不容易吃胖

❻ 為什麼有的人怎麼吃都不胖反而瘦

原因一、遺傳因素

如果一個人的家族裡面有很多肥胖者，那麼此人也會有很大可能肥胖。相反，如果這個家族之中都沒有肥胖者，此人多吃一些食物，也不會造成肥胖的，雖然並沒有直接證據顯示肥胖是遺傳導致，但是這其中是有很大的遺傳傾向。

原因二、體內消化系統

消化系統是決定肥胖的直接因素，如果對於脂肪的消化吸收能力很強，那麼只要你攝入一點點脂肪，都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低，吃進去的食物，並沒有吸收過多，就排出了體外，那麼你吃多少都不會顯胖。

原因三、壓力情況

如果一個人背負巨大的精神壓力的話，給機體帶來了負面的影響，其中對於內分泌和消化系統都有影響，從而減少了脂肪的吸收，但是卻會加重脂肪的消耗，從而這個人也是怎麼吃也不胖。

原因四、運動得當

運動可以消耗體內過多的葡萄糖以及脂肪，在飲食後，進行適當的運動可以很好的控制體重，相反，如果吃完飯後，便馬上躺下來，什麼事都不做，食物之中的葡萄糖會轉換成脂肪儲存起來，體重也會增加了。

原因五、熬夜

熬夜會增加機體的負擔，晚上是機體休息的時間，如果強硬要機體進行工作，就會導致增加機體的能量耗損，進而體重不會增加的不明顯。如果吃完飯後便馬上睡覺，是很容易長胖的。

原因六、疾病因素

人體的脂肪以及能量代謝都是依靠內分泌來進行的，因此一些疾病的情況下，就會導致體重過重或者過輕，例如甲亢、糖尿病等就會導致體重降低。而多囊卵巢綜合征則會增加體重。

總而言之，肥胖會導致人體的一系列疾病，例如高血壓糖尿病，因此必須要讓體重控制在一定的正常范圍之內，體重過重過輕，都是不利於健康的，如果你吃的很多都不胖，甚至還瘦了下來，此時應該提放疾病引起的因素，趕緊到醫院去進行檢查。

❼ 我很瘦吃什麼都不胖怎麼辦

太瘦吃不胖可能是遺傳因素、消化不好、身體疾病、激素分泌異常等原因引起的。

遺傳因素

人的體質可能會受父母的影響，也就是遺傳，父母很瘦，那麼孩子可能會遺傳到這樣的體質，身體的代謝能力比較高，而且對熱量的消耗能力也較強，所以吃很多食物也不會發胖，但是這樣的人會讓人覺得過於精瘦，就像營養不良一樣。

消化不好

有的人真的吃什麼都吃不胖，真是羨煞旁人，但是他們也有痛苦的地方，那就是消化不好，腸胃消化系統的功能較弱，一般吃的食物還沒有吸收營養就被排泄掉了，可能吃完飯後一會兒就要上廁所，那肯定是不會長胖的，不要覺得這樣很好，其實這類人的體質較差，免疫力也低下。

身體疾病

身體患有某些疾病也會使人吃不胖。比如患有癌症、肝病、腎病等疾病，身體合成脂肪、蛋白質異常，體重會迅速下降且不易吃胖；如果是甲狀腺功能亢奮的話還會加速體內的熱量消耗使人吃不胖；另外糖尿病患者會導致身體對於營養無法吸收而吃不胖。

日常飲食習慣

日常的一些飲食習慣也容易導致吃不胖。比如飯前喜歡喝湯的人，很容易讓人有未吃先飽的感覺而減少熱量的攝入；再有就是一日三餐中以午餐為主的人，人體在消化功能最強的時候攝入熱量，熱量被消耗利用的速度也會加快使人吃不胖等等。另外日常飲食的結構，如果是偏愛吃熱量

❽ 一直很瘦吃不胖是什麼原因

其一是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高，人體消耗的能量也較多。其二是由於瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發胖。其三是一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時間消瘦。 有些人吃得再多也不會發胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉，致使身體長期處於亞健康狀態，實際上是與肥胖一樣處於病態。 與瘦人相反，有些人吃得並不多，但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強，排泄功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，起調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不從根本上加以改變，就無法擺脫肥胖的狀態。