下雨為什麼不好

『壹』 為什麼下雨天心情會不好

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒盪然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

『貳』 下雨為什麼心情不好

因為雨天的顏色，給人的視覺沉默的感覺哦，所以下雨影響心情。~天陰陰的，給人一種壓抑感覺，所以會讓美麗的心情，隨之降低了，變得心情不好~個人意見，僅供參考~

『叄』 下雨天為什麼被人們說成天氣不好呢

下雨天很麻煩啊，家裡潮濕，衣服幹不了。擠公交各種煩。怎麼能叫天氣好

『肆』 為什麼下雨天心情差

天氣狀況之所以能影響到一個人的情緒狀態，這是由於人體內有一種名為「松果腺體」的物質。

松果腺體對太陽光非常敏感，當太陽光充足的時候，其就會受到很大的抑制，而諸如甲狀腺素、腎上腺素等令人興奮的激素，濃度就會相對增加，人就表現得比較興奮活躍。

反之，若是陰雨連綿，不見太陽，松果腺體的數量就會明顯增多，那些促使人興奮的激素濃度就會相對降低，人也就變得無精打采了。

『伍』 下雨天為什麼總是有不好的事情發生

原因很簡單哦！

第一呢，雨天的時候，地面大氣壓，本來就低！容易讓人產生壓抑的感覺！時間長的話，心情就不爽了啊！ 這個時候，很多事情，都會變得那麼的不順！
第二呢，雨天，你越是討厭它，它就越來越令你討厭！ 懂嗎？就是說，你討厭一個人，你就一直盯著這個人的 短處看！ 從來沒看過它的長處優點！ 這樣的話，很容易讓人忽視一些美好的事物哦！

其實呢，並不是雨天在作怪哦！ 呵呵，難道說，晴天的時候就沒喲發生過令你不順心的事情嗎？ 天氣不重要，重要的是你的心境！ 有一個良好的心情，即便是狂風暴雨，我們也能泰然處之！

說這些話，可能覺得有些空大了！ 只是想說明一個道理：美好的生活，是需要你去發現的哦！ 最後，祝你開開心心每一天！

『陸』 為什麼下雨心情就不好呢

下雨是天在哭，哭會感染人的，就像是小時候，一個人哭，總會帶著大家一起哭...
天氣不好，心情為何不好呢？因為你喜歡太陽，喜歡希望...

『柒』 為什麼一下雨心情就不好呢

因為下雨是的寧靜會帶給一些人一種凄清感，引起人的傷心回憶或無端的空虛，再有人是因為下雨妨礙了行動而討厭下雨，但更多的是內心作用。也有人喜歡下雨，這是因為個人的觀察角度的不同而導致。

『捌』 為什麼一下雨就感覺很不好

因為天氣陰陰的
弄的人的心情會狠郁悶
有些東西往往都是因為下雨會想起來的，
不光你心情不好，李清照下個雨都凄凄慘慘戚戚呢
點點滴滴
這次第
怎一個愁字了得
陰天的時侯，缺乏陽光，會導致體內的一些激素分泌不足，特別是一種叫做多巴胺的東西，從而導致大腦的興奮性不夠，表現在情緒上則是心情抑鬱。
這個存在個體差異，有些人特別容易表現出來，你大概屬於這種人，我也是。